오늘의 건강 뉴스 (2025-07-03)

 

25. 7. 3.(수)

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오늘의 건강뉴스

 

 

여름 밥도둑 ‘이 반찬’, 혈당·염증 다 잡는다      열무에 플라보노이드 18종이 함유돼 있다는 분석 결과 ..	헬스조선	기사보기
"걷는 노인이 '삶의 질' 높다…최대 2배 이상"(연구)      중앙대병원, 노인 6천60명 대상 운동 유형과 삶의 질 분석 ..	연합뉴스	기사보기
공복혈당 낮추려면, 식단에서 ‘이것’ 덜어내세요      식사에서 탄수화물 섭취량을 약간 줄이는 것만으로도 공복혈당 관리에 도움 ..	헬스조선	기사보기
농약 없애려 과일 ‘이렇게’ 씻나요? 효과는 미미, 영양소 파괴만      식초나 베이킹소다 사용 여부보다는, 물에 여러 번 헹구는 것이 잔류 농약을 없애는 데 더 중요 ..	헬스조선	기사보기
고기 아니더라도...채식주의자를 위한 단백질 풍부 식품은?      시금치, 두부, 퀴노아 등에서 섭취할 수 있어 ..	코 메디닷컴	기사보기
역시 카레...노란색 강황의 대장암 예방 효능 또 한 번 입증(연구)      함유된 커큐민이 암 줄기세포의 성장 멈추게 해 ..	코 메디닷컴	기사보기
잠 깨려 커피 마시는 사람, 아메리카노 대신 ‘이 커피’가 나은 선택      잠 깨야 하거나 위 약하면 콜드 브루 ..	헬스조선	기사보기
“운동만 하고 식단은 소홀히?”… 근육 키우는 데 좋은 ‘이 음식’은?      근육을 제대로 키우려면 규칙적인 근력 운동과 함께 질 좋은 단백질 섭취가 반드시 병행 ..	코 메디닷컴	기사보기
"꿀맛 같은 '낮잠' 이렇게 자면 사망 위험 높아진다?"…연구결과 봤더니(연구)      낮잠을 1시간 이상 자거나 이른 오후에 자면 고령자의 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과 ..	서울경제	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay >