오늘의 건강 뉴스 (2022-03-18)

22. 3. 18.(금)

토탈방문간호's

오늘의 건강뉴스

 

 

피로·무기력..봄철 춘곤증 떨쳐내려면?      콩, 우유, 달걀, 육류 등 비타민B가 풍부한 식품과 봄나물, 제철 과일 등 비타민C가 함유된 식품을 충분히 섭취..	코 메디닷컴	기사보기
"노인 낮잠 길고 잦으면 치매 위험 신호"(연구)      전체적으로 낮잠을 하루 1시간 이상 자는 노인은 치매 위험이 40% 높아..	연합뉴스	기사보기
"자궁내막증, 난소암 위험↑"(연구)      자궁내막증 위험 유전자를 지닌 여성은 난소암 위험이 최대 2.6배 높다는 연구 결과를 발표해..	연합뉴스	기사보기
체중 조절에 좋은 음식 조합, 그리고 간식      녹색 잎채소로 구성된 샐러드는 칼로리는 낮고 영양가는 풍부한 좋은 음식.	코 메디닷컴	기사보기
깊은 잠 중요한데.. 자다가 '움찔 움찔' 괜찮을까?      수면 중 이렇게 갑자기 몸이 경직되며 깨는 것을 '수면 놀람증'..	헬스조선	기사보기
치매가 거의 없는 아마존 부족, 그 비결은?(연구)      아마존의 치마네족과 모세텐족의 치매 발생률은 약 1%로 세계에서 가장 낮은 것으로 나타나..	코 메디닷컴	기사보기
풀과 나무 가까이 하면.. '이 병' 위험 감소(연구)      풀과 나무를 가까이 하면 정신건강뿐 아니라 뇌 건강도 지킬 수 있다는 연구 결과가 나와..	헬스조선	기사보기
숙면하려면 어떤 운동해야 할까? (연구)      잠을 잘 자고 싶다면 체중이나 기구의 무게를 이용한 저항운동을 하는 것이 도움..	코 메디닷컴	기사보기
자글자글 주름 거슬린다면? 이런 식품 좋아요      항산화물질이 풍부한 음식은 UV 손상에 의해 발생하는 활성산소와 싸우는 데 도움을 줄 수 있어..	코 메디닷컴	기사보기