오늘의 건강 뉴스 (2023-09-15)

 

23. 9. 15.(금)

토탈방문간호's

오늘의 건강뉴스

 

 

누구나 힘들고 괴로운 운동…운동 효과 높이려면?      피트니스 트레이너 등 수많은 운동 전문가들이 '충분한 수면'을 강조 ..	시사저널	기사보기
"가벼운 뇌 외상도 나중 뇌졸중 위험↑"(연구)      뇌 외상 횟수가 많을수록, 외상의 정도가 심할수록 뇌경색 위험은 높아지는 경향 ..	연합뉴스	기사보기
간단하지만 운동 효과 배로 높이는 ‘이것’, 제대로 쓰려면?      운동 전·후 폼롤러, 유연성 높이고 근육통 줄여줘 ..	헬스조	기사보기
"당뇨병 진단 연령 10년 빠를수록 기대수명 3∼4년 짧아져"(연구)      당뇨병과 기대수명 사이의 연관성은 남성보다 여성이 더 두드러져 ..	연합뉴스	기사보기
근육 유독 잘 뭉친다면… '이 자세' 때문일 수도      ▲잘못된 수면 자세 ▲일자목 자세 등 바르지 않은 자세로 근무 등 오래 유지 ▲특정 동작 반복 ..	헬스조선	기사보기
과음한 다음 날 눈 침침… 가볍게 보면 안 된다      오랫동안 과음을 반복하면 체내 엽산수치가 부족해져 정말 눈이 안보이게 될 수도 ..	헬스조선	기사보기
우울증 예방하는 생활 습관 7… 英 케임브리지대 연구      충분한 수면을 취하고, 과일‧채소‧통곡물을 먹는 등 건강한 생활 방식이 우울증 예방에 큰 도움 ..	헬스조선	기사보기
뭘 해도 안 뚫리는 코 막힘… ‘이렇게’ 해결하세요      코 막힘을 완화하려면 콧속이 건조하지 않도록 따뜻한 수건으로 코를 마사지하거나 따뜻한 수증기를 쐬는 게 도움 ..	헬스조선	기사보기
전자담배, 덜 피울 줄 알았는데… "한 대가 무한대"      전자담배로 '갈아탄' 흡연자라면 '연쇄 흡연'이나 '혼용 흡연'을 주의해야 한다는 지적 ..	코 메디닷컴	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay >