토탈방문간호

26. 07. 15.(수)토탈방문간호's오늘의건강뉴스 샐러드, 다 거기서 거기? ‘콩’ 넣으면 건강 효과 쑥 콩 샐러드는 단백질과 식이섬유가 풍부해서 에너지 공급에 도움헬스조선기사보기 폭염에 온열질환자 94명 발생… 두통·어지럼증 땐 즉시 몸 식혀야​ 하루 94명 발생… 올해 누적 환자 842명헬스조선기사보기 “헬스장 없어” 장수 마을 노인들은 몸 관리 어떻게 할까? 운동처럼 시간을 따로 내지 않아도 일상 속에서 몸을 자주 움직이면 에너지 소비량이 늘어나고 대사 건강이 개선되는 효과헬스조선기사보기 ‘이것’ 떨어지면 여름에도 감기, 몸살…면역력 지키는 영양 식품은? 아연, 단백질, 비타민D 풍부한 음식이 강화에 도움코메디닷컴기사보기 “갑자기 땅이 빙글빙글”...중년 여성이 ..

26. 07. 10.(금)토탈방문간호's오늘의건강뉴스 유통기한 지난 밀가루, 버리지 말고 ‘이곳’ 닦아보세요…뜻밖의 활용법 3가지 먹기 꺼려지는 오래된 밀가루는 청소에 활용할 수코메디닷컴기사보기 “3일 내내 물설사, 하루 10번 이상”… 대변에서 나온 뜻밖의 ‘이것’ 의료진 “오래 보관한 음식·습한 환경서 진드기 번식 가능… 설사 원인으로 고려해야”코메디닷컴기사보기 "단순 어지럼증인 줄 알았는데"…뇌졸중·파킨슨병 신호일 수도 보폭 줄어들면 파킨슨병 의심해야코메디닷컴기사보기 젊은 층 대장암 증가 원인...가공식품과 초가공식품 차이점은? 초가공식품 과다 섭취하면 비만, 당뇨병, 고혈압, 대장암 등 위험 증가 코메디닷컴기사보기 무더운 여름이면 부담 커지는 콩팥...건강 유지하..

26. 07. 09.(목)토탈방문간호's오늘의건강뉴스 무더위 ‘에어컨 풀가동’에 으슬으슬…감기 아닌 ‘냉방병’ 실내외 온도차 5℃ 이상이면 증상 발현농민신문기사보기 ‘비타민D 영양제’ 많이 먹지 마세요… 구토·탈수 위험 과도한 비타민D 섭취에 따른 고칼슘혈증은 신장 기능 저하와 신장 손상, 신부전, 신장 결석 등의 신장 합병증으로도 이어질 수헬스조선기사보기 "설마 내가 사는 동네도?"...'이런 곳' 거주하면 치매 사망 위험 높아 중간 인구밀도 지역서 치매 사망 위험 최고…의료 접근성과 생활환경이 격차 좌우코메디닷컴기사보기 몸속 염증 없애는 데, ‘이렇게’ 생긴 음식 좋다… 뭐지? 붉은색, 짙은 파란색, 보라색, 검은색을 띠는 식물성 식품에는 안토시아닌 등의 파이토 뉴트리..

26. 07. 08.(수)토탈방문간호's오늘의건강뉴스 “밥상 안전 지켜라”…장마철 ‘식중독’ 예방수칙은 흐르는 물에 30초이상 손씻기농민신문기사보기 발, 다리가 자꾸 붓는다면...‘이 내장 기관’ 기능 저하 때문? 일주일 이상 증상 이어지면 정확한 원인 찾아야코메디닷컴기사보기 지방간 방치하면 ‘이 암’ 더 위험해져…예방법은 무엇? 지방간, 대장암 확산 속도를 빠르게 해 치명적 결과 유발코메디닷컴기사보기 “달달해서 살찌는 줄?”...여름 과일, ‘이렇게’ 먹으면 반전 다이어트 효과! 아침 식사나 운동 후 간식으로 과일과 단백질 식품을 함께 구성하면 체지방 관리와 포만감을 동시에 챙길 수코메디닷컴기사보기 80대에 ‘이렇게’ 걷는 사람들…인지장애 위험 낮았다 80세 이상..

26. 07. 06.(월)토탈방문간호's오늘의건강뉴스 “만성염증 삭제 음식”… 영양사가 추천한 세 가지, 뭘까? 체내 쌓인 염증을 줄이기 위해서는 통곡물을 섭취하는 게 도움헬스조선기사보기 울적한 날, ‘이런 노래’ 들어보세요… 기분 전환에 도움 부정적인 생각이 들거나 울적한 날에는 어린 시절에 들었던 음악헬스조선기사보기 시원한 실내에서 ‘이것’ 10번씩 했더니...혈당 낮추는 데 걷기보다 효과적 45분마다 스쿼트 10번하면 30분 걷는 것보다 혈당 낮추는 데 도움코메디닷컴기사보기 노화 늦추고, 혈당 관리에도 좋아...하루 한줌 견과류에서 얻는 건강 이점 20~30g 정도만 섭취하면 다이어트에도 전혀 문제없어코메디닷컴기사보기 “혈관 막혀서 생긴다?”… 흔한 ‘이 뇌졸중’, ..

26. 07. 03.(금)토탈방문간호's오늘의건강뉴스 “몸에 염증 키운다”… 누구든 조심해야 할 ‘위험한 습관’ 3가지 오래 앉아 있는 습관은 염증 유발과 함께 암 발생 위험을 높여헬스조선기사보기 암 걱정되면...곁에 두고 챙겨 먹어야 할 대표적 식품들 당근은 대장암을 비롯해 폐암, 췌장암, 백혈병 위험을 줄이는 데 도움이 되는 식품코메디닷컴기사보기 “냄새 안 난다더니?”...음식물 처리기, ‘이것’ 모르고 쓰면 손해 냄새 안 난다더니?...필터·통 관리가 위생의 핵심코메디닷컴기사보기 고추장 곰팡이, 알고 보니 보관법 때문…‘이것’ 한 장이면 달라진다 고추장 표면에 생긴 흰 막의 정체는 '골마지'코메디닷컴기사보기 자꾸 뭔가 먹고 싶은 것도? 운동 필요하다는 몸의 신호 12..

26. 06. 29.(월)토탈방문간호's오늘의건강뉴스 “세균막 제거해야” 양치질, 한 부위별로 5초 이상 닦아라 치면 세균막을 효과적으로 제거하려면 특정 기법이나 도구보다 치아를 충분한 시간 동안 꼼꼼히 닦는 것이 중요하다는 연구헬스조선기사보기 혈액 검사만으로 고위험 전립선암 90% 발견 가능...‘이런 음식’ 잘 먹으면 전립선 건강에 좋아 라이코펜이 풍부한 토마토는 남성의 전립선 건강에 좋은 식품코메디닷컴기사보기 저녁 조금만 먹었는데 아침 혈당 높다면… ‘4가지 음식’ 챙겨라 설포라판은 브로콜리 등 십자화과 채소에 풍부한 생리활성물질헬스조선기사보기 “비싼 영양제 대신 ‘이것’ 쪄 먹어라”… 장내 유익균 늘리는 의외의 채소 아스파라거스는 열량이 낮으면서 식이섬유, 엽산, ..

26. 06. 24.(수)토탈방문간호's오늘의건강뉴스 폭염, 감염병 이어 건강 위협요인 2위…10명 중 4명 "냉방비 부담에 지출 줄여" 서울대 보건대학원 '폭염과 사회정신건강에 대한 국민인식 조사'동아사이언스기사보기 뇌종양 환자 늘고 있다… ‘그냥 넘겨선 안 될 두통’ 알아두자 새벽에 심한 두통헬스조선기사보기 당뇨병 안 걸리는 사람들의 특징...앉아 있는 시간 적고, ‘이 운동’ 꾸준히 해 유산소 운동에 더해 중년까지 근력 운동 하면 당뇨병 위험 크게 낮아져코메디닷컴기사보기 미세먼지에 ‘마스크’ 자외선에 ‘선크림’…오존주의보엔? 기온 오르자 오존주의보 잇따라농민신문기사보기 “염증 줄이고 노화 늦춘다”…여름에 꼭 챙겨야 할 보라색 식품 7가지 블루베리와 블랙베리, ..