오늘의 건강 뉴스 (2026-02-12)

 

26. 02. 12.(목)

토탈방문간호's

오늘의건강뉴스

 

 

발렌타인데이 선물로 건강에 좋다던 다크 초콜릿 샀더니…‘중금속’ 주의보      "다크 초콜릿에는 항산화 성분이 풍부하지만 납·카드뮴 검출 우려가 있어 적정량을 섭취해야 한다.	KorMedi	기사보기
젊은층 뇌졸중 급증 이유가…살 빼려고 마신 '이 음료' 위험      설탕을 대신해 건강한 단맛을 내는 것으로 알려진 에리스리톨이 뇌졸중 발생 가능성을 키울 수 있다는 연구가 나와 이목을 끌고 있다.	파이낸셜뉴스	기사보기
대사증후군, 그것이 알고 싶다      대사증후군은 복부비만, 높은 혈압·혈당·중성지방, 낮은 고밀도(HDL) 콜레스테롤 등 5개의 건강 위험요인 중 3가지 이상을 가지고 있는 상태를 말한다.	한겨레	기사보기
연휴 앞 과음·피로로 어질하다면…‘이것’ 주의하세요      명절 연휴를 앞두고 과음과 과식, 피로 누적 등이 겹치며 뇌졸중 발생 위험이 커지고 있다.	농민신문	기사보기
바나나 껍질 속 ‘하얀 실’ 떼지 말아야… 어떤 효능 있나 봤더니?       바나나의 체관 다발에는 다양한 종류의 섬유질이 포함돼 있다.	헬스조선	기사보기
“매일 커피 한 잔씩 마셨는데”…알고보니 사람 살리는 ‘보험’이었다      매일 무심코 마시는 커피 한 잔이 현대인의 고질병으로 불리는 ‘대사증후군’ 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나와 주목된다.	서울경제	기사보기
“영양 많고 다이어트 효과” 당근에 ‘이것’ 넣고 갈아라… 뭘까?      당근 수프를 꾸준히 섭취하면 면역력 증진 효과를 볼 수 있다.	헬스조선	기사보기
일상에서 혈당, 체중 관리하는 '이 습관'…이틀 연속 쉬었더니 몸에 어떤 변화가?       계단 오르기는 가성비가 매우 높은 운동이다. 유산소 운동, 근력 운동 효과를 다 볼 수 있다.	KorMedi	기사보기
"매일 달리기 했더니 얼굴 좋아졌네" 8만명 분석했더니 '우울증에 효과'      달리기·수영·춤 같은 유산소 운동이 우울증과 불안 증상 완화에 가장 효과적이라는 대규모 연구 결과가 나왔다.	아시아경제	기사보기

 

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