토탈방문간호

25. 4. 10.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   “느리게 걸어도 괜찮을까?” 하루 ‘이 걸음’만 채우면 폐암·간암 걱정 ‘뚝’(연구)     하루 5000보를 걷는 사람을 기준으로 하루 7000보를 걷는 사람은 암 발병 위험이 11% 낮아 ..헬스조선기사보기 왜 배가 콕콕 쑤시지...복통 자꾸 나타나면 어떻게?     통증이 너무 심하거나, 자주 발생하면 원인이 무엇인지 정확한 진단을 받을 필요 ..코 메디닷컴기사보기 “속이 편해야 만사가 편해”...위장 건강에 좋은 식품은?     손상된 점막 복구시키고, 염증 완화하는 데 도움 ..코 메디닷컴기사보기 찬물 VS 뜨거운 물…피부에 좋은 세안물 온도는?     찬물은 부기와 염증 줄여줘...뜨거운 물은 가려움증에 좋아 ..코 메디닷컴기사보기 “다..

25. 4. 9.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   밤엔 더 심해지는 어깨 통증, 혹시 오십견일까?     야간 어깨 통증의 주요 원인 6가지 ..동아일보기사보기 항생제 복용했다면? 다음은 ‘장’ 돌볼 시간     항생제가 질병을 일으키는 세균뿐 아니라 장 내 유익균까지 함께 제거해 ..레이디경향기사보기 요구르트는 밤에 먹어라?...아침보다 밤에 하면 더 좋은 것은?     레티노이드 성분이 들어간 화장품은 아침보다는 밤에 사용해야 효과를 얻을 수 ..코 메디닷컴기사보기 혈액 펌핑 돕는 ‘이 혈관’…“두 번째 심장이라고?”(연구)     대동맥은 산소가 공급된 혈액을 심장에서 신체의 곳곳으로 운반하는 큰 혈관으로 순환계에서 중요한 역할 ..코 메디닷컴기사보기 “카페인에 민감하다면”… 아침이라도 ‘이 ..

25. 4. 8.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   치매가 걱정된다면...당장 ‘이것’부터 시작해야      젊을 때부터 운동 꾸준히 하면 치매 예방에 큰 효과 ..코 메디닷컴기사보기 비만일수록 16가지 질환 위험 크게 증가…가장 중요한 것은?     폐쇄성수면무호흡증, 당뇨병, 대사이상간질환이 특히 강한 연관성 보여 ..코 메디닷컴기사보기 아시아 남성 전립선암 적은 이유가...남성 건강에 특히 좋은 식품들     근육 형성하고, 스태미나 올리고, 심장병 위험 낮추는 먹거리들 ..코 메디닷컴기사보기 커피만 마시면 화장실 가는 이유…몸 속 '이것' 늘어나서(연구)     커피가 장 건강에 긍정적 영향을 미친다는 연구 결과 ..아시아경제기사보기 탄산·‘제로’ 음료 하루 2잔 마시면 우울증 위험 높아져  ..

25. 4. 7.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   “조류독감 인간에게 점점 더 큰 위험으로 다가와”...전문가 경고 나와(연구)      H5N1 바이러스 빠르게 변화하며 큰 포유류에게도 감염 나타나 ..코 메디닷컴기사보기 침 삼키기로 건강 상태 알 수 있다…30초 동안 몇 번 가능?     삼키는 데 어려움이 있는 경우 암, 심각한 폐질환 또는 치매 와 같은 질병의 징후일 수 ..코 메디닷컴기사보기 오메가-3 식품 줄였더니 정신 질환 증가?...우울증 완화에 좋은 식품은?     뇌 화학 물질 분비 촉진하거나 염증 줄여 우울증 개선에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 ‘출근 스트레스’ 괴로울 때… ‘이 음악’ 들으면 좀 낫다     클래식을 들으면 혈압과 스트레스를 낮추는 데 효과적 ..헬스조선기사보기..

25. 4. 4.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   스트레스 왕창 받는 날… 기분도 건강도 챙겨줄, 최고의 음식은?     오렌지 등 감귤류는 비타민C가 풍부해서 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움 ..코 메디닷컴기사보기 면역력 약해졌을 때 몸이 보내는 신호...이럴 때 먹으면 좋은 음식은?     면역력 유지해야 각종 질병에 걸리지 않고 건강 유지할 수 있어 ..코 메디닷컴기사보기 "자주 씻으면 피부 망가진다고? '이렇게' 한다면 매일 해도 이상 無"(연구)     물이 오랫동안 피부에 닿으면 오히려 건조해질 수 있어 짧은 시간의 샤워가 권장 ..아이뉴스24기사보기 기억 깜박깜박 혹시 치매? ○○운동 하니 호전됐다(연구)     근력 운동을 한 모든 개인의 기억력과 뇌 해부학적 개선이..

25. 4. 3.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   날씨 풀렸다고 바로 운동?…다치는 지름길!     스트레칭을 하면 신경근계가 활성화되어 신경과 근육 사이의 신호 전달이 원활 ..코 메디닷컴기사보기 맛도 최고, 골다공증·빈혈·당뇨병도 예방...4월에 맛봐야 할 제철 해산물은?     비타민, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소 풍부한 멸치, 바지락, 미역 등 ..코 메디닷컴기사보기 아침에 ‘이것’ 넣은 물 마시면 독소 쏙 빠진다고?     레몬물은 소화에 도움을 줄 수 ..코 메디닷컴기사보기 “나쁜 콜레스테롤 수치 낮으면, 치매 위험도 낮아”...한국 연구팀이 밝혀(연구)     LDL 수치가 낮으면 치매 발병률 감소와 직접적인 관련이 있으며, 콜레스테롤 관리가 치매 예방의 기본 ..코 메디닷컴기사보기 ..

25. 4. 2.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   걷고, 뛰면 허리도 좋아져...요통 완화하는 운동법은?     허리 통증 약하면 무조건 쉬는 것보다 움직이는 게 나아 ..코 메디닷컴기사보기 '칼슘의 왕' 멸치, 피부 건강에도 좋다는데…과다섭취 피해야 하는 사람은?     우선 나트륨 함량이 높아 과다 섭취 시 고혈압을 악화시킬 수 있고, 퓨린이 다량 함유돼 ..스포츠조선기사보기 “머리 써야 할 일 너무 많아”…지친 두뇌에 활력 주는 식품은?     수면, 운동뿐만 아니라 먹거리도 뇌 건강 유지에 중요한 요소 ..코 메디닷컴기사보기 땀을 빼는 '핫 요가'는 건강에 어떤 효과?…이런 사람은 피해야     수분과 전해질 보충해야...현기증 피로감 등 경고 신호 주의해야 ..코 메디닷컴기사보기 알 차오른..

25. 3. 31.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   약 복용 중이라면… 피해야 할 음식 ‘3가지’ 아세요?     우유, 항생제 흡수 방해해 복용 전후 일정 시간 피해야 ..헬스조선기사보기 강에서 꿈틀대는 ‘이것’ 함부로 잡았다간, 벌금 3000만 원… "조심하세요"     강에서 염주알다슬기를 채취하면 징역이나 벌금형에 처할 수 ..헬스조선기사보기 꽃향기 맡았더니 기분이 쑥...우울증 완화하는 데 좋은 자연 요법은?     햇볕 쬐며 운동하면 비타민D 늘고, 스트레스 줄어 우울증 치유에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 당구? 탁구? 뭔가 배워볼까...나이 들어서도 뇌 건강 지키는 습관은?     열정을 갖고 새로운 것 배우고, 활발하게 활동하면 두뇌 능력 감퇴 속도 늦춰 ..코 메디닷컴기사보기 연어·..