토탈방문간호

25. 1. 24.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   대변 안 나와 고생일 때, 아침에 ‘이것’ 한 잔 마셔봐요     공복에 물을 마시면 위장이 활성화돼 원활한 배변에 도움 ..헬스조선기사보기 영양학자 선정! 최악의 아침 메뉴 5     잼 바른 버터 크루아상 ..헬스조선기사보기 "나이 거꾸로 먹네"...젊은 피부 유지하게 돕는 식품은?     항산화 물질 풍부한 식품이 피부 젊게 유지하는 데 도움 ..코 메디닷컴기사보기 "장 나쁘면 치매 온다" 왜?...장에 있는 '제2의 뇌' 때문     뇌와 마찬가지로 장에는 '제2의 뇌' 라고 불리는 장 신경계(ENS)가 있어 ..코 메디닷컴기사보기 지긋지긋한 ‘블랙헤드’, 코팩 말고 더 확실한 해결책은?     평소 세안할 때는 미온수로 깨끗하게 씻어 모공..

25. 1. 22.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   전국 '미세먼지 심각'…"보건용 마스크 착용·환기는 자주"     전국 9개 시도 '미세먼지 비상저감 조치' 발령 ..기사보기 근육에까지 지방 낀 사람들, 심장질환 주의를(연구)     근육에 지방이 많이 저장돼 있으면 체중과 상관없이 심장질환 발생 위험이 증가한다는 연구 결과 ..헬스조선기사보기 으슬으슬 춥고 피곤하다면… 겨울철 체온 올리는 ‘보약’ 음식 3     한겨울에 뜨끈뜨끈 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹으면 몸 속 체온까지 상승 ..코 메디닷컴기사보기 "2년간 85kg 뺐다"...단음료 대신 '이것', 습관만 확 바꿨다 어떻게?     균형 잡힌 음식, 꾸준한 운동, 충분한 수면이 핵심 ..코 메디닷컴기사보기 ”추위 탓에 소화불량?”...

25. 1. 20.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   허벅지 앞쪽 계속 아픈데… ‘허리 디스크’ 때문이라고?     허벅지 앞쪽 통증이 1주일 이상 반복적으로 나타나거나, 점점 악화한다면 '허리디스크'를 의심 ..헬스조선기사보기 유방암 있으면 '이 병' 위험도 높다고?(연구)     심혈관 질환은 종양의 성장과 확산 촉진 ..코 메디닷컴기사보기 베이컨·소시지 등 가공육, 치매 위험 높인다(연구)     가공육을 많이 먹으면 치매 위험이 높아지는 것으로 나타나 ..동아사이언스기사보기 ‘뼈대 있는 사람’ 되려면...뼈 강해지는 운동, '이렇게' 하라     하중 견디는 저항 운동 꾸준히 하고, 칼슘 등 각종 영양소 식품으로 섭취해야 ..코 메디닷컴기사보기 당장 마려운 소변...참으면 방광에 무슨 일이? ..

25. 1. 17.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   염증만 줄여도 치매·암 예방… 더 먹을 식품과 덜 먹을 식품은?     연어, 고등어, 양파​ 등 항염증 식품은 많이 먹고, 믹스커피나 흰쌀, 가당 음료 같은 식품은 적게 먹는 게 ..헬스조선기사보기 단 게 너무 당길 때...사탕, 과자 대신 먹으면 좋은 식품은?     대추에는 천연 당이 풍부하게 들어 ..코 메디닷컴기사보기 맛있는데… 붉은 ‘이 음식’, 치매 위험 높였다(연구)     소고기와 돼지고기 등 적색육과 그 가공식품을 많이 먹으면 치매 위험이 13% 증가한다는 연구 결과 ..헬스조선기사보기 당신의 치아가 변색된 이유는...커피보다 '이것'     레드와인이 변색 가장 심해…콜라는 부식 유발 ..농민신문기사보기 최근 들어 소화불량 잦아..

25. 1. 15.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "집 화장실에 항상 있는 '이것', 각종 균 달라붙어 있어"(연구)     집 화장실에 걸려있는 수건이 감염병 전파의 원인이 될 수 있다는 연구 결과 ..아이뉴스24기사보기 심장에 부담 주는 암치료…운동하면 심장병 위험 낮춘다(연구)     삼성서울병원 연구…운동 않는 집단보다 심근경색·심부전 위험 11∼20%↓ ..연합뉴스기사보기 심장이 두근두근, 어깨는 뻐근...걱정 많으면 우리 몸에 일어나는 일들     혈당 치솟고, 면역력 떨어지고, 설사나 변비 증상 나타나 ..코 메디닷컴기사보기 "적색육 많이 먹으면 치매·인지기능 저하 위험 13% 증가"(연구)     美 연구팀 "견과류·콩류·생선으로 대체하면 치매 위험 20% 감소" ..연합뉴스기사보기..

25. 1. 15.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   겨울에 허리 더 아픈 이유?...‘이런 습관’ 방치하면 통증 심해져     척추 관절, 연골도 수축하면 유연성이 떨어져 허리가 약한 사람은 통증이 쉽게 나타나 ..코 메디닷컴기사보기 '영하 10도 한파' 러닝 괜찮을까…전문가에게 물었다     충분한 준비·정리운동 중요…겨울 러닝 부상 우려 커 주의해야 ..뉴스1기사보기 푹 못 자면 탈모 생기고 지방 쌓여, 종양 위험까지… ‘이런 환경’에서 자야     수면의 질이 떨어지면 종양 발생 위험이 커지고, 신체 노화가 가속 ..헬스조선기사보기 추위로 떨어진 소화력...속 더부룩할 때 좋은 식품은?     소화에 도움 되는 천연 소화 효소나 각종 영양소 풍부한 음식들 ..코 메디닷컴기사보기 “당뇨병약이 피..

25. 1. 14.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   탄산음료 매일 마시면 몸에 어떤 일이? 충격적!!     탄산음료에 첨가된 설탕은 빠르게 흡수되어 혈당을 급격히 높일 수 ..동아일보기사보기 눈에 강렬한 빛이 순간적으로 번쩍...안과 가봐야 되나?     눈에 갑자기 섬광이 나타나는 것은 망막 박리의 징후일 수 ..코 메디닷컴기사보기 따뜻한 차 한 잔의 공포…"티백서 수백만 미세플라스틱 방출"(연구)     폴리머 기반 상업용 티백을 우려내면 "수백만 개의 나노플라스틱과 미세플라스틱이 방출될 수 ..더중앙기사보기 핫"스마트폰 보면서 혼밥 자주 했는데…" 뜻밖의 연구 결과(연구)     스마트폰을 보면서 밥을 먹는 등 이른바 '산만한 식사'가 체중 증가와 연관이 있다는 연구 결과 ..한국경제기사보기..

25. 1. 10.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   포천 영하 21.1도 등 경기지역 '꽁꽁'…올겨울 가장 큰 추위     낮 최고기온도 영하 5도에서 영하 1도 사이로 영하권에 머물겠지만, 전날 영하 8도에서 영하 5도보다는 조금 높을 것 ..연합뉴스기사보기 젊을 때는 그럭저럭 넘어갔지만...‘이 습관’ 계속하면 중년에는 건강 망가져     너무 빨리 식사하거나, 잠 적게 자는 것도 건강에 악영향 ..코 메디닷컴기사보기 "걱정거리 투성이라면?"...심신 편안해지는 식품들 즐겨볼까?     아몬드, 호두 등 견과류와 호박씨 등 씨앗류는 마음을 안정시키고, 긴장을 이완시키는 효과가 있는 식품 ..코 메디닷컴기사보기 핫팩, 손에 쥐면 큰 효과 없어… ‘이곳’에 대야 따뜻해진다     핫팩을 가슴이나 배..