토탈방문간호

25. 2. 27.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   이 과일 먹으면 우울증 줄어든다?… 하버드 의사 "위험 22% 낮아"     오렌지·레몬·자몽과 같은 감귤류 과일을 자주 섭취하면 우울증 위험이 22% 줄어든다는 연구 결과 ..머니S기사보기 “공복에 운동 좋다했는데”...오히려 살 안 빠지고, 근육만 사라진다고?     지방, 탄수화물 무조건 피하지 말고 건강에 좋은 걸로 골라서 섭취해야 ..코 메디닷컴기사보기 "여드름도 성욕도"...하루 소량 '이 성분' 잘 챙기면 나아진다고?     생존과 성장에 꼭 필요한 아연, 부족하면 성욕도 감퇴 ..코 메디닷컴기사보기 감기 걸려 ‘온 몸’ 아플 때… 사우나 하면 빨리 나을까?     사우나 한다고 근육통 낫지 않아… 약 먹고 휴식을 ..헬스조선기사보기 ..

25. 2. 26.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   방안에 ‘이것’ 있으면… 오래 자도 다음 날 아침 비몽사몽     암막 커튼이 빛을 완전히 차단하면 오히려 수면 리듬이 깨질 수 ..헬스조선기사보기 "운동 계속 하는데도 체중 안줄어?"...'이런 조짐' 나타나면 방법 잘못     운동을 꾸준히 해도 체중이 거의 줄어들지 않는 등 좋은 변화가 일어나지 않을 때는 운동 방법을 개선해야 할 필요 ..코 메디닷컴기사보기 커피 마셨는데도 꾸벅꾸벅… ‘이것’ 20분이면 졸음 퇴치     커피를 마신 후 20분간 자고 일어나면 피로 회복 효과와 각성 효과를 동시에 누릴 수 ..헬스조선기사보기 ‘피부 장벽’ 지키는 세안법… 여드름 더 이상 안 날지도!     건강한 피부를 위해서 피부 유형에 맞게 세안 빈도, ..

25. 2. 25.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   사과, 잘 씻어 껍질째 먹으면… 몸에 ‘이런 효과’     사과는 과육보다 껍질에 항산화 물질이 많아 ..헬스조선기사보기 치매 일으키는 알츠하이머병...설거지, 청소 잘하면 예방에 도움?     활발한 신체 활동, 퍼즐 놀이, 녹차 즐기기 등이 효과 있어 ..코 메디닷컴기사보기 춥다고 방심 NO! 겨울철 하지정맥류 더 악화될 수도     겨울철 하지정맥류를 키우는 요인으로는 추운 날씨에 줄어든 외부 활동 ..스포츠경향기사보기 ‘이 음료’ 어제 저녁에도 마셨는데… 사망 위험 높인다고?(연구)     당뇨 전단계, 잘 조절하면 돌아갈 수 있어 ..헬스조선기사보기 “유산소 운동만 하고, 물은 안 마셔”… 운동 초보의 흔한 실수 5     물을 충분히 마..

25. 2. 24.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "맵고 짜게 먹어도?"...알게 모르게 피부 망치는 습관들     나쁜 습관은 탄력 떨어뜨리고, 주름살 만드는 노화 현상 유발 ..코 메디닷컴기사보기 "귀지 색깔 확인하세요"…당장 병원 가야 하는 색은?     건강한 귀지는 노란색 혹은 연한 갈색 ..한국경제기사보기 치매 막으려면, 뇌가 건강해야… '젊은 뇌' 유지하는 방법은?     부정적인 생각이 들 때 일기를 써서 불안한 생각을 떨쳐버리는 것도 하나의 방법 ..헬스조선기사보기 걱정 많아 잠들기 어려울 때, ‘이렇게’ 숨쉬면 편안해진다     신진대사가 느려지면 살이 찌거나 늘 피곤하거나 기분이 변화하는 등의 징후가 나타날 수 ..헬스조선기사보기 목 칼칼할 때 박하사탕, 도움 될까?     박..

25. 2. 21.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "제로음료에 들어가는 '이것', 인슐린 증가시키고 심혈관 질환 위험 높여"(연구)     아스파탐 섭취가 인슐린 분비를 증가시키고, 동맥경화를 악화시켜 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과 ..아이뉴스24기사보기 커피, 한 잔을 마시더라도 ‘이 시간’에 마셔라?…“효과있네”(연구)     코르티솔 수치 높은 시간대 피해 마셔야 효과 ..코 메디닷컴기사보기 만병의 근원인 염증 잡으려면…‘이런 음식’은 꼭 피해야     인공감미료 알코올 등 주변의 흔한 음식이 염증 유발해 ..코 메디닷컴기사보기 “피곤하고ㆍ뱃살 늘고ㆍ기분 오락가락, 대체 왜?”…다 이런 이유!     신진대사가 느려지면 살이 찌거나 늘 피곤하거나 기분이 변화하는 등의 징후가 ..

25. 2. 20.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   화장실 들어갔다 나오기만 했는데, 손 꼭 씻어야 할까?     변기뿐 아니라 문 손잡이에도 균이 있으므로 화장실을 들어갔다 나오기만 해도 손을 씻는 게 좋아 ..헬스조선기사보기 찬바람 부는날, 유독 머리가 지끈거린다면…     추운 날씨 혈관 수축되며 두통 심해져 ..농민신문기사보기 “제로음료 하루 3캔 먹으면 동맥경화 유발”…아스파탐이 인슐린 수치 높여(연구)     아스파탐이 동물의 인슐린 수치를 증가시켜 동맥에 지방 플라크가 쌓이는 죽상 동맥 경화증을 유발 ..동아일보기사보기 콜레스테롤 조절하려면...어떤 운동을 얼마나 해야 할까?     적당한 강도의 운동만으로도 좋은 콜레스테롤 늘리고, 중성 지방 줄여 ..코 메디닷컴기사보기 마스크도 못 ..

25. 2. 19.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   집안에 둔 ‘이것’, 대기오염만큼 실내 공기 질 떨어뜨린다(연구)     방향제, 디퓨저, 왁스 멜트 등이 실내 공기에 초미세먼지를 방출시킨다는 분석 ..헬스조선기사보기 "변기뚜껑 닫거나 말거나 병원균은 퍼져"..결국 '이것' 켜야 안전(연구)     환풍기 켜고 변기 뚜껑 닫으면, 병원균 노출 위험 90% 줄여 ..파이낸셜뉴스기사보기 "단백질, 고기만 먹어?"...이런 과채소도 단백질 폭탄!     동물성과 식물성 단백질을 골고루 섭취하는 게 건강 증진에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 술을 마시는 순간 ‘큰일’ 날 수 있는 이유 5가지!     술은 간암 구강암 인후암에 큰 영향 미쳐...엽산 부족하면 위험 더 커져 ..코 메디닷컴기사보기 암, 치..

25. 2. 18.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   성인 10명 중 4명 '당뇨병' 위험…이렇게 먹으니 혈당 개선됐다     식약처 홈페이지 '전문홍보물 코너'로 확인 가능 ..뉴스1기사보기 살 빼려면 채소도 잘 골라 먹어야...뭐가 좋고, 뭐가 나쁠까?     녹말 함량 낮고, 단맛 적은 채소가 다이어트에 특히 좋아 ..코 메디닷컴기사보기 “혈압 높다는데”…운동 어떻게 하고, 어떤 습관 가져야 할까?     일주일에 3회, 한 번에 30분 정도의 빠르게 걷기가 좋아 ..코 메디닷컴기사보기 냉장고 좁다고 대파 ‘이렇게’ 보관… 항산화 성분 줄어든다     대파를 따뜻한 곳에 보관하면 수분이 날아가며 항산화 성분 함량이 줄어들 수 ..헬스조선기사보기 음식 ‘여기’에 담아 먹는 사람, 심장 빨리 망가진..