토탈방문간호

25. 4. 25.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 건강식이 발암식? 현미밥 무기비소 논란, 진실은 이렇습니다 미국산 현미, 발암물질 무기비소 함량 높아 ..헬스조선기사보기 당뇨, 전 단계 ”혈압 관리 중요한 이유“...심장-뇌혈관 망가지는 최악 식습관은? 당뇨 있으면 일반 혈압 기준보다 낮게 조절해야...심혈관 질환 발생 감소 ..코 메디닷컴기사보기 세균 사방으로 튀어…생닭, 씻을 땐 이렇게 생닭을 물에 헹구기만 해도 주방 전체에 세균이 퍼질 수 ..동아일보기사보기 “먹었더니 얼굴이 반짝반짝”...피부를 빛나게 하는 식품들 피부에 좋은 라이코펜, 오메가-3 지방산 등 영양소 함유 식품 ..코 메디닷컴기사보기 평생 암 걸릴 가능성 30% 넘어...확률을 확 낮출 수 있는..

25. 4. 24.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 발 디디면 ‘찌릿찌릿’...족저근막염 다스리려면 어떻게? 걷기, 등산, 달리기 등 운동 너무 많이 했을 때 발생 위험 커져 ..코 메디닷컴기사보기 엄지발가락 휘는 무지외반증… 대부분 '가족력' 있다고? 무지외반증 환자의 58~88%에서 가족력이 있다고 알려져 ..헬스조선기사보기 ‘독거 노인’, 우울증과 불안 모두 느끼면 ‘이것’ 위험 600% 증가↑ 불안과 우울증 가진 채 혼자 살면 자살 위험 크게 증가...중년과 남성이 가장 위험 ..코 메디닷컴기사보기 미세먼지, 생활불편 넘어 심각한 염증·폐질환 유발(연구) 장기간 미세먼지에 노출되면 폐의 면역균형이 무너지고 심각한 염증 반응이 유발돼 ..파이낸셜뉴스기사보기 “허리 ..

25. 4. 23.(수) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 빠르게 걷기, 심장 부정맥 위험 43% 뚝…얼마나 빨라야?(연구) 시속 6.4㎞ 이상 빠르게 걷는 사람은 시속 4.8㎞ 이하로 걷는 사람에 비해 심장 박동에 문제가 발생할 위험이 43% 낮아 ..동아일보기사보기 나른한 봄철 꼭 필요한 ‘영양소’...어떤 식품에 많을까? 피로감, 졸음, 무기력증 물리치는 비타민C 풍부 과일, 채소 ..코 메디닷컴기사보기 ‘당뇨 관리 핵심 지표’ 당화혈색소 수치 낮추는데 좋은 음식은? 식이섬유 풍부한 채소와 항산화 성분 많은 걱 등의 과일, 혈당 조절에 도움 돼 ..코 메디닷컴기사보기 몸의 '이 수치'만 안정적이어도… 치매 위험 15% 낮아져 약물 복용, 체중 감량, 염분 섭취 관리 등..

25. 4. 22.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 고혈압 치료하면 치매 발병 위험 15% 감소 약물 복용, 체중 감량, 소금 섭취 줄이기 등으로 평소 고혈압을 안정적으로 관리하면 치매 발병 위험을 15% 줄일 수 ..동아일보기사보기 요즘 코딱지 많아진 것 같은데… 의외의 이유 있다고? 미세 먼지·꽃가루 때문에 코딱지 늘어나 ..헬스조선기사보기 “가족 모임 많은 5월, 뭐 먹지?”…온 가족 고단백 제철 음식은? 병어는 산란기를 앞둔 4~6월에 살이 오르고 영양가도 풍부해 ..코 메디닷컴기사보기 다리 퉁퉁 붓고 손발 차다면?…체질 아니라 ‘이 병’ 신호(연구) 냉감·다리 무거움 동반 시 발생위험 7.1배 ..농민신문기사보기 건강에 좋다는 시금치… ‘이 과일’ 함께 먹으면 ..

25. 4. 21.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 “비슷하지만 달라!”…파프리카vs피망, 건강에 더 좋은 건? 피망과 파프리카, 비타민 C와 베타카로틴 함량에 차이 있어 ..코 메디닷컴기사보기 ‘이 방법’이 다이어트 효과 최고…저지방 저탄수보다 효과적(연구) 저혈당 다이어트는 칼로리 연소에 더 효과적 ..코 메디닷컴기사보기 60대부터 정말 조심해야 할 ‘이 병’…막으려면 어떻게? 꾸준한 운동, 딸기 등 플라보노이드 풍부 식품이 증상 완화·예방에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 “티눈 아니네”…봄철 바이러스성 피부질환 ‘사마귀’ 주의보 땀·마찰·피부손상으로 감염 위험 ..농민신문기사보기 소금 줄여도 혈압이 안 내려간다?⋯"'이 식단'이 더 확실한 해법" 소금 섭취를 ..

25. 4. 18.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 10초 동안 '이 자세'로 못 서 있는 사람, "사망 위험 큰 상태"(연구) 한발로 균형을 잡고 서 있는 자세가 건강상태와 수명을 예측할 수 있다는 연구 결과 ..헬스조선기사보기 바로 ‘이것’ 덕분에...사과 한 개만 먹어도 치매 예방에 좋은 까닭 플라바놀이 풍부한 사과는 치매를 예방하는 데 도움 ..코 메디닷컴기사보기 아침에 ‘이 주스’ 한 잔, 혈관 속 기름기 제거한다 아침 식사 후 파인애플 주스를 마시면 혈관 건강과 심장 건강을 동시에 챙길 수 ..헬스조선기사보기 “요리할 때 매일 썼는데…” 유방암 위험 높이는 ‘이 기름’ 주의(연구) 콩기름, 해바라기씨유, 옥수수유 등​에 다량 함유된 리놀레산이 특정 유방암 세포..

25. 4. 17.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 꽃가루 시즌이다… ‘이 시간’에는 창문 닫자! 오전 10시에서 오후 3시 사이에라도 집의 창문과 문을 닫아야 ..헬스조선기사보기 자꾸 커피만 마시지 말고...나른한 봄철 집중력 높이는 식품은? 오메가-3 지방산, 테아닌 등의 영양소가 뇌 건강에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 혈압, 염증 줄이는 포옹…“몇 초가 적당할까?” 끌어안으면 ‘스트레스 호르몬’ 줄고, ‘사랑 호르몬’ 펑펑 나와 ..코 메디닷컴기사보기 봄철 호흡기 건강 위협하는 ‘미세먼지’ 기침·가래 등 2주 이상 지속땐 전문의 진단 받아야 ..농민신문기사보기 "왜 더 안 빠지지?" 생각 들 때… '네 가지' 시도하면 효과 있다 단백질 섭취로 기초대사량 늘리..

25. 4. 16.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 치매 위험 5배까지 높이는 롱 코비드...치료는 가능한가?(연구) 롱 코비드를 겪으면 인지 장애가 발생해 치매 위험이 최대 5배까지 증가할 수 있는 것으로 나타나 ..코 메디닷컴기사보기 “눈에 ‘이 증상’ 있다면”… 혈액에 ‘지방’ 많다는 신호 잔텔라스마(눈꺼풀 주변의 노란 지방 침착물)가 나타날 수 ..헬스조선기사보기 자가면역질환 ‘전신성 홍반성 루푸스’…폐동맥 고혈압 발생률 ‘15배’(연구) 폐질환 3.3배, 간질성 폐질환 9.6배 ..농민신문기사보기 걷기 속도만 바꿔도...심장 부정맥 위험 절반 가까이 줄인다(연구) 영국 연구팀 "보통 및 빠른 속도 걸음 심장 리듬 이상 위험 30~40% 낮춰" ..경기일보기사보기..