토탈방문간호

25. 5. 23.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 영양사가 알려주는 칼슘 함량이 가장 높은 과일 9가지 NIH에 따르면 성인은 하루에 1000mg의 칼슘을 필요로 하며 어린이, 청소년, 노인은 더 많이 필요 ..코 메디닷컴기사보기 “양치하고 ‘이거’ 쓰지 마세요”…치아 전문가의 경고 구강청결제는 양치 직후가 아닌 식사 시간 사이나 간식 섭취 후에 사용하는 게 바람직 ..데일리안기사보기 오랫동안 천천히 살 빼야 좋다?...다이어트 망치는 대표적 오해들 극단적으로 칼로리 섭취를 줄이면 오히려 다이어트 노력을 망칠 수 ..코 메디닷컴기사보기 걷는 중간에 스쿼트, 런지 끼어 넣었더니...살 빼고 근육까지 만드는 걷기 운동법 걷기 운동을 하는 중간중간에 스쿼트나 런지 등의 근력..

25. 5. 22.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 “팔만 들어도 아프다” 직장인 ‘어깨’ 지키는 5분 운동 어깨 질환 예방·완화 운동 ..헬스조선기사보기 산나물 캐러 갔다가 '이것'에 물려 사망…'치사율 20%' 감염병 뭐길래? 제3급 법정감염병 SFTS는 진드기에게 물려 발생하는 바이러스성 감염병 ..서울경제기사보기 남성이 여성보다 키가 큰 이유…‘이 유전자’ 영향?(연구) X염색체보다 Y염색체에 있을 때 발현 더 잘되는 SHOX 유전자 ..코 메디닷컴기사보기 기침, 8주 이상 계속 되면 원인 찾아야…"그냥 참으면 안돼"(연구) 천식, 위산 역류, 알레르기…"원인은 생각보다 다양" ..뉴스1기사보기 “당뇨 관리엔 운동이 최고”…매일 ‘OO분’만 걸어도 당뇨병 사망 위..

25. 5. 21.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 누런 게 갑자기 많아지면...눈곱 상태로 알 수 있는 눈 건강 흘러내리는 액체 눈곱은 바이러스성 결막염 증상으로 빠른 치료 필요 ..코 메디닷컴기사보기 채소만 먹던 사람이 고기를 와구와구...그냥 넘기면 안 되는 치매 징후는? 극적인 식습관 변화는 조기 치매 신호일 수도 ..코 메디닷컴기사보기 “쌀밥 이렇게 먹으면 살 덜 쪄요”...어떤 방법이길래?(연구) 하룻밤 식힌 뒤 데운 쌀밥은 갓 지은 밥보다 저항성 전분 함량이 3배 높게 나타나 ..데일리안기사보기 “3초 만에 뇌 노화 확인”… ‘이 손가락 테스트’ 아시나요? 검지와 중지는 겹치고, 엄지와 약지를 서로 닿게 했을 때 새끼손가락만 움직일 수 없다면 뇌가 더 빨리 ..

25. 5. 20.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 "목욕 후 손가락 쭈글쭈글" 이유는 '이것'…매번 비슷하게 생겨난다고? 자율신경계의 작용과 혈관 수축으로 인해 생긴다는 사실을 실험을 통해 밝혀져 ..코 메디닷컴기사보기 잠 자고 났더니 온몸이 땀범벅...여성의 호르몬 이상 징후? 특별한 이유 없이 극도의 피로감을 느끼는 여성은 호르몬 분비에 이상이 있는지 진단을 받아볼 필요 ..코 메디닷컴기사보기 ‘빵·떡순이’들 반길 소식… ‘이렇게’ 먹으면 혈당·체중 걱정 끝 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물 음식을 조리 후 식혔다가 다시 데우면 ..헬스조선기사보기 단순 코골이 아닐수도?…고혈압·부정맥 위험 높이는 ‘이 병’ 고혈압 등 심뇌혈관 발생 위험을 높이는 수면무호흡증을 ..

25. 5. 19.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 “‘이렇게’ 먹으면 배탈납니다”…세균 범벅 얼음, 제대로 관리하려면? 얼음은 차갑다는 이유로 위생적일 것이라는 인식과 달리 관리가 소홀하면 세균이 번식하기 쉬워 ..코 메디닷컴기사보기 흡연, 소세포폐암 발생위험 54배 높인다(연구) 건강보험연구원, 연구결과 발표 ..농민신문기사보기 배꼽이 콕콕 쑤시면?...배에 나타나는 건강 이상 신호 감염증, 크론병, 궤양 등 있으면 복부에 이상 증상 발생 ..코 메디닷컴기사보기 ‘숨찬 활동’ 하루 5분만 해도, 노인 인지기능 크게 향상(연구) 나이 들어서도 뇌 건강을 유지하려면 숨이 차는 신체활동을 매일 해야 ..동아일보기사보기 키·허리둘레만 알면 된다…BMI보다 정확한 심부전 예측..

25. 5. 16.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 요즘 부쩍 '가느다랗게' 나오는 대변… '이것' 부족하단 신호 가늘면 '영양 상태' 부실 신호 ..헬스조선기사보기 맛있어서 끊을 수 없던 '그 음식'⋯뇌세포 파괴하고 파킨슨병 위험 2.5배↑(연구) 입맛을 당기게 해 쉽게 끊기 어려운 '초가공 식품'이 뇌 건강을 해치고, 파킨슨병 발병 위험까지 높인다는 연구 결과 ..아이뉴스24기사보기 폐경 지나면 노인이라고?...“운동할 땐 40대 몸으로 복귀” 심혈관 및 신진대사 능력, 16년 젊을 때와 비슷해져 ..코 메디닷컴기사보기 빠르게 늘고 있는 파킨슨병… ‘이 음식’ 즐기는 당신도 자유롭지 못하다 초가공식품 속 첨가물이 염증 촉진 ..헬스조선기사보기 “‘이 증후군’, 대장·..

25. 5. 14.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 일어나자마자 '이것' 하는 습관, 혈액순환 원활해진다 기지개 펴 관절 이완시키기 ..헬스조선기사보기 아침식사 걸렀는데, 약은 언제 복용하죠? 포닐우레아계 약물을 복용하거나 인슐린을 투여 중이라면 점심 식사 후에 약을 복용하는 것을 권해 ..헬스조선기사보기 “절대 집에 두지 마세요”… 유명 장수 전문가, 강력 경고한 ‘세 가지’ 음식은? 가공육, 설탕 첨가 음료, 고나트륨 간식을 꼽아 ..헬스조선기사보기 기억이 날듯 말듯...치매 초기에 ‘이 과일’ 먹으면 효과적 블루베리, 딸기 등은 인지 기능을 개선해 치매 위험을 낮추는 데 도움 ..코 메디닷컴기사보기 똑같은 시간 걷더라도… '이 방법' 쓰면 혈당 조절 효과 커진다 ..

25. 5. 13.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 기능 90% 떨어져도 증상 無…말기콩팥병 원인 절반 ‘OOO’ 당뇨병 콩팥병은 초기 증상이 없고 제대로 관리하지 않을 경우 치명적일 수 있어 주의가 필요 ..코 메디닷컴기사보기 라면 먹은 뒤 우유 마셨더니…부기 없애는 데 좋은 음식은? 나트륨 배출시키거나 이뇨 작용 촉진해 부기 예방하는 식품들 ..코 메디닷컴기사보기 아침 거르는 습관이 뱃살, 당뇨병 유발?...“이런 음식 아침 식사로 먹으면 좋아” 아침 안 먹으면 복부 비만, 당뇨병 위험 증가해 ..코 메디닷컴기사보기 봄철, 뱀이 당신을 노린다…물렸을 때 응급처치법은? 안전거리를 확보 후, 가능하다면 뱀의 사진을 멀리서 촬영해 두면 뱀의 종류를 파악하는 데 참고가 가능..