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오늘의 건강 뉴스 (2024-05-21) 본문
24. 5. 21.(화)
토탈방문간호's
오늘의 건강뉴스
'열일하는 영양소' 비타민D, 부족증상과 적정섭취량은?청년과 중장년기에는 600IU(15mcg), 노년기에는 800IU(20mcg) 정도 꾸준히 먹는 게 좋아 .. |
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화내면 살쪄...“분노 표출 잦으면 뚱뚱해지기 쉬워”(연구)적대적인 사람, 비만일 확률 더 높아 .. |
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콜레스테롤 무조건 나쁘다?... LDL은 낮추고, HDL은 높여라!HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤을 배출하는 역할을 해, 우리 몸에 유익 .. |
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자외선의 계절 여름...외출 전 '이때' 선크림 발라야자외선이 강한 낮 시간 외출 주의...외출 30분 전 선크림! .. |
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올여름 폭염 심하다는데… 어린이 ‘이 병’ 조심해야(연구)여름철 한낮 폭염이 어린이가 천식 문제로 병원을 방문할 위험을 높인다는 연구 결과 .. |
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‘가짜 배고픔’ 다스리려면 밤에 ‘이것’ 하세요배고픔과 수면 부족의 악순환에서 벗어날 수 있는 방법은 숙면을 취하는 것 .. |
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< 이미지출처 : pixabay >
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