오늘의 건강 뉴스 (2026-03-04)

 

26. 03. 04.(수)

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오늘의건강뉴스

 

 

고혈압, 당뇨, 고지혈증 걱정 되면...대사 증후군 예방에 특히 좋은 채소는?      식이 섬유 비롯해 비타민, 미네랄, 항산화 성분 풍부해 효과 발휘	코 메디닷컴	기사보기
““5알이면 비타민 C 하루치” 푸석한 피부 살리는, 제철 ‘이 과일’ 정체는?      딸기는 강력한 항산화 영양소가 풍부	코 메디닷컴	기사보기
어릴 때 ‘이곳’ 관리 안 하면, 성인 심혈관질환 위험 높아진다      어린 시절 치아 관리에 소홀하면 성인이 됐을 때 심혈관질환에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과	헬스조선	기사보기
당뇨 있는 사람, ‘이때’ 운동 피해야… “오히려 혈당 올려”      당뇨 환자가 운동 시기나 강도를 잘못 선택하면 오히려 역효과가 발생할 수 있어 주의해야	헬스조선	기사보기
생리통 약, 내성 있다던데...매달 먹어도 괜찮을까?      생리통을 완화해 주는 소염진통제는 하루 복용 기준을 잘 지킨다면 생리 기간에 복용해도 괜찮아	헬스조선	기사보기
“주름 때문에 매일 챙겨 먹는다?”… 콜라겐, 정말 효과 있을까      피부 탄력과 수분은 개선…주름 효과는 연구마다 차이	코 메디닷컴	기사보기
“하루 90g만 먹어도”… 대장암 위험 17% 낮추는 ‘이 음식’, 뭘까?      식이섬유는 장내 염증을 줄이고 유익균 증식을 도와 용종이나 암으로 이어질 수 있는 장 손상 위험을 낮춰	헬스조선	기사보기
하루 한 잔 술은 괜찮다더니… 몸속에 ‘이것’ 쌓였다, 뭐길래?      허리둘레는 정상이어도 내장지방 증가 확인	코 메디닷컴	기사보기
​채식의 배신… '이 암' 위험 올랐다      식도암 중 가장 흔한 유형인 편평세포암 위험은 육류 섭취자보다 약 두 배 높아	헬스조선	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay  >