오늘의 건강 뉴스 (2026-05-27)

 

26. 05. 27.(수)

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오늘의건강뉴스

 

 

“걷기만 하면 건강해질까?”…걷기 습관 망치는 실수 5가지      걷다가 스마트폰 보고, 맞지 않는 신발 신고…전문가 “속도·습관까지 함께 봐야”	코메디닷컴	기사보기
맨발 걷기도 좋지만...‘이런 운동’ 중년층에게 정말 좋아      감각 운동, 힘은 더 적게 들고 효과는 더 좋아	코메디닷컴	기사보기
체중 감량에 최고로 좋은 탄수화물...다이어트 할 때 콩류가 좋은 이유      단백질과 섬유질 풍부해 포만감 유지시켜 전체 칼로리 섭취 줄이는 데 도움	코메디닷컴	기사보기
일부러 굶었는데, 공복혈당은 왜 더 오를까?      간에서 포도당 만들어 내는 게 원인	헬스조선	기사보기
“달걀만큼 단백질 많아” 아침에 먹으면 좋은 음식, 뭘까?      훈제 연어 약 85g에는 15.6g의 단백질과 함께 오메가-3 지방산, 비타민 B12, 비타민 D가 함유돼	헬스조선	기사보기
도마 ‘이렇게’ 쓰면 세균 득실득실…깨끗이 오래 사용하려면?      도마 표면의 흠집 속에 음식물 찌꺼기와 수분이 고이면 세균이 빠르게 증식	코메디닷컴	기사보기
“갑자기 당뇨가 심해졌다면”…놓치면 안되는 췌장암 위험 신호      초기증상 없어…수술 가능한 경우 15~20%	농민신문	기사보기
치즈 녹여서? 그냥? 장내 환경에 좋은 섭취법은…      체다 치즈를 고체 상태로 섭취하면 장내 미생물군에 긍정적인 영향을 미치지만 녹여서 섭취하면 장 건강에 좋지 않다는 분석	헬스조선	기사보기
“힘내”보다 필요한 말…슬픔 겪은 이 ‘제대로’ 위로하는 법      美 ‘하버드 헬스’, 애도 위로법 소개	농민신문	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay  >