오늘의 건강 뉴스 (2026-07-15)

 

26. 07. 15.(수)

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오늘의건강뉴스

 

 

샐러드, 다 거기서 거기? ‘콩’ 넣으면 건강 효과 쑥      콩 샐러드는 단백질과 식이섬유가 풍부해서 에너지 공급에 도움	헬스조선	기사보기
폭염에 온열질환자 94명 발생… 두통·어지럼증 땐 즉시 몸 식혀야​      하루 94명 발생… 올해 누적 환자 842명	헬스조선	기사보기
“헬스장 없어” 장수 마을 노인들은 몸 관리 어떻게 할까?      운동처럼 시간을 따로 내지 않아도 일상 속에서 몸을 자주 움직이면 에너지 소비량이 늘어나고 대사 건강이 개선되는 효과	헬스조선	기사보기
‘이것’ 떨어지면 여름에도 감기, 몸살…면역력 지키는 영양 식품은?      아연, 단백질, 비타민D 풍부한 음식이 강화에 도움	코메디닷컴	기사보기
“갑자기 땅이 빙글빙글”...중년 여성이 가장 잘 걸린다는 ‘이 병’ 정체는?      고개 돌릴 때마다 세상이 돈다…귀 속 작은 돌이 원인	코메디닷컴	기사보기
땀띠에 파우더 뿌리면 증상 되레 악화… 효과적인 관리법은?      땀띠 예방을 위해 파우더를 사용하는 경우가 있지만 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야	헬스조선	기사보기
입맛 없다는 부모님 어쩌나… ‘영양실조 막는’ 네 가지 규칙      나이가 들수록 식욕이 저하할 수 있지만, 식욕이 없다고 식사량을 계속 줄이면 영양실조로 이어질 위험	헬스조선	기사보기
“나이드니 기운 없고 걷기 힘들어”…노화 아닌 ‘이 영양소’ 부족이 원인?      고령자의 기능 저하가 단순한 노화 때문이라고 판단하기 전, 치료 가능한 원인인 비타민B12 결핍 여부를 확인해야	코메디닷컴	기사보기
“단백질 풍부한 보양 해산물”… 오늘 꼭 먹어라      고단백질 식품인 전복에는 각종 아미노산, 비타민 B군, 칼슘·철분·마그네슘·인·셀레늄 같은 미네랄이 특히 풍부	헬스조선	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay  >