토탈방문간호

24. 5. 3.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "호흡이 날카롭다"...씩씩대는 천식, '이 10가지'로 더 심해져     꽃가루, 먼지 진드기, 곰팡이 등의 물질은 몸에서 알레르기 반응을 일으킬 수 ..코 메디닷컴기사보기 터널증후군, 손목 말고 ‘이곳’에도 나타난다     무리한 발목 사용은 ‘발목 터널증후군’을 유발할 수 ..헬스조선기사보기 가만 있지 않고 '이 운동' 했더니...머리까지 똑똑해지네(연구)     영장류인 원숭이 실험에서 유산소 운동 효과 입증 ..코 메디닷컴기사보기 매일 쓰는 칫솔, ‘이렇게’ 변했다면 당장 교체해야     칫솔모가 마모돼 탄력이 상당 부분 저하됐다면 새로운 칫솔로 바꿔야 ..헬스조선기사보기 매일 하는 '이런' 습관, 심한 입 냄새 만든다     흡연과 카페인..

24. 5. 3.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   닭가슴살 물릴 때 대신 먹기 좋은 고단백 음식 4가지     연어에는 100g 당 20~22g에 달하는 단백질이 함유 ..하이닥기사보기 날씨 따뜻해지니 다시 등장한 ‘초파리’… 쉽게 퇴치하는 방법은?     설탕·식초·주방 세제로 트랩 만들면 도움 ..헬스조선기사보기 높은 혈당만 위험? 저혈당도 건강 위협…재발 막는 저혈당 관리법     혈당 급격히 떨어지는 ‘저혈당’, 쇼크 불러와 사망까지…야간에 특히 주의해야 ..하이닥기사보기 인간이 인생 중 가장 외롭다 느끼는 시기는 '이때'… 잘 극복하는 방법은?(연구)     사람은 성인된 직후와 노년기에 외로움을 가장 많이 느낀다는 연구 결과 ..헬스조선기사보기 암내 없애는 초간단 비법… 제모하기?    ..

24. 5. 2.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   습관적으로 ‘팔자걸음’ 걷는다면… ‘이곳’에 염증 생길 우려 있어     팔자걸음으로 걸으면 올바르게 걸을 때보다 허리가 뒤로 젖혀져 척추 중앙의 척추관이 좁아져 ..헬스조선기사보기 “갈증 없어도 물 마셔야…” 질병청, 상황별 온열질환 예방 매뉴얼 마련     대상자별 온열질환 예방 점검표를 제공 ..헬스조선기사보기 나이보다 ‘30살 어린’ 뇌 만드는 방법… 의외로 간단!(연구)     뇌 기능 개선을 돕는 새로운 활동에 도전하는 것이 슈퍼에이저가 될 가능성을 높여 ..헬스조선기사보기 등산 후 ‘정강이’ 아프다면… 의외로 발바닥 ‘이곳’ 마사지하는 게 도움     전경골근이 과하게 수축해 통증을 겪을 수 ..헬스조선기사보기 “하루 대부분 앉아 있는데..

24. 4. 30.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   심장병 예방에는 ‘계단 오르기’…효과 얼마나 좋길래?(연구)     계단 오르기, 조기 사망 위험 24%↓ ..하이닥기사보기 “셀룰라이트는 피부병 아냐”...다스리는 방법은?     지방 패턴 때문에 남성보다 여성에게 많아 ..코 메디닷컴기사보기 요즘 '스트레스' 심한 거 같다면… 몸에서 보내는 ‘의외의’ 신호 4     최근 자주 깜빡하고, 일에 집중을 못 한다고 느꼈다면 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 ..헬스조선기사보기 "목 뻣뻣해지다 기절"...여행 후 '이 세균'으로 죽을 뻔한 女, 무슨 일?     치명적인 수막구균 B 박테리아에 감염...목 뻣뻣해지고 머리에 소리 울린 뒤 기절 ..코 메디닷컴기사보기 “너 요즘 운동해?”…운동 효과 ..

24. 4. 29.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   “칼질 후 데치기?”... '이렇게' 조리하면 영양소 파괴     시금치는 통째로 데치고 감자는 껍질째 삶아야 영양소 보존 ..코 메디닷컴기사보기 여성 울리는 골다공증…예방 위해 해야 할 것 5가지     유방암, 심장병, 당뇨병만큼 위협적인 질병 ..코 메디닷컴기사보기 잠도 잘 잤는데 ‘파르르’ 눈 떨림은 왜?     스트레스·피로·카페인 섭취 ..헬스조선기사보기 좀 걸었다고 붓는 손… 신장에 문제라도?     혈액, 간질액 몰렸기 때문… 점차 완화된다면 큰 문제 아냐 ..헬스조선기사보기 틈새 운동… 지하철서 휴대폰 볼 때도 '이렇게' 하면 살 빠져요     서서 할 때는 허리를 곧게 펴고, 뱃가죽이 등에 닿는 듯한 느낌으로 배를 집어넣는 ..헬..

24. 4. 26.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "요즘 많이 쓴다, 인공눈물"...첫 방울 꼭 버려야 하는 이유는?     일회용 인공눈물은 개봉하는 과정에서 미세 플라스틱이 들어갈 수 ..코 메디닷컴기사보기 심방세동 예방 관리 8대 생활 수칙     두근거림이 있으면 항상 맥박을 재거나 심전도 검사 ..정책브리핑기사보기 쌀밥에 ‘이것’ 추가했더니…살찔 걱정 없다고?     고대곡물인 파로(사진)와 귀리, 보리 등은 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 비만 및 혈당 관리에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 "여자는 중년되면 몸이 확 변해"...신체 탄력 회복하려면?     운동은 스트레스를 줄이고, 기분을 개선하며 전반적인 건강을 증진 ..코 메디닷컴기사보기 요즘 꽃가루 알레르기로 힘들다고? 진짜 범인은..

24. 4. 25.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   수분 부족을 알리는 ‘탈수’ 경고 증상 5가지     수분이 부족하면 허기를 느껴 ..하이닥기사보기 "걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라     빠른 걷기, 계단 오르기, 인터벌 트레이닝 등 ..코 메디닷컴기사보기 "빼봤자 다시 쪄"...살빼지 못하는 사람들의 핑계 6가지     너무 바쁘다, 피곤하다, 해봤자 다시 찐다 등 ..코 메디닷컴기사보기 “벌써 땀이 줄줄”...데오드란트 아침vs저녁 언제 바르지?     샤워 후 물기 없는 상태에서 발라야 안전해 ..코 메디닷컴기사보기 온갖 질병 유발·악화시키는 ‘염증’, 어떻게 잡을까?     음식과 술 섭취량 줄여야 ..시사저널기사보기 갑자기 생긴 발톱 ‘멍’… 암일 수 ..

24. 4. 24.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "변기보다 세균 많다?"...매일 쓰는 키보드는 병원균 덩어리?     키보드와 마우스 등 사무실에서 사용하는 개인 물건에서 화장실 변기보다 약 1.8배 많은 일반 세균이 나와 ..코 메디닷컴기사보기 배 모양 '이런' 사람, 대장암 위험 크다(연구)     비만인 사람과 키가 크고 살이 복부 쪽에 몰린 사람의 대장암 발병 위험이 높다는 연구 결과 ..헬스조선기사보기 머릿속이 뿌옇고 멍 할 때...뇌 안개 걷어내는 법 7     브레인 포그 증상 방치하면 치매 위험 높아져 ..코 메디닷컴기사보기 나이 들면 이 벌어지고 잇몸 약해져… '콜라겐' 보충할까     잇몸 구성 '콜라겐' 소실되면 ..