오늘의 건강 뉴스 (2024-11-11)

 

24. 11. 11.(월)

토탈방문간호's

오늘의 건강뉴스

 

 

"몸속 젊게 해주는 식품들 따로 있다?"…저속노화 음식 10      물냉이는 배추과의 여러해살이풀로, 하루 80g의 물냉이를 섭취하면 주름을 약 39%까지 줄일 수 있다는 연구 결과 ..	코 메디닷컴	기사보기
"한국인 비만 기준, BMI 25 → 27 상향 조정해야"      BMI 25서 사망 위험 가장 낮아…"체형 등 서구와 닮아가"	뉴스1	기사보기
치매, 췌장암까지?...과다 당분이 유발하는 심각한 질병 9      포화 지방, 트랜스 지방 등 나쁜 지방보다 더 신체에 악영향 ..	코 메디닷컴	기사보기
하루 종일 기분 좋고 싶으면?...옷 색깔에 신경 써라!      옷이 아닌 색상이 날개...색깔이 감정과 행동 바꿔 ..	코 메디닷컴	기사보기
"추우면 달릴까 말까 고민?"...달리기 전 '이렇게' 준비하라       근육을 활성화하고 운동에 준비하기 위해 실내에서 워밍업하는 것이 중요 ..	코 메디닷컴	기사보기
운동하다 ‘옆구리’ 결린다고?... 혹시 과식이나 스트레칭 부족 탓?      옆구리 결림을 예방하려면 운동 전 과식을 피하고 자신의 호흡 패턴도 유심히 살펴야 ..	코 메디닷컴	기사보기
술 기운에 “덥다”며 옷 벗었다간… ‘이 위험’ 커진다      음주로 체온 조절 능력이 떨어진 상태에서 겉옷을 벗었다간 저체온증에 빠질 위험 ..	헬스조선	기사보기
매일 30분 운동한다면...단백질 얼마나 먹어야 할까?      체중 1kg당 0.8~1.2g, 운동 유형에 따라 차이 있어 ..	코 메디닷컴	기사보기
술 많이 마신 뇌, 치매 환자 뇌 상태와 비슷(연구)      알코올 사용 장애(AUD)와 알츠하이머병이 뇌의 염증과 세포 기능에 영향을 미치는 유사한 유전자 발현 변화를 보여 ..	동아일보	기사보기

 

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