오늘의 건강 뉴스 (2024-12-31)

 

24. 12. 31.(화)

토탈방문간호's

오늘의 건강뉴스

 

 

"방금 봤는데 까먹었네"...일상 30분만 '이렇게', 기억력 높인다      30분의 노력으로 기억력 높이는 9가지 방법 ..	코 메디닷컴	기사보기
매주 30분 운동할 때 마다...체지방 ‘이만큼’ 빠진다      과체중이나 비만인 사람의 운동효과, 수치로 확인하면 목표 관리에 도움 ..	코 메디닷컴	기사보기
"난 꼭 추워지면 이게 생각나더라"⋯뜨끈한 호박죽 한 그릇에 담긴 효능      늙은 호박은 비타민과 미네랄이 풍부해 고혈압과 당뇨병 환자에게 특히 좋은 음식으로 알려져 ..	아이뉴스24	기사보기
1년 묵은 체지방 몸속에 덕지덕지...'이런 습관'으로 없애볼까?      잘 자고, 단백질 식품 잘 섭취하면 신진대사 촉진해 지방 제거에 도움 ..	코 메디닷컴	기사보기
"냉동식품을 자꾸 냉장실에?"...음식물 쓰레기 만드는 꼴      남은 음식을 얼려서 냉동실에 보관한 뒤 나중에 먹으면 음식물 쓰레기를 크게 줄일 수 ..	코 메디닷컴	기사보기
담배 한 개비 피울 때마다 ‘이것’ 20분씩 줄어든다(연구)      담배 한 개비를 피울 때마다 ‘기대수명’이 20분씩 단축된다는 연구 결과 ..	농민신문	기사보기
스마트폰으로 ‘이것’ 꾸준히 한 사람, 치매 위험 절반으로 뚝(연구)      스마트폰으로 웹서핑을 정기적으로 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 낮다는 연구 결과 ..	헬스조선	기사보기
두부 담가놓은 물, '이런 색'이면 신선하지 않다는 뜻      색깔이 뿌옇고 거품이 있거나 흔들었을 때 물이 탁한 것은 구입하지 않는 것이 좋아 ..	헬스조선	기사보기
"아무것도 하지 말 것"...새해 도전할만 한 건강 습관 5      일찍 일어나는 것은 단순한 습관을 넘어 하루를 더 가치 있게 만드는 열쇠 ..	코 메디닷컴	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay >