오늘의 건강 뉴스 (2026-06-15)

 

26. 06. 15.(월)

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오늘의건강뉴스

 

 

계속되는 갈증·흐릿한 시야… 고혈당일 때 나타나는 증상 7가지      혈당 조절이 제대로 이뤄지지 않으면 망막이 손상되는 당뇨병성 망막병증으로 이어질 위험도 커져	헬스조선	기사보기
딸꾹질이 뇌졸중 증상? 의외의 신호 3가지      뇌졸중은 방치하면 생명을 잃을 가능성도 있어 초기 징후를 알아두는 게 중요	헬스조선	기사보기
"중년 뱃살 고민이라면?"…밥에 '이것' 한 줌 넣어보세요      표고버섯밥, 식이섬유 많고 포만감 높여 뱃살 관리에 도움	코메디닷컴	기사보기
‘저탄고지’ 키토 식단, 치매 예방 효과도      연구진은 키토 식단이 단순한 에너지 공급을 넘어 신경 보호 효과도 나타낼 수 있다고 설명	헬스조선	기사보기
“카레에 후추 뿌려 먹었더니”...건강 효과 높이는 음식 조합은?      심장 질환, 대장암 위험 줄이고 혈당 스파이크도 막아	코메디닷컴	기사보기
“포만감 높이고 식욕 줄이고”…다이어터들 ‘단백질’ 섭취 이렇게      달걀·생선·콩류 등 자연식품 섭취 권장	농민신문	기사보기
포도, 망고, 리치...혈당 관리할 때 단 과일 잘 먹는 법      ​적당량을 단백질이나 지방이 풍부한 음식과 같이 먹으면 더 좋아	코메디닷컴	기사보기
“염증 없애준다”… 꾸준히 마시면 좋은 주스      셀러리에는 산화 스트레스를 억제하고 염증 반응을 완화하는 데 도움이 되는 항산화 물질이 풍부	헬스조선	기사보기
믿었던 견과류의 배신… 몸속에 들어가면 영양소 절반만 흡수      견과류에 함유된 미네랄 중 절반 정도만 체내 흡수된다는 연구 결과	헬스조선	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay  >