오늘의 건강 뉴스 (2021-03-02)

21. 3. 2.(화)

 

토탈방문간호's

 

오늘의 건강 뉴스

 

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근육이 감소하는 '근감소증' 예방하려면?      젊을 때부터 7일에 3번, 30분 이상 꾸준한 근력운동과 단백질을 섭취하면 근감소증을 충분히 예방할 수 있어	정책브리핑	기사보기
"여성 치매, 진단 늦고 진행 빠르다"(연구)      전반적인 인지능력과 집행기능이 저하되는 속도는 여성이 남성보다 빨라	연합뉴스	기사보기
두툼해진 뱃살..빼려면 지켜야 할 원칙 4      매주 2~3시간 정도는 운동을 해야 뱃살 관리에 도움이 돼	코 메디닷컴	기사보기
10분 전화통화, 외로움 덜어준다(연구)      전화를 받은 이들은 평균 20% 정도 외로움을 덜 느낀다고 보고해	코 메디닷컴	기사보기
윗몸 일으키기, 굽히는 동작.. 허리건강 해치는 운동들      허리를 구부정하게 앞으로 구부리는 자세는 디스크 뒤쪽의 파열 가능성을 높여	코 메디닷컴	기사보기
뼈 약할 때 넘어지면 '우두둑'.. 내 뼈는 단단할까?  특히 골다공증 관련 위험 인자가 있으면 적극적으로 검진해야	헬스조선	기사보기
내 심장 튼튼하게 지키는 건강법9      식단에서 섬유질과 보리 현미 같은 통곡물의 양을 늘릴 것을 권고해	코 메디닷컴	기사보기
전문가들의 경고 "백신 맞아도 마스크 착용해야"      백신을 맞았다고 마스크를 벗고 거리두기를 실천하지 않으면 코로나19 재확산을 불러올 수 있어	코 메디닷컴	기사보기
"항우울제, 뇌출혈 위험 높이지 않는다"(연구)      세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)계열의 항우울제는 뇌출혈 위험과 무관	연합뉴스	기사보기