오늘의 건강 뉴스 (2021-11-19)

21. 11. 19.(금)

 

토탈방문간호's

오늘의 건강뉴스

 

 

국내 사망원인 상위 10개 중 8개는 '만성질환'      암, 심장질환, 뇌혈관질환, 당뇨병, 알츠하이머병, 간질환, 만성하기도질환, 고혈압성 질환..	코 메디닷컴	기사보기
내장지방 늘고 뻣뻣.. '저질 체력' 끌어올리는 법은?      심폐 체력은 심혈관 질환의 발생과 모든 질환의 사망률과도 밀접한 관련이 있어..	코 메디닷컴	기사보기
"지방을 먹어야 살이 빠진다?"..다이어트 시 착한 지방을 먹어야 하는 이유      쿠‘불포화지방산’은 혈액순환을 돕는 좋은 지방으로 LDL콜레스테롤을 감소..	하이닥	기사보기
스산한 겨울..기분 북돋우는 식품 5      버섯에는 비타민B 계열의 니아신과 리보플라빈이 풍부해..	코 메디닷컴	기사보기
나잇살 빼려면 '이것'부터 바꿔야      운동은 약한 강도라도 자주 하는 것이 중요해..	헬스조선	기사보기
우울, 불안증 날리는..정신건강에 좋은 운동      일주일에 3~5일 동안 하루에 30분 이상 운동을 하면 우울증이나 불안 증상을 크게 개선할 수 있어..	코 메디닷컴	기사보기
매일 하는 '이 습관' 대장암 위험 높여(연구)      TV를 보면 가만히 있는 시간이 늘어나면서 체내 염증 표지자인 'C 반응성 단백'이 늘어나..	헬스조선	기사보기
노화 방지·콜레스테롤 감소..유자의 건강 효능      유자의 나린진(naringin) 성분과 식이섬유인 펙틴은 혈액에 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방이 쌓이는 것을 억제해..	코 메디닷컴	기사보기
신체절단 부르는 '말초혈관 질환' 예방법은?      철저한 기저질환 관리·금연만이 답..	헬스조선	기사보기