토탈방문간호

24. 5. 31.(금) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스   아침에 일어났는데 ‘이런 증상’… 간 위험하다는 신호     간 기능이 떨어지면 아침에 구역감이 느껴지고, 밥맛이 떨어지고, 소화가 안 되는 위장 이상 증상 ..헬스조선기사보기 평소 '이것' 높은 음식 많이 먹었더니...몸속이 붓고 염증이?     콜레스테롤 수치가 높으면 염증이 늘고 염증은 만성 질환의 주범 ..코 메디닷컴기사보기 건강·장수와 직결되는 ‘혈관 건강’…노화 속도 늦추려면?     건강한 식단 구성이 가장 중요…포화지방 많은 식품 피해야 ..시사저널기사보기 몸에 ‘이 모양’ 점 있으면 암의 신호     점의 모양이 균일하지 않고 여러 가지 색이 섞여있다면 피부암을 의심해봐야 ..헬스조선기사보기 “당뇨병처럼 관리하면서 잘 살 수 있..

24. 5. 30.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   입맛 없을 때 먹으면 좋은 식욕 돋우는 음식 4     감자는 소화를 도와주는 섬유질을 다량 함유하고 있기 때문에 감자 수프는 입맛을 돋우기에 좋아 ..하이닥기사보기 툭하면 생기는 입 안 물집… ‘이 증상’까지 있다면 구강암 신호     구내염이 2주 이상 사라지지 않는다면 구강암의 전조증상일 수 ..헬스조선기사보기 결혼한 암 환자, 미혼 환자보다 사망 위험 최대 33% 줄어… 이유 뭘까?(연구)     결혼한 환자는 배우자가 정서적 지원을 제공해 우울, 불안 등 정신적 괴로움을 덜 겪게되기 때문으로 분석 ..헬스조선기사보기 불안 잠재우는 식품     발효식품은 살아 있는 박테리아의 훌륭한 공급원으로 장 기능을 극대화하고 불안감을 감소 ..헬스조선..

24. 5. 29.(수) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스   샌들 신으려는데 발뒤꿈치 각질이? 벅벅 밀지 말고 ‘이렇게’     피부를 자극하지 말고 보습에 매진해야 ..코 메디닷컴기사보기 "칼슘만 잘 먹으면 돼?"...뼈 건강을 위한 진짜 식습관 6     두부는 뼈 건강을 튼튼하게 유지하는 데 도움이 되는 식품 ..코 메디닷컴기사보기 돌연사 주범 심근경색 증가… 원인 1·2위는 고혈압·고지혈증(연구)     10년 새(2011∼2021년) 심근경색은 54.5％ 증가했으며, 뇌졸중은 9.5％ 증가 ..헬스조선기사보기 어지럽고 쓰러질 것 같은 증상 반복… '여름 저혈압' 의심해봐야     더워지는 날씨로 체액량 줄어 여름철 저혈압 발생 ..헬스조선기사보기 오랜만에 운동했더니 무릎 뜨겁고 욱신… 냉찜질 v..

24. 5. 28.(화) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스   무릎 관절에 좋은 음식 4가지     오메가3가 풍부한 생선 ..하이닥기사보기 "스트레스 받으면 살찐다?"...뱃살 늘리는 '이런 음식' 찾기 때문     스트레스를 받으면 코르티솔 수치 증가 등의 영향으로 식욕, 식단 등에 영향을 줄 수 ..코 메디닷컴기사보기 요양병원 간병비 급여화 되면 환자는 40~50% 부담     전국 20개 요양병원에서 시범사업 시작 ..코 메디닷컴기사보기 매일 쌓이는 피로...제때에 푸는 방법 5     건강한 아침식사, 가벼운 운동 등이 도움 ..코 메디닷컴기사보기 딱 10분만 운동해도… 최고의 운동효과 ‘걷기 운동법' 4     쉽게 도전할 수 있는 '계단 오르기'는 유산소 운동에 근육운동을 더해 칼로리 소모 효..

24. 5. 27.(월) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스   벌써 모기가 '앵앵' …덜 물리려면 어떻게?     야간에는 가급적 밝은 색의 긴 옷을 착용하는 것이 좋아 ..코 메디닷컴기사보기 “달리고, 계단 오르고”...‘하루 1분 투자’로 건강 지키는 방법 9     잠깐 일어서기, 손 잘 말리기 등 ..헬스조선기사보기 커피가 혈압 높인다고? 고혈압 있으면 어떻게 해야 할까?     커피의 주요 성분인 카페인이 혈관의 아데노신 수용체를 차단해 혈관수축을 유발하기 때문 ..헬스조선기사보기 '이런' 신발 자주 신으면 후천적 평발 될 수 있다     밑창이 얇고 딱딱한 신발을 ​신는 등 발바닥에 지나친 부담이 가해지면 후천적 평발이 될 수 ..헬스조선기사보기 먹고 났더니 마음이 “조마조마”...줄여야 할 불..

24. 5. 24.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   “아그작, 깨물어야 제맛?”...얼음 씹어 먹는 사람, ‘이것’ 때문?     날씨 관계없이 얼음 습관적으로 씹어 먹고 싶다면 빙섭취증 가능성 ..코 메디닷컴기사보기 다갈·다뇨·다식 말고도… 흔한 ‘이 증상’이 당뇨병 위험 신호?!(연구)     당뇨병 고위험군은 정상인보다 신경병증 발병 위험이 더 높아 ..헬스조선기사보기 “몸은 흐물흐물, 기분은 울적”...단백질 부족 시 나타나는 징후 5(연구)     지방과 탄수화물 각 30%에 단백질 40% 섭취해야 ..코 메디닷컴기사보기 방광암 환자 10년새 45%↑…"5대 예방수칙 알아둬야"     방광암 예방을 위해 가장 먼저 해야 할 것은 금연 ..하이닥기사보기 “부진의 늪에서 허우적거릴 때”...슬..

24. 5. 23.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "1km서도 냄새 맡고 날아와"...득실대는 초파리 없애려면?     초파리 들어오는 경로 차단하고 설탕·인공감미료 등으로 초파리 덫 직접 만들기 ..코 메디닷컴기사보기 여름의 시작...더위 이기려면 지금부터 먹어둬야 할 음식 8     입맛 살리고 기력 보충하는 제철 식품 ..코 메디닷컴기사보기 오메가-3 보충제 먹어? 말아?...“심장 건강한 사람에겐 오히려 해로워”(연구)     심장에 문제가 있는 사람들에게는 도움 ..코 메디닷컴기사보기 "수 시간 차이로 평생 장애…" 뇌세포 괴사할 때 증상은?     팔다리 힘 빠지고 발음 어눌, 보행 이상도 ..헬스조선기사보기 영양제는 돈 낭비다?... ‘영양 성분’에 대한 흔한 오해 9     저지방,..

24. 5. 22.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   '하루 1만보 걷기' 지겨우시죠?···"이렇게 운동해도 같은 효과" 반전(연구)     미국 보스턴 브리검여성병원 연구진 연구결과 ..서울경제기사보기 기억력 정상이어도...‘이것’ 자주 발생하면 “치매 초기”     알츠하이머병 초기 때 낙상 자주 일어나 ..코 메디닷컴기사보기 달걀 먹은 사람 vs 빵 먹은 사람...누가 더 날씬하고 활력 넘칠까?     콜레스테롤, 중성 지방 수치는 거의 차이 없어 ..코 메디닷컴기사보기 입 심심할 때 먹으면 좋은 건강 간식 4가지     아몬드, 호두, 땅콩, 피스타치오 등의 견과류는 단백질과 좋은 지방인 불포화지방산, 무기질 등이 풍부해 ..하이닥기사보기 면역력 올려서 잔병치레 막아줘… ‘아연’ 풍부한 식품은..