토탈방문간호

24. 4. 30.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   심장병 예방에는 ‘계단 오르기’…효과 얼마나 좋길래?(연구)     계단 오르기, 조기 사망 위험 24%↓ ..하이닥기사보기 “셀룰라이트는 피부병 아냐”...다스리는 방법은?     지방 패턴 때문에 남성보다 여성에게 많아 ..코 메디닷컴기사보기 요즘 '스트레스' 심한 거 같다면… 몸에서 보내는 ‘의외의’ 신호 4     최근 자주 깜빡하고, 일에 집중을 못 한다고 느꼈다면 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 ..헬스조선기사보기 "목 뻣뻣해지다 기절"...여행 후 '이 세균'으로 죽을 뻔한 女, 무슨 일?     치명적인 수막구균 B 박테리아에 감염...목 뻣뻣해지고 머리에 소리 울린 뒤 기절 ..코 메디닷컴기사보기 “너 요즘 운동해?”…운동 효과 ..

24. 4. 29.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   “칼질 후 데치기?”... '이렇게' 조리하면 영양소 파괴     시금치는 통째로 데치고 감자는 껍질째 삶아야 영양소 보존 ..코 메디닷컴기사보기 여성 울리는 골다공증…예방 위해 해야 할 것 5가지     유방암, 심장병, 당뇨병만큼 위협적인 질병 ..코 메디닷컴기사보기 잠도 잘 잤는데 ‘파르르’ 눈 떨림은 왜?     스트레스·피로·카페인 섭취 ..헬스조선기사보기 좀 걸었다고 붓는 손… 신장에 문제라도?     혈액, 간질액 몰렸기 때문… 점차 완화된다면 큰 문제 아냐 ..헬스조선기사보기 틈새 운동… 지하철서 휴대폰 볼 때도 '이렇게' 하면 살 빠져요     서서 할 때는 허리를 곧게 펴고, 뱃가죽이 등에 닿는 듯한 느낌으로 배를 집어넣는 ..헬..

24. 4. 26.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "요즘 많이 쓴다, 인공눈물"...첫 방울 꼭 버려야 하는 이유는?     일회용 인공눈물은 개봉하는 과정에서 미세 플라스틱이 들어갈 수 ..코 메디닷컴기사보기 심방세동 예방 관리 8대 생활 수칙     두근거림이 있으면 항상 맥박을 재거나 심전도 검사 ..정책브리핑기사보기 쌀밥에 ‘이것’ 추가했더니…살찔 걱정 없다고?     고대곡물인 파로(사진)와 귀리, 보리 등은 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 비만 및 혈당 관리에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 "여자는 중년되면 몸이 확 변해"...신체 탄력 회복하려면?     운동은 스트레스를 줄이고, 기분을 개선하며 전반적인 건강을 증진 ..코 메디닷컴기사보기 요즘 꽃가루 알레르기로 힘들다고? 진짜 범인은..

24. 4. 25.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   수분 부족을 알리는 ‘탈수’ 경고 증상 5가지     수분이 부족하면 허기를 느껴 ..하이닥기사보기 "걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라     빠른 걷기, 계단 오르기, 인터벌 트레이닝 등 ..코 메디닷컴기사보기 "빼봤자 다시 쪄"...살빼지 못하는 사람들의 핑계 6가지     너무 바쁘다, 피곤하다, 해봤자 다시 찐다 등 ..코 메디닷컴기사보기 “벌써 땀이 줄줄”...데오드란트 아침vs저녁 언제 바르지?     샤워 후 물기 없는 상태에서 발라야 안전해 ..코 메디닷컴기사보기 온갖 질병 유발·악화시키는 ‘염증’, 어떻게 잡을까?     음식과 술 섭취량 줄여야 ..시사저널기사보기 갑자기 생긴 발톱 ‘멍’… 암일 수 ..

24. 4. 24.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "변기보다 세균 많다?"...매일 쓰는 키보드는 병원균 덩어리?     키보드와 마우스 등 사무실에서 사용하는 개인 물건에서 화장실 변기보다 약 1.8배 많은 일반 세균이 나와 ..코 메디닷컴기사보기 배 모양 '이런' 사람, 대장암 위험 크다(연구)     비만인 사람과 키가 크고 살이 복부 쪽에 몰린 사람의 대장암 발병 위험이 높다는 연구 결과 ..헬스조선기사보기 머릿속이 뿌옇고 멍 할 때...뇌 안개 걷어내는 법 7     브레인 포그 증상 방치하면 치매 위험 높아져 ..코 메디닷컴기사보기 나이 들면 이 벌어지고 잇몸 약해져… '콜라겐' 보충할까     잇몸 구성 '콜라겐' 소실되면 ..

24. 4. 23.(화) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 인기 있는 헬스 기구 ‘천국의 계단’, 효과 톡톡히 누리려면? 스텝밀의 건강 효과를 누리려면 일주일에 2회 이상 25분씩 기구를 사용하는 게 좋아 .. 헬스조선 기사보기 ‘암 유발’ 유해물질 2종 추가, 어디에 들었을까? 평소 PFAS 노출을 최소화하려면 최소한으로 가공된 식품이면서 포장되지 않은 것 위주로 섭취하는 게 좋아 .. 헬스조선 기사보기 오늘 단 음식 당기는 이유...어젯밤 '이것' 때문이라고? 잠 못자면 다음날 단음식 당기기도...수면과 건강에 관한 4가지 현상들 .. 코 메디닷컴 기사보기 냄새날까 봐 방귀 계속 참는다면… ‘이 병’까지 이어질 수 있어 방귀를 계속 참으면 제때 가스를 배출하지 못해 변비에 걸릴 수 .. 헬스조선 기사보..

24. 4. 22.(월) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 '채소'는 몸에 좋지만...무조건 '채식'은 위험 극단적 채식, 뼈 건강에 악영향 .. 하이닥 기사보기 아침마다 알람과의 전쟁… 개운하게 깨는 방법 있다? ▲6시간 ▲7시간 반 ▲9시간 등 90분의 배수만큼 자고 일어나면 더 개운하게 일어날 수 .. 헬스조선 기사보기 "젊어 보이려면?" 보톡스 안해도...'이런 음식' 먹으면 노화 늦춰 평소 먹는 음식이 동안과 노안 결정에 큰 영향 미쳐 .. 코 메디닷컴 기사보기 암 막으려면 살 빼세요… 어떻게? 당뇨병 환자의 체중 감량이 암 관련 단백질에 영향 .. 헬스조선 기사보기 찬란한 봄은 ‘알레르기의 계절’...어떻게 잘 보낼까? 알레르기 유발 물질 피하고, 외출 후에는 잘 씻어야 .. 코 메디닷컴 기사보..

24. 4. 18.(목) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 "명이나물이 여기 있네!" …알고 보니 독초? 식용 나물로 착각하기 쉬운 독초로는 동의나물과 박새 등 .. 코 메디닷컴 기사보기 하루 8분 만 해도 ‘피지컬 짱’...어떤 운동법일까? 강도 낮고 높은 운동 번갈아 하는 인터벌 트레이닝이 효과적 .. 코 메디닷컴 기사보기 나이 들면서 증가하는 전립선암...원인은 무엇? 고지방 동물성 식품 많이 먹으면 위험 증가 .. 코 메디닷컴 기사보기 여성 괴롭히는 자궁근종, 혈압 낮추면 예방할 수 있어(연구) 고혈압을 치료받은 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 자궁근종 위험이 20% 낮아 .. 헬스조선 기사보기 짧아진 옷 사이로 튀어나온 군살…빨리 빼는 법 3 2가지 이상 운동 병행…전신 근육 자극 및 발달 .. ..