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목록재활운동 (899)
토탈방문간호
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24. 6. 17.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 배탈 나기 쉬운 여름…‘장 건강’을 위한 생활 습관은? 과일과 채소 충분히 섭취하기 ..하이닥기사보기 하루 8잔 마시라는데...물 잘 챙겨 마시는 방법은? 손이 닿기 쉬운 곳에 둬라코 메디닷컴기사보기 "30도 이상 더우면, 대장균 1마리가 100만까지"...식중독 비상 손 잘 씻고, 익혀 먹고, 끊여 먹어야 ..코 메디닷컴기사보기 젊은데 무릎 아프다? 관절염 아닌 '이 병' 더 많아 연골연화증이 있으면 무릎 관절 앞부분이 뻐근하게 아프고 시린 증상 ..헬스조선기사보기 기사 속 그림 ‘이렇게’ 보이는 사람, 빨리 안과 가세요 기사 속 그림 ‘이렇게’ 보이는 사람, 빨리 안과 가세요 ..헬스조선기사보기 과일, 채소도..
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24. 6. 14.(금) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 입 안이 텁텁, 혀에 백태가 생기는 이유는? 구내염은 백태를 유발하는 대표적인 질환 ..하이닥기사보기 "속쓰릴 때 뭐 먹지?"...좋은 음식 VS 피해야 하는 음식 꿀은 산 역류를 관리하는 데 다양한 도움코 메디닷컴기사보기 점심 먹고 산책? 이 더위에? ‘이것’ 하나 챙겨 가세요 무더운 여름철 햇볕이 뜨거운 낮에 산책할 때는 특히 수분 보충에 신경 써야 ..헬스조선기사보기 "탄수화물 이만큼만" ...혈당 낮추려면 8가지 매일 하라 탄수화물은 적게, 섬유질과 물은 충분히 ..코 메디닷컴기사보기 “어느 길로 갔지” 자꾸 깜박깜박...정상적인 노화일까 아닐까? 근력 운동은 노화 과정을 늦추는 데 도움 ..코 메디닷..
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24. 6. 13.(목) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 ‘흔한 이 음식’ 하루 한 개만 먹어도, 암 위험 절반으로 뚝(연구) 하루에 버섯을 한 개씩만 먹어도 암에 걸릴 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과 ..헬스조선기사보기 “벌써 처지네"...더위 속 활력 일으키는 방법 5 시원한 실내에서 하루 20분 동안 팔굽혀펴기 등의 운동을 하면 활력을 일으키는 데 도움코 메디닷컴기사보기 예전만 못한 부모님 기억력, 이런 증상도 확인하세요! 우울증과 기억력 사이에 긴밀한 상관관계가 있는 것으로 확인 ..키즈맘기사보기 뎅기열 동남아에서 유럽으로 확산...해외여행 때 ‘이것’ 조심! 뎅기열을 옮기는 흰줄숲모기 번식지가 확산되면서 유럽에서도 뎅기열 발생이 늘어나 ..코 메디닷컴기사보기 ‘..
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24. 6. 11.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 폭염 잦은 6월, 건강 관리는 ‘이렇게’ 하세요! 고온다습한 여름에는 열사병을 특히 주의해야 ..헬스조선기사보기 헬멧 없이 자전거·킥보드… 응급실 방문 확률 7.5배 헬멧을 쓰지 않아 어린이들이 다치는 사례가 증가하고 있다는 분석헬스조선기사보기 잠 잘 자는 사람은 잇몸도 튼튼...왜? 면역력 강화시켜 치주 질환 예방 및 진행 억제 ..코 메디닷컴기사보기 채소도 안 좋다고?...운동 전후에 피해야 할 식품 5 당분 너무 많은 음식도 운동 효과 무산시켜 ..코 메디닷컴기사보기 "머리 아프다고 다 같은 두통?"...뒷목 뻐근할 때 무슨 약 먹을까? 편두통·긴장성 두통·군발성 두통...증세와 처방 어떻게 다를까? ..코..
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24. 6. 10.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 "근육 키우는데 필수라지만"...단백질 주의해야 할 사람 있다? 단백질을 과도하게 섭취하면 신장에 부담을 주고 합병증을 악화시킬 수 ..코 메디닷컴기사보기 “오늘 부터 운동!”...지금부터 해도 내 몸 10가지 바뀐다 혈압 낮추고, 나쁜 콜레스테롤 줄이는 등의 건강 효과코 메디닷컴기사보기 “살빼기 너무 힘들어”...다이어트에 자꾸 실패하는 이유 잘못된 방법이 노력 물거품으로 만들고, 요요 현상 초래 ..코 메디닷컴기사보기 입에서 나는 ‘하수구 냄새’, 대체 뭘 해야 없어질까? 양치질을 꼼꼼히 하는데도 갑자기 입 냄새가 난다면 의외로 스트레스가 원인일 수 ..헬스조선기사보기 "그 사람 참 품격 있어"라는 말 듣고 싶다면...
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24. 6. 7.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 여름 제철 채소, ‘가지’의 효능 5가지 가지는 저칼로리 식품으로 알려져 ..하이닥기사보기 “예고없이 목숨뺏는 심장마비”... '이 8가지'만 지켜도 위험 낮아져 건강한 생활 습관을 유지하면 심뇌혈관 질환 위험을 크게 낮출 수 ..코 메디닷컴기사보기 하루라도 운동 안 하면 짜증이… 나도 ‘운동 중독’일까? 운동 중독은 자신의 체력을 넘어서거나 일상에 문제가 생길 정도로 운동에 집착하는 상태 ..헬스조선기사보기 피부 나이 되돌리는 방법, 의외로 간단 피부 노화를 막으려면 단 음식은 많이 먹지 않는 게 좋아 ..헬스조선기사보기 밥 먹은 것도 아닌데… 달릴 때 옆구리 아프면 ‘이것’ 의심 달릴 때 옆구리가 아프다면 하던..
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24. 6. 5.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 아침 피로 날리려면 10초만 ‘이 동작’해보세요(연구) 뭉쳐있는 목을 스트레칭 해주면 잠 깨는 데 도움 ..헬스조선기사보기 폐경 빨리 겪은 여성이라면 검진 잘 받아야 하는 ‘암’(연구) 조기 폐경 여성과 가족은 정상인보다 유방암과 난소암 발병 위험이 높다는 연구 결과 ..헬스조선기사보기 뇌혈관 노화 ‘이것’ 때문?(연구) DAPK 유전자, 뇌혈관 노화 관련 변화에 영향 미쳐 ..농민신문기사보기 "하얀 채소가 항암에 좋다?"... '흰 색깔먹거리' 뭐가 있나? 면역력 높이고, 심장병 막고, 항암 성분도 풍부 ..코 메디닷컴기사보기 “머리 좋게 하려면 뛰어라?”...달리기의 정신 건강 효과 5 학습 능력, 실행력 향상..
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24. 6. 3.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 “젊어진 것 같네”…흰쌀 안 먹었더니 사망위험 ‘23%’ 줄었다(연구) 美 연구팀 추적 관찰 결과…‘지중해식 식단’ 효과 ..서울신문기사보기 "관리 안하면 20kg 확 찐다"...나이 들면서 살찌게 하는 나쁜 습관 5 너무 적게 먹거나, 단백질 섭취 부족해도 문제 ..코 메디닷컴기사보기 "근육 늘어나면 지방 없어질까?"...근력 운동 꼭 해야하는 이유는? 골다공증·당뇨병 위험 줄이고, 자신감·행복감 높여 ..코 메디닷컴기사보기 파스는 'O시간' 이상 붙이지 말아야… 잘못하다간 알레르기 생겨 12시간 이상 붙이지 말아야… 뗀 후에는 손 씻기 ..헬스조선기사보기 구부정한 거북목, 베개 안 베면 괜찮아질까? 베개를 베지..