오늘의 건강 뉴스 (2024-12-05)

 

24. 12. 5.(목)

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오늘의 건강뉴스

 

 

아무리 걸어도 체중 그대로... ‘걷기 운동’ 혹시 대충하고 있나?      걷기 운동을 했는데 땀이 안나거나 걷기운동을 한 뒤 녹초가 되지 않고 피로감조차 느껴지지 않는다면 운동 강도를 높여야 ..	코 메디닷컴	기사보기
"실제 나이보다 4개월 더 늙어"...'이것' 많이 먹으면 빨리 노화, 왜?(연구)      초가공식품 많이 먹으면 실제 나이보다 4개월 더 빨리 늙어 ..	코 메디닷컴	기사보기
4분만 '이것' 격렬하게 해도...女 심장마비 위험 뚝!      일상에서의 짧고 격렬한 신체 활동만으로도 여성의 심장마비 위험 45% 감소 ..	코 메디닷컴	기사보기
운동 따로 안 하는데… 버스 안 놓치려 뛰는 것도 운동 될까?(연구)      하루에 격렬한 신체 활동을 3~4분 하면 아예 안 할 때보다 심혈관계 질환 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과 ..	헬스조선	기사보기
'비타민D' 영양제 매일 먹어도 '당뇨병' 예방 효과 없다(연구)      용량 비타민D 장기 복용이 당뇨병 발병 위험을 낮추는데 실질적인 효과가 없다는 연구 결과가 나와 ..	헬스조선	기사보기
쌍둥이, 채소 먹은 쪽vs 안먹은 쪽...10년 후 '이것' 안걸린 쪽은?(연구)      쌍둥이 대상 연구, 과일과 채소 섭취량 많을수록 우울 증상 줄어 ..	코 메디닷컴	기사보기
겨울철 더 불편한 항문…배변 후 '이 운동' 해볼까?      기온이 낮아지면 항문과 그 주변 혈관의 혈액순환이 저하되며 치질이 심해지거나 새로 발생할 수 ..	헬스조선	기사보기
감자 ‘이렇게’ 먹으면, 쌀밥 먹을 때보다 혈당 덜 올라      감자를 껍질째 구워 먹으면 탄수화물 함량이 같은 쌀밥을 먹을 때보다 혈당이 덜 오른다는 실험 결과 ..	헬스조선	기사보기
배우자에게 “고마워” 말하면 즉시 변하는 것은?      감사를 표현받은 사람은 자신의 가치를 인정받는다고 느껴 ..	코 메디닷컴	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay >