오늘의 건강 뉴스 (2026-03-11)

 

26. 03. 11.(수)

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오늘의건강뉴스

 

 

아침에 ‘이 음식’ 먹었더니…콜레스테롤 10%나 떨어졌다      아침 식사 메뉴를 바꾸는 것만으로도 콜레스테롤을 낮출 수 있다는 연구 결과	레이디경향	기사보기
혈당, 혈압 올리고 체중도 늘어나...패스트푸드 되도록 줄여야 하는 이유      생식 능력, 잇몸병, 뼈와 관절 건강에도 악영향 미쳐	농민신문	기사보기
스타틴 부작용, 어디까지가 사실일까?      환자들이 가장 흔하게 걱정하는 부작용은 근육 관련 증상	헬스조선	기사보기
몸속 염증 줄이기 위해… 매일 마시면 좋은 ‘음료 8가지’      석류 주스에는 폴리페놀이 풍부해 전신 염증을 낮추고 일부 만성질환 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수	헬스조선	기사보기
“아침에 걸쭉한 ‘이 음식’ 꼭 먹어라”… 대장암 막는다는데, 뭐지?      아침마다 요거트를 섭취하면 대장암 위험을 낮출 수 있다는 조언	헬스조선	기사보기
콜레스테롤 수치 높은데, 우유 마셔도 괜찮을까?      평소 콜레스테롤 수치가 높다고 해서 우유 섭취를 완전히 피할 필요는 없어	헬스조선	기사보기
물 너무 적게 마시는 사람 당뇨병 위험 높아...혈당 관리에 좋은 음료는?      당분 들어갔거나 인공 감미료 들어간 음료는 줄여야	헬스조선	기사보기
20대엔 새살, 60대엔 흉터…나이 들면 상처 오래 가는 이유      철분, 인슐린 저항성 높여노화세포 축적·면역 반응 변화·콜라겐 감소…피부 재생 환경 달라진다	헬스조선	기사보기
&nbsp흰빵부터 그래놀라바까지... 아침에 피해야 할 음식?      가장 먼저 주의해야 할 음식은 흰빵	조세일보	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay  >