오늘의 건강 뉴스 (2026-03-13)

26. 03. 13.(금)

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오늘의건강뉴스

 

 

칼로리 빨리 태우고 싶다면, 걸을 때 ‘이것’ 들어라      양손에 스틱을 쥐고 걷는 노르딕 워킹은 일반 걷기 운동에 비해 운동 효과가 커	헬스조선	기사보기
봄의 건강학...체중 줄이고, 체력 높이는 내 몸 리셋 요령      몸과 마음을 위한 봄맞이 대청소	코메디닷컴	기사보기
다이어트의 적 ‘요요’의 반전?… 오히려 건강에 좋을 수 있다고?      요요 현상은 내장 지방이라고도 불리는 유해한 복부 지방 수치를 감소시켜 장기적으로 건강에 이점을 제공하는 것으로 나타나	코메디닷컴	기사보기
"암 예방하려면 '이것' 매일 먹어라"… 전문가가 꼽은 5가지 식품      토마토에 풍부한 라이코펜은 항산화 작용을 하는 카로티노이드 성분	헬스조선	기사보기
가습기 ‘이곳’에 뒀다면 당장 옮겨라… 호흡기에 치명적      가습기를 벽에 너무 가까이 두고 사용하는 것은 바람직하지 않아	헬스조선	기사보기
식이섬유 과하면 腸에 부담… 의사가 말한 ‘과다 섭취 신호’ 6가지      식이섬유를 갑자기 많이 섭취하면 장내 세균이 이를 분해하는 과정에서 가스가 많이 생성될 수	헬스조선	기사보기
비알코올성 지방간 환자 증가… 남성 더 취약한데, 이유는?      남성은 여성보다 복부 내장지방이 쉽게 쌓여	헬스조선	기사보기
“오래된 치약 버리지 마세요”…‘이 얼룩’ 제거에 의외로 효과적      치약을 묻힌 칫솔로 신발을 문지르면 물리적으로 오염물을 긁어낼 수	코메디닷컴	기사보기
‘이 음식’ 많이 먹으면 뼈 잘 부러진다… 대체 뭐야?      초가공식품을 많이 먹으면 당뇨병, 심혈관질환, 일부 암뿐 아니라 뼈 건강에도 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과	헬스조선	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay  >