오늘의 건강 뉴스 (2026-03-18)

 

26. 03. 18.(수)

토탈방문간호's

오늘의건강뉴스

 

 

“아무것도 안 먹었는데 혈당 왜 이래?” 의사가 꼽은 ‘의외의 원인’ 3가지      첫 번째는 스트레스	헬스조선	기사보기
식이섬유 좋대서 많이 먹었는데 배만 더부룩… 이유는?      식이섬유를 한 번에 많이 늘리면 가스가 차거나 복부 팽만감이 생길 수	헬스조선	기사보기
팔자주름 신경 쓰이기 시작할 때… ‘이 표정’ 지어라      입 오므리는 습관·수면 자세도 영향	헬스조선	기사보기
치아 하나 빠진 채 방치하면…‘이것’ 위험 높아질 수 있다      빠진 치아 방치, 인지 기능 위험	코 메디닷컴	기사보기
“달달한 라떼가 주름 만든다?”…피부 노화 부르는 커피의 ‘이것’, 뭘까?      시럽이나 설탕이 많이 들어간 라떼, 프라푸치노 같은 커피 음료는 혈당을 빠르게 올릴 수	코 메디닷컴	기사보기
“염증·콜레스테롤 낮춰”… 매일 먹어도 좋은 우르솔산, 어디에 들었나?      우르솔산은 사과 껍질부터 로즈마리까지 다양한 식물에 풍부한 천연 항산화 성분	헬스조선	기사보기
“열쇠가 어디 갔을꼬?” 중얼거렸을 뿐인데…혼잣말 뜻밖의 효과      집중력·자신감 높이고 행동 정리에도 도움	농민신문	기사보기
식사 전? 후? 요거트 언제 먹는 게 좋은가 봤더니      요거트를 통해 단백질 섭취 효과를 극대화하고 싶다면 운동을 끝내고 약 두 시간 이내에 먹으면 좋아	헬스조선	기사보기
“공복에 마시면 제대로 살빠진다”… ‘2가지 조합’, 사실은 조심해야?      올리브유에는 폴리페놀·비타민 E와 같은 항산화 성분이 많아서 몸을 늙게 하는 활성산소 생성을 억제	코 메디닷컴	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay  >