오늘의 건강 뉴스 (2026-04-29)

 

26. 04. 29.(수)

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오늘의건강뉴스

 

 

밥 먹을 때 옆에 ‘이것’ 두면, 살 빼는 데 큰 도움      일상 속 행동을 바꾸는 것도 다이어트에 도움이 될 수	헬스조선	기사보기
계단 ‘힘들게 오르지 말고 내려가라’…근력 키우는 새로운 방법      내려가기 하체 근력 34%↑…오르기의 두배	농민신문	기사보기
“30대부터 혈관 관리 시작하라”…미국심장협회 새 콜레스테롤 가이드라인 핵심은?      새로운 심혈관 예방 가이드라인은 혈관 건강 관리를 훨씬 이른 시기부터 시작해야 한다고 강조	레이디경향	기사보기
‘니코틴 0%’라는 전자담배, 정말 ‘유해·발암물질도 0%’일까?      “무(無) 니코틴 전자담배도 가열 과정서 생성된 물질은 유해할 수 있어”	코메디닷컴	기사보기
식단과 운동이 오래 사는 비결?…사실은 ‘이것’ 영향 더 크다고?      아침을 챙겨 먹는 습관은 다이어트에 도움	헬스조선	기사보기
“아침에 꼭 먹어라”… 약사 추천 ‘혈당 낮추는 음식’, 뭐지?      기상 직후는 심혈관 및 뇌혈관 질환 위험이 정점에 달하는 시간대	헬스조선	기사보기
건강 위해 샐러드로? ‘이 채소’는 생으로 먹으면 毒 될 수도      양배추, 브로콜리, 청경채 같은 십자화과 채소는 생으로 먹는 것보다 살짝 익혀 먹는 것이 건강에 좋아	헬스조선	기사보기
대변 ‘이렇게’ 나오면 대장암 위험… 사망한 美 배우도 지나친 신호     연필처럼 가늘어진 변, 혈변, 복부 팽만 등의 증상은 직장암 신호일 수	헬스조선	기사보기
‘항문’ 망가뜨리는 음식 네 가지      맵고 기름진 음식은 원활한 배변 활동에 지장을 줘 항문 건강을 해칠 수	헬스조선	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay  >