오늘의 건강 뉴스 (2026-05-13)

 

26. 05. 13.(수)

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오늘의건강뉴스

 

 

“굳이 1만보 안 걸어도 된다”…요요 막는다는 비결이라는 ‘이것’      하루 8500보를 꾸준히 걸으면 체중 재증가를 억제할 수 있다는 메타분석 결과	서울경제	기사보기
먹을까 말까...혈당 걱정 없이 망고 잘 먹는 방법은?      혈당 지수 중간 정도지만 혈당 부하가 낮아 하루 반 컵 정도는 건강에 도움	코메디닷컴	기사보기
“단순 백내장인 줄 알았는데”⋯실명 위험 부르는 ‘이 증후군’ 때문이었다?      거짓비늘증후군은 녹내장으로 이어질 수 있는 위험한 안과 질환	코메디닷컴	기사보기
부모님이 계단 난간 잡기 시작했다면…노후 붕괴의 신호, 딱 하나 더 있었다      식탁 짚고 일어나고 횡단보도 건너기 서두른다면…병원보다 먼저 오는 노후 신호	코메디닷컴	기사보기
연어로 오메가3 확실하게 섭취하는 법      오메가3는 몸 전반의 염증을 완화	헬스조선	기사보기
‘소라와 진경’ 런웨이처럼…분당 14보만 더 빨리 걸으면 노년 건강 달라진다      고령층이 횡단보도 신호가 바뀌기 전 가볍게 발걸음을 재촉하는 정도의 속도로 걸어도 신체 능력이 향상	레이디경향	기사보기
“염증 싹 사라진다”… 약사가 매일 먹는 ‘이 음식’, 뭐지?      ‘요리하는 약사’로 알려진 한형선 약사가 매일 챙겨 먹는 염증 제거 음식을 소개	헬스조선	기사보기
“신장 조용히 망가진다” 멀리해야 할 식품 4종류      베이컨, 소시지, 핫도그 같은 가공육은 나트륨 함량이 높아 혈압을 급격히 올려	헬스조선	기사보기
“요즘 너무 비싸던데”…단 1번만 먹어도 알츠하이머 위험 낮아진다는 ‘이것      달걀이 치매를 일으키는 대표적인 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과	서울경제	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay  >