오늘의 건강 뉴스 (2021-10-28)

21. 10. 28.(목)

 

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오늘의 건강뉴스

 

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욕실용품 잘못 쓰면 세균 '득실'.. 관리법 5      샤워기 헤드 또한 주기적으로 교체·사용해야..	헬스조선	기사보기
근력운동 금지? '혈압 조절' 효율 높이는 운동법 5      몸에 무리가 가지 않는 범위에서 근력 운동을 병행하는 것이 도움..	코 메디닷컴	기사보기
5분만 해도..체중 증가 막는 신체활동 7      5분 정도 줄넘기를 하면 68칼로리 소모..	코 메디닷컴	기사보기
직장암 환자, 수술 전 종양 없애는 데 '이것' 도움(연구)      운동을 한 그룹의 56%는 화학방사선요법과 함께 종양이 완전히 사라진 것으로 나타나..	헬스조선	기사보기
운동으로 근육 늘리면 당뇨병 예방 효과(연구)      식습관 개선과 운동을 통해 체중을 5~7% 정도 줄이면 당뇨병을 예방하는 데 도움..	코 메디닷컴	기사보기
나이들수록 챙겨야 하는 음식들      칼슘을 풍부하게 섭취해야 뼈가 약해지는 걸 막을 수 있어..	코 메디닷컴	기사보기
'지방'도 먹어야 하는데.. 건강하게 먹는 법 5가지      기름이 많은 육류 섭취를 줄이면서 되도록 살코기만 먹는 게 좋아..	코 메디닷컴	기사보기
알약, 그냥 삼켰다 식도 구멍까지? 물이 필수인 이유      물 없이 침만으로 약을 삼키면, 약이 식도를 제대로 통과하지 못한 채 점막에 붙거나 잔류할 수 있어..	헬스조선	기사보기
알고 먹자! 당 많은 과일 vs 당 적은 과일      망고 1개에는 무려 45g의 당이 들어있어..	코 메디닷컴	기사보기