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토탈방문간호
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24. 3. 7.(목) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 암 발병 위험 높이는 ‘PFAS’… 어디에 들었을까? PFAS(과불화화합물)는 조리기구, 화장품, 종이컵, 식품 포장용지, 방수 의류, 얼룩 방지 카펫 등 .. 헬스조선 기사보기 "근육 키운다고 단백질만 먹어?"...양보다 '이것' 더 중요 하루 전체 섭취량보다 더 중요한 것은 단백질을 언제 어떻게 먹느냐의 문제 .. 코 메디닷컴 기사보기 "뇌도 좀 쉬자"...90분 일 한 뒤엔 ‘이것’ 하라!(연구) 효율적으로 휴식을 취하기 위해서는 의자에서 일어나 몸의 움직임을 늘리고 혈액 순환을 돕는 것이 좋아 .. 코 메디닷컴 기사보기 생리 중 아닌데, 자꾸 피가 묻어난다… '암' 의심해야 할 때는? 자궁내막암은 자궁내막(자궁 가장 안쪽 면)에 비정상적인 세..
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24. 3. 6.(수) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 식사 후 꾸벅~ 식곤증, ‘이것’ 안 먹으면 더 심해진다 아침을 안 먹으면 점심에 과식하게 되고, 그럼 더 많은 양을 소화시키기 위해 에너지를 많이 써 식곤증이 심해져 .. 헬스조선 기사보기 전립선비대증에 소변 보기 두렵다면… 케겔운동·좌욕 생활화하세요 내버려두면 요로결석 생겨… 병원 치료 필요 .. 헬스조선 기사보기 하루 3~5시간 자면 제2형당뇨 위험 41% 상승(연구) 하루 수면시간이 6시간 미만인 사람들은 7~8시간인 사람들보다 제2형 당뇨병 위험이 일관되게 높아 .. 키즈맘 기사보기 “육체는 늙어도 마음은 청춘”...정신을 맑게 유지하는 법 5 커피 한 잔 즐기며 음악 듣고, 새로운 것 배우고 .. 코 메디닷컴 기사보기 콧물·코막힘 있는 우..
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24. 3. 5.(화) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 韓 폐암 여성 90%가 담배 아닌 '이것' 때문...왜? 학계에서는 비흡연 폐암의 원인을 △배우자의 흡연으로 인한 간접흡연 △라돈 △석면 △미세먼지 △요리 매연 .. 코 메디닷컴 기사보기 '하루 달걀 이렇게 먹어라"...영양소 더 풍부해진다 채소와 함께 섭취하면 영양소 더 풍부 .. 코 메디닷컴 기사보기 다른 채소보다 '이것' 더 잘 씻어야..."대장균 증식 빨라" 상추 류 채소는 다른 잎채소에 비해 대장균에 더 취약한 것으로 나타나 .. 코 메디닷컴 기사보기 일주일 간 아무것도 안 먹으면 몇 kg 빠질까? 직접 실험해봤다(연구) 7일간 물만 섭취하면 평균 5.7kg의 체중을 감량할 수 있다는 연구 결과 .. 헬스조선 기사보기 우리 몸의 신비… '이..
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24. 3. 4.(월) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 노년기에도 쌩쌩하려면… 지금부터 집에서 ‘이 근육’ 단련하세요 ‘속근육’이라고도 불리는 심부근육은 노년기에 반드시 단련해야 하는 근육 중 하나 .. 헬스조선 기사보기 귀리에 요구르트 넣어 먹었더니... 내장 지방에 변화가? 귀리는 몸속 중성지방-콜레스테롤을 줄이는 데 도움 .. 코 메디닷컴 기사보기 "혈액이 잘 돌아야"...심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품 매일 먹는 음식, 심장 건강에 중요한 역할 .. 코 메디닷컴 기사보기 "부비동염, 자가 면역 질환 예고 신호일 수도"(연구) 쇼그렌 증후군 발병률은 부비동염 병력 그룹이 대조군보다 2.4배 높아 .. 연합뉴스 기사보기 커튼 걷고 햇살을...활기차게 아침을 시작하는 법 매일 일정 시간에 일..
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24. 2. 29.(목) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 "아침마다 얼굴 붓네, 왜?"...흔하지만 잘 모르는 원인들 음식이나 약물 알레르기 반응 .. 코 메디닷컴 기사보기 “혀 색깔이 왜 이래?”…혀가 알려주는 건강 상태는? 특정 질환이 있는 경우에는 혀의 색깔이 변하면서 건강의 이상을 알려 주기도 .. 하이닥 기사보기 살 빼는 중인데...왜 콜레스테롤 수치 올라갈까? 콜레스테롤 수치가 올라간다면...다이어트 멈춰야 한다는 신호 중 하나 .. 코 메디닷컴 기사보기 아침에 달걀·고구마, 오후엔 고기... 건강 장수인의 식단은? 역시 ‘근육’이 건강수명의 버팀목... 달걀, 우유, 육류에 근력 운동까지 .. 코 메디닷컴 기사보기 “밥 먹고 바로 과일 먹지 마세요!”…식후 장 망치는 습관은? 물 벌컥벌컥 마..
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24. 2. 28.(수) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 내성 무서워서 피부병에 ‘순한 스테로이드 연고’만 발랐다간… 무조건 순한 약을 쓰는 게 정답은 아냐 .. 헬스조선 기사보기 "췌장 지방 과다, 뇌 건강과 관계있다" 복부 지방이 많은 사람일수록 뇌 회색질의 총 용적이 작고 인지기능도 떨어지는 것으로 나타나 .. 연합뉴스 기사보기 속 쓰리고 더부룩하고… 흔한 위염, 바로 '이 식습관' 때문 짜고 매운 음식, 소금에 절인 채소와 생선, 불에 직접 태워 익힌 고기, 훈제 생선, 질산염성분이 많은 식수를 즐겨 .. 코 메디닷컴 기사보기 부작용 많은 '다이어트 약' 안 쓰고 살 빼는 방법 건강하게 먹고 유산소·근력 운동 해야 .. 헬스조선 기사보기 지방간 환자 심장병 일으키는 유전자 변이 찾았다(연구) 인슐..
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24. 2. 27.(화) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 자다가 ‘이 증상’ 겪으면… 심장마비, 당뇨병, 우울증까지 유발 수면 무호흡증은 심혈관질환, 당뇨병 등 각종 합병증 발병 위험을 높여 .. 헬스조선 기사보기 매일 커피 마시면, 눈 주변에 ‘이런’ 문제 생겨 커피 속 카페인 성분이 체내 과도하게 들어갔을 때 눈 주변이 떨릴 수 .. 헬스조선 기사보기 "과민성 대장 증후군, 생활 습관과 관계있다"(연구) 흡연, 수면, 운동 등 생활 습관과 연관이 있다는 연구 결과 .. 연합뉴스 기사보기 "감기 때문 아냐?"...목이 간질간질 의외로 '이 탓' 많아 감기 등 감염 외 위산 역류, 알레르기, 천식, 건조한 공기와 탈수증 등 원인 .. 코 메디닷컴 기사보기 "막 먹어대도 심장 놀란다"...뜻밖의 심장마비 ..
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24. 2. 26.(월) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 툭 하면 생기는 '구내염', 빨리 낫는 방법 입안에 하얗고 둥근 염증이 생기는 재발성 아프타성 구내염에는 폴리크레즐렌 성분의 바르는 약이 도움 .. 헬스조선 기사보기 "심장이 마구 뛰는데"...스트레스 vs 불안, 둘의 증상 뭐가 다를까 원인 알 수 있는 스트레스에 비해 불안감은 인지 어려워 .. 코 메디닷컴 기사보기 "파킨슨병, 타우 단백질 응집에서 시작된다"(연구) 운동 장애 정도가 미미했던 노인들에게서도 진행성 파킨슨병 노인과 비슷한 정도의 타우 단백질 응집이 발견돼 .. 연합뉴스 기사보기 "심장과 뼈에도 좋다고?"...양배추 뜻밖의 효과 4 심장과 뼈에 좋고, 다이어트 효과도 있어 .. 코 메디닷컴 기사보기 "얼굴 색이 검어졌네, 왜?"....