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토탈방문간호
21. 1. 22 (금) 토탈방문간호's 오늘의 건강 뉴스 골다공증에 대해 알아야 할 4가지 주로 40대 이후부터 뼈는 매년 0.5~1%씩 약해져 코 메디닷컴 기사보기 증상별 두통 구분법은? 종류마다 치료법도 달라 머리 양측이 조이듯이 무겁고 아프다면? ‘긴장형 두통’ 헬스조선 기사보기 심한 숙취에 '두통약' 먹으면 안 되는 까닭 두통약을 먹으면 아세트알데히드를 분해하는 간에 더 무리를 가하게 돼 헬스조선 기사보기 노안 막는 생활습관 4 스마트폰과 눈 사이 30cm 유지하기 헬스조선 기사보기 증상없는 '잠복결핵', 면역력 떨어지면 위험 결핵은 호흡기 전파 질환으로, 밀접 접촉자의 약 30%가 무증상으로 잠복감염 돼 헬스조선 기사보기 치질 있는 사람이 쓰면 안 되는 2가지 을 자극하는 약을 장기간 먹으면 ..
21. 1. 21 (목) 토탈방문간호's 오늘의 건강 뉴스 꽁꽁 언 손·저지방 대 저탄수화물 식단, 득실은? 저지방 식사를 했을 때가 저탄수화물 식사를 했을 때보다 하루 칼로리 섭취량이 550~700 칼로리 줄어(연구) 연합뉴스 기사보기 여성 암 사망률 1위.. 침묵의 암살자 '이것' 난소암은 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어렵고 치명률도 높아 헬스조선 기사보기 나이 들수록 성격 변한다고?(연구) 대다수의 사람이 21세에서 60세로 갈수록 외향성과 성실성이 증가해 헬스조선 기사보기 뇌 전기 자극으로 강박장애 완화한다(연구) 강박적 사고(obsession) 및 강박 행동(compulsion)을 특징으로 하는 정신질환 코 메디닷컴 기사보기 설사 잘 하는 젊은층, 크론병 '남의 일' 아닙니다 2015년 1만..
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C150x150/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/oclAI/btqTyB1nhFk/V3K4vkDt0zNaRXtVHKpgck/img.jpg)
21. 1. 15 (금) 토탈방문간호's 오늘의 건강 뉴스 "체력 약하면 건선 위험↑" 만성 피부질환인 건선(psoriasis)은 체력과 연관이 있다는 연구 결과가 나와 연합뉴스 기사보기 "복대동맥 석회화, 심장병 예고 신호" 심혈관 건강에 문제가 발생할 위험이 2~4배 높은 것으로 나타나 연합뉴스 기사보기 코어근육만 키우면 정말 허리통증이 없어질까? 코어근육은 척주의 안정성을 담당하는 근육 하이닥 기사보기 손톱으로 확인하는 건강 ..색·모양이 평소와 다르다면? 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띤다면 호흡기 질환이나 간 질환이 있을 수 있어 헬스조선 기사보기 변비를 '癌의 신호'로 봐야 하는 경우는? 일반적으로 건강한 사람의 배변 횟수는 주 3회 이상 헬스조선 기사보기 걸을 때 다리 저릿하다면.. 꼭 '..
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C150x150/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/bPgHBB/btqS3I7P1cm/nGmC0Z93ImvoFvypsPu1r1/img.jpg)
21. 1. 11 (월) 토탈방문간호's 오늘의 건강 뉴스 낙상은 노인 문제? 중년 여성도 안심 마세요 50대 이상 여성 골다공증 유병률 37% 헬스조선 기사보기 커피 1-2잔의 여유.. 어떤 건강효과가 있을까? 콜레스테롤과 중성지방의 소장 흡수를 30% 억제할 수 있다는 동물실험 결과가 나와 코 메디닷컴 기사보기 뇌졸중으로 인한 수면장애, 회복 후 다시 뇌졸중 불러올 수 있어 뇌졸중 환자는 불면증, 수면무호흡증, 하지불안증후군 등 수면 문제 위험이 일반인보다 크다는 사실을 밝혀내 하이닥 기사보기 빨리 늙는 눈..시력 퇴화 막는 식품 5 비타민A가 부족하면 눈이 뻑뻑하고 눈꺼풀이 부어오르는 증상이 생길 수 있어 코 메디닷컴 기사보기 잠 안오는 밤, 불면증 벗어나러면? 취침 2시간 전 족욕 또는 반신욕, ..
21. 1. 6 (수) 토탈방문간호's오늘의 건강 뉴스 한 살 더 먹은 눈, 황반변성 주의.. 때 놓치면 시력 저하 가속화 나이 들수록 황반 색소 밀도 떨어져 직선 흔들리거나 굽어져 보이기도.. 헬스조선 기사보기 "전당뇨, 6가지 유형 있다" 혈당이 높지만 당뇨병 진단 수준에는 못 미치는 '전당뇨'(pre-diabetes)는 모두 6가지 유형이 있다는 연구 결과가 나와 연합뉴스 기사보기 '잠들기 왜 이렇게 힘들지..' 불면의 밤 쌓이면 치매 불러 불면증, 당뇨병·우울증·심뇌혈관질환까지 유발 헬스조선 기사보기 치매 없는 행복 노년을 위해.. 새해 '뇌 건강' 먼저 관리해볼까? 나이 들수록 뇌세포 손상, 부피 작아져 헬스조선 기사보기 '욱신욱신' 관절염 탈출! 생활습관 잡고 콜라겐 채우고 꾸준한 운동 필수...
21. 1. 5 (화) 토탈방문간호's오늘의 건강 뉴스 치아 해치는 6가지 나쁜 습관 양치질 오래 하는 습관 쿠키뉴스 기사보기 남성이 조심해야 하는 근골격계 질환 ② 강직성척추염 남성이 여성보다 약 2.5배 많은 3만 3688명 정책브리핑 기사보기 코딱지 먹으면 면역력 올라간다고? 독일 튀빙겐대 연구팀은 실제로 코딱지에서 살균 효과가 있는 물질을 발견하기도 헬스조선 기사보기 수면시간 짧을수록 혈압도 높아져(연구) 또한 양팔 혈압 치를 유의하게 높이는 것으로 나타나 코 메디닷컴 기사보기 자면서 땀 '뻘뻘' 흘린다면 의심해야 할 질환 3 수면무호흡증이나 불안장애, 갑상선 기능 항진증 등 각종 질환에 의해 나타나는 증상일 수 있어 헬스조선 기사보기 온몸이 간질간질~ 전신 가려움증 유발하는 병 5 당뇨병이 생기..
1. 짜증 날 땐 받아들이기일상의 변화가 한꺼번에 생긴 상황에서 스트레스는 자연스러운 반응이다. 모두에게 처음이기 때문에 현재 느끼는 불안·짜증이 자연스러운 감정임을 받아들이고 다른 사람과 감정을 공유하면 나만 이렇게 불안하거나 힘든 게 아니라는 걸 알고 마음이 편안해지는 부분이 있다. 다만 부정확한 소문을 전하거나 최악의 상황을 상상하는 건 도움이 안 된다. 2. 마스크·손 씻기·환기 실천많은 것이 불확실하지만 내가 통제하고 조심할 수 있는 작은 일을 실천하는 것이 필요하다. 마스크를 잘 쓰고 손을 잘 씻는 것, 거리두기를 철저히 하는 것이다. 환기도 중요하다. 코로나19 바이러스가 들어 있는 침방울의 공기 중 농도는 환기를 통해 낮출 수 있다. 자연 환기가 가능한 경우 창문을 항상 열어두고, 계속 열..
21. 1. 4 (월) 토탈방문간호's오늘의 건강 뉴스 '5인 이상 집합 금지' 오늘부터 비수도권까지 확대 적용 정부, 2주간 '거리두기' 유지 결정 국민일보 기사보기 10대는 손 씻기, 30대는 스트레칭 수시로, 60대는 선글라스, 80대는 책·신문을 벗으로 연령대별 가장 많이 발병하는 질환의 원인과 대처법 중앙일보 기사보기 아내가 유난히 추위 타고 살 잘 찐다면 '이 병'일 수 있어요 갑상선호르몬이 줄어 신진대사가 떨어지면 추위를 잘 타고 손발이 차가워져 헬스조선 기사보기 비용 물어보기 어려웠던 '비급여', 2021년엔 가격 사전 설명 듣는다 상반기 중 비급여 가격 공개 항목·기관 확대도 헬스조선 기사보기 멀리해야 할 다이어트 방법 6가지 장기간 이어갈 수 없고 신체 기능도 저하시켜.. 코 메디닷컴 ..