오늘의 건강 뉴스 (2021-01-16)

21. 1. 16 (토)

 

 

토탈방문간호's

오늘의 건강 뉴스

 

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신규 확진 580명..정부 "현 거리두기 2주 연장"      5인 이상 모임 금지, 밤 9시 이후 영업제한 조치도 계속 시행	연합뉴스TV	기사보기
우울해지기 쉬운 겨울..정신건강 지키는 방법      생선에 풍부한 오메가-3 지방산이 기분을 좋게 하는 신경전달물질인 도파민과 세로토닌 분비를 촉진해	코 메디닷컴	기사보기
겨울만 되면 심해지는 어깨·목 통증..이유는?      추위로 혈관 수축·근육과 인대 경직으로 통증 유발	YTN	기사보기
탈모 예방에 좋은 채소, 과일 10가지      지난 2017년을 기점으로 국내 탈모 인구가 1000여만 명을 넘어서	코 메디닷컴	기사보기
"혈압 낮추는 데 걷기보다 '스트레칭' 효과적"(연구)      스트레칭할 때 근육으로 가는 혈관들이 펴지고 동맥이 덜 뻣뻣해지며 혈압을 높이는 혈류저항이 감소되기 때문이라고 분석해	헬스조선	기사보기
치매 예방은 일상에서부터.. 좌뇌·우뇌 골고루 자극하려면?      좌뇌를 활성화하려면 규칙적으로 읽고 쓰는 활동을 하거나, 산수 계산을 하면 좋아	헬스조선	기사보기
하루 1분..아침에 하면 좋은 운동 5      아침에 전신을 스트레칭해주는 준비운동만 해도 보다 활기 있는 하루를 시작할 수 있어	코 메디닷컴	기사보기
우울할 땐 피해야 할 음식 6      고도로 가공된 백색 밀가루는 혈당을 급속히 끌어올려	코 메디닷컴	기사보기
'고지방은 나쁘다?' 영양과 관련된 10가지 속설      많은 고지방 음식들이 영양가가 풍부하며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 돼	코 메디닷컴	기사보기