토탈방문간호

24. 12. 20.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   한랭질환 ‘이 수칙’만 지키면 예방 '거뜬'     실내 온도과 습도는 각각 18~20도, 40~60%가 적정 ..코 메디닷컴기사보기 “아침엔 달걀, 저녁엔 콩밥”...이렇게 식사하면 살 빼주는 호르몬 잘 나와     고단백질 아침식사는 갑상선 호르몬 등을 잘 나오게 해 체중 감량에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 힘 줘도 안 나올 때, 채소 많이 먹으면 변비 개선될까? "오히려 毒"     딱딱한 변이 잘 나오지 않는 경련성 변비의 경우, 식이섬유보다는 수분 섭취가 더 도움 ..헬스조선기사보기 불행하다고 믿는 사람 너무 많아… 자존감 낮추는 최악의 습관은?     중병이나 경제적 파산 등 심각한 상황이 아닌데, 스스로 불행하다고 믿는 것도 나쁜 습..

24. 12. 19.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   숨 쉴 때마다 미세 플라스틱 ‘우르르’… 대장암·폐암 유발     호흡을 통해 섭취하는 미세 플라스틱 양이 음식을 통해 섭취하는 것보다 비교할 수 없을 정도로 더 많아 ..동아일보기사보기 “빨리 알아차려야 뇌졸중 막는다” 심장 두근거리는 것 말고, ‘이 증상’ 있어도 부정맥 의심      가슴이 두근거리고 답답하며 숨이 차고 쓰러질 것 같은 증상이 나타나면 부정맥을 의심 ..헬스조선기사보기 커피의 두 얼굴?...더 걷고 칼로리 소비 늘어나지만 안 좋은 점도 있어     수면 시간 감소해 정신 및 신경학적으로는 부정적 영향 미쳐 ..코 메디닷컴기사보기 입에서 떨떠름한 금속 맛이!...미각 장애 일으키는 원인은?     감염이나 잇몸병, 파킨슨병, ..

24. 12. 18.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "왜 이렇게 춥지?"...식사할 때 '이런 습관', 추위 잘 느끼게 한다?     아무리 두꺼운 옷을 입더라도 평소 과식하는 식습관을 갖고 있다면 추위를 잘 타기 쉬워 ..코 메디닷컴기사보기 “온 몸이 왜 이렇게 가렵지?”...스트레스가 일으키는 묘한 증상들     스트레스 심한 사람은 복통 3배 많고, 치주 질환도 많이 발생 ..코 메디닷컴기사보기 “발바닥은 아침에, 치아는 밤에 많이 아파”…왜?     염증성질환, ‘생체시계’ 영향 많이 받는 것으로 드러나 ..코 메디닷컴기사보기 유난히 더 추위를 많이 탄다면 ‘OOO’ 이상?     피로, 얼굴부종, 기억력 감퇴 등 생기는 갑상선 질환 ..코 메디닷컴기사보기 아침 밥 안 먹으면, 체중 줄까?..

24. 12. 17.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   꿀꿀할 땐 걸어라…하루 7500보, 우울증 위험 42% ‘뚝’(연구)     하루 7000~8000보가 건강관리에 있어 가장 효율적 ..동아일보기사보기 "요즘 늘고 있다는데" 이 피부암...두께 0.2mm차이로 생존율 갈려(연구)     0.8mm 미만 생존율 94.2%, 0.8~1.0mm이면 생존률 87.8% ..코 메디닷컴기사보기 고혈압 약 평생 먹어야 할까?...“혈압 변화에 따라 약 끊을 수도 있어”     정상 혈압 유지되더라도 전문의 판단에 따라 중단해야 ..코 메디닷컴기사보기 “매일 1만보 안 걸어도 된다”...우울증 위험 낮추는 걸음 수는?     하루 7000보 전후로 걸으면 우울증 예방 효과 얻어 ..코 메디닷컴기사보기 탈모 걱..

24. 12. 16.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   초겨울 감기 달래주는 유자차, 잘못 먹으면 독 된다?     유자는 찬 성질을 지닌 과일이라 몸이 차가운 사람은 과하게 먹으면 설사나 소화불량 등 소화질환 증상이 생길 수 ..코 메디닷컴기사보기 "피는 붉은데...핏줄은 왜 파랗게 보이지?"     혈관이 있는 피부 깊이에 따라 빛의 산란이 달라져 ..코 메디닷컴기사보기 “날카롭다? 창의적이다?"...유독 예민한 사람, '이런 특징' 있다     느끼고 분석하고 판단하는 능력 빠르지만 압박감 느끼면 얼어 버려 ..코 메디닷컴기사보기 아침에 ‘이것’ 먹어볼까? 연말연시 과식 막는 식습관     정제 탄수화물 피하고 단백질 풍부한 식사와 간식으로 포만감 유지 ..코 메디닷컴기사보기 “몸속 지방 축적 ..

24. 12. 13.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   뇌로 가는 혈액이 통과하는 ‘이 혈관’…절반 이상 막힐 때까지 증상없다고?     동맥이 좁아지는 경동맥 협착은 혈관이 50% 이상 막힐 때까지 증상이 없는 질환으로 알려져 ..코 메디닷컴기사보기 우울, 불안, 망상...술 많이 마시면 정신 황폐해 진다     알코올 문제와 정신 건강은 밀접한 관련성 ..코 메디닷컴기사보기 탄 것 아니고 ‘병’ 걸린 것… 군고구마에서 ‘이 맛’ 나면 즉시 뱉어야     탄 부분을 떼고 입에 넣었는데 쓴맛이 난다면 바로 뱉는 게 좋아 ..헬스조선기사보기 우유에 ‘이 가루’ 타서 마셨더니… 약 먹은 것처럼 ‘소화불량’ 나았다     우유에 강황 가루를 타 마시면, 강황 속 커큐민 덕에 소화가 활발해 ..헬스조선기사보..

24. 12. 12.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   오돌토돌 거슬리는 ‘비립종’, 손으로 짜도 될까?     함부로 제거하려고 하다가 염증이 생기거나 세균에 감염될 수 있어 ..코 메디닷컴기사보기 몸에 좋다고 먹었는데 속이 더부룩...복부 팽만 일으키는 뜻밖 식품은?     칼륨이 풍부한 오이는 짠 음식을 먹은 뒤 일어날 수 있는 복부 팽만 증상을 완화하는 데 도움 ..코 메디닷컴기사보기 “달걀은 씻지 말고, 아보카도는 씻어야”...둘 다 껍질 식품인데 왜 다를까?     씻으면 안으로 세균 더 침투시키거나 주변에 퍼트릴 위험 있어 ..코 메디닷컴기사보기 녹차·홍차 티백, 물에 오래 담가둘수록 건강해질까?     녹차는 미국 타임지가 선정한 ‘세계 10대 슈퍼푸드’에 이름을 올릴 정도로 건강 효능..

24. 12. 11.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   살 빼려면 하루 30분은 운동해야 하는 이유     소비하는 칼로리 알고 있어야 체중 감량에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 야식의 유혹에 빠졌을 때, ‘이것’으로 만든 아이스크림 어때요?     늦은 밤 단맛에 대한 갈망을 느낀다면 베리 요거트를 추천 ..헬스조선기사보기 찌르는듯한 가슴 통증, 알고 보니 '척추' 때문이었다?     척추압박골절, 장노년층 여성 특히 주의 ..헬스조선기사보기 브로콜리 8조각, 당근 한 개, 대파 반 단, 키위 두 개… 하루에 먹어야 하는 과일·채소의 양     세계보건기구(WHO)는 건강한 인생을 위해 하루에 400g의 과일 채소를 섭취하길 권해 ..헬스조선기사보기 “코딱지가 평소와 다르네”...‘이런 색’이면 무슨..