오늘의 건강 뉴스 (2024-12-20)

 

24. 12. 20.(금)

토탈방문간호's

오늘의 건강뉴스

 

 

한랭질환 ‘이 수칙’만 지키면 예방 '거뜬'      실내 온도과 습도는 각각 18~20도, 40~60%가 적정 ..	코 메디닷컴	기사보기
“아침엔 달걀, 저녁엔 콩밥”...이렇게 식사하면 살 빼주는 호르몬 잘 나와      고단백질 아침식사는 갑상선 호르몬 등을 잘 나오게 해 체중 감량에 도움 ..	코 메디닷컴	기사보기
힘 줘도 안 나올 때, 채소 많이 먹으면 변비 개선될까? "오히려 毒"      딱딱한 변이 잘 나오지 않는 경련성 변비의 경우, 식이섬유보다는 수분 섭취가 더 도움 ..	헬스조선	기사보기
불행하다고 믿는 사람 너무 많아… 자존감 낮추는 최악의 습관은?      중병이나 경제적 파산 등 심각한 상황이 아닌데, 스스로 불행하다고 믿는 것도 나쁜 습관 ..	코 메디닷컴	기사보기
"트리 만들다 '병' 걸리겠네"...'이런 세균' 변기보다 많다고?      갑자기 불어온 찬 바람에 손톱 밑이 찌릿하고 아프다면 '사구체종'을 의심해봐야 ..	헬스조선	기사보기
찬 바람 맞으니 아픈 손끝, 놓치기 쉬운 ‘종양’ 탓일 수도… 주요 증상은?      어수선한 공간에서 계속 지내다 보면, 우리 몸과 마음에도 악영향 ..	코 메디닷컴	기사보기
"운동한 것만큼 효과" 노인 근 감소 막으려면 '이 영양소' 섭취하라      노인이 혈중 비타민D 적정 농도를 유지하면 노화로 인한 근감소증을 효과적으로 막을 수 있는 것으로 나타나 ..	헬스조선	기사보기
매일 커피 마시면 건강수명 1.8년 늘어난다, 장단점 다 따져봤다(연구)      커피가 건강수명을 1.8년 늘린다는 새로운 연구 결과 ..	한겨례	기사보기
홍시·곶감 줄이고 식후 1~2시간 뒤 섭취      혈당이 걱정되는 사람이라면 단감을 주로 섭취하는 게 좋아 ..	한겨례	기사보기

 

< 이미지출처 : pixabay >