오늘의 건강 뉴스 (2026-04-16)

 

26. 04. 17.(금)

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오늘의건강뉴스

 

 

짜게 먹으면 기억력 빨리 망가진다… 하루 나트륨은 ‘이만큼’만      나트륨 섭취가 많은 남성일수록 '에피소드 기억'이 더 빠르게 감소하는 것으로 나타나	헬스조선	기사보기
‘천연 무릎 보호대’ 만들자… 달릴 때 하중 받아낸다      스플릿 스쿼트, 사이드 레그 레이즈	헬스조선	기사보기
"레몬 어디까지 먹어봤니?" 공복 레몬수 ‘이렇게’ 먹어야 살 빠져...뭘까?      레몬은 비타민C와 유기산이 풍부해 신진대사를 돕는 식품으로 알려져	코메디닷컴	기사보기
설탕 아니다… ‘이 음식’ 즐기다가 당뇨병 생길 수도      기름진 음식에 함유된 포화지방산인 팔미트산이 인슐린 감수성을 저하시킨다는 분석	헬스조선	기사보기
“치매 위험 높일라”… 섣불리 따라 하면 안 되는 ‘이 식단’, 뭘까?      채소, 과일, 통곡물, 견과류, 콩류 등 식물성 식품이 식단에서 차지하는 비중을 늘리는 것은 치매 예방에 도움	헬스조선	기사보기
똑똑한 아이 만들고 싶다면? 아침에 ‘이 음식’ 먹여라      밤새 공복 상태였던 뇌는 사실상 첫 식사에 의존해 하루의 컨디션을 결정	헬스조선	기사보기
“염증 덩어리 쌓인다”… 내과 의사 경고한 ‘이것’, 뭐지?      정제 탄수화물을 지나치게 많이 섭취하면 체내에 당독소가 쌓여	헬스조선	기사보기
‘이런’ 샤워 습관, 피부 망치는 지름길… 뭐야?      샤워기로 바로 얼굴 씻지 않기	헬스조선	기사보기
“탄수화물 줄이고, 식이섬유는 많이”…볼록 뱃살 빼는 원칙 7가지      뱃살과 내장지방의 원인… 탄수화물부터 줄여야	코메디닷컴	기사보기

 

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