토탈방문간호

24. 12. 12.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   오돌토돌 거슬리는 ‘비립종’, 손으로 짜도 될까?     함부로 제거하려고 하다가 염증이 생기거나 세균에 감염될 수 있어 ..코 메디닷컴기사보기 몸에 좋다고 먹었는데 속이 더부룩...복부 팽만 일으키는 뜻밖 식품은?     칼륨이 풍부한 오이는 짠 음식을 먹은 뒤 일어날 수 있는 복부 팽만 증상을 완화하는 데 도움 ..코 메디닷컴기사보기 “달걀은 씻지 말고, 아보카도는 씻어야”...둘 다 껍질 식품인데 왜 다를까?     씻으면 안으로 세균 더 침투시키거나 주변에 퍼트릴 위험 있어 ..코 메디닷컴기사보기 녹차·홍차 티백, 물에 오래 담가둘수록 건강해질까?     녹차는 미국 타임지가 선정한 ‘세계 10대 슈퍼푸드’에 이름을 올릴 정도로 건강 효능..

24. 12. 11.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   살 빼려면 하루 30분은 운동해야 하는 이유     소비하는 칼로리 알고 있어야 체중 감량에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 야식의 유혹에 빠졌을 때, ‘이것’으로 만든 아이스크림 어때요?     늦은 밤 단맛에 대한 갈망을 느낀다면 베리 요거트를 추천 ..헬스조선기사보기 찌르는듯한 가슴 통증, 알고 보니 '척추' 때문이었다?     척추압박골절, 장노년층 여성 특히 주의 ..헬스조선기사보기 브로콜리 8조각, 당근 한 개, 대파 반 단, 키위 두 개… 하루에 먹어야 하는 과일·채소의 양     세계보건기구(WHO)는 건강한 인생을 위해 하루에 400g의 과일 채소를 섭취하길 권해 ..헬스조선기사보기 “코딱지가 평소와 다르네”...‘이런 색’이면 무슨..

24. 12. 10.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "치매 부모님, 음악 들려주세요"...노래 들으니 인지 능력 올라가     음악은 치매 환자의 기억력을 개선하고 우울을 줄여 ..코 메디닷컴기사보기 누렇게 뜬 얼굴, 간이 아니라 ‘이것’ 때문?     담낭·담도암 전체 발생암의 2.7% 수준 ..농민신문기사보기 아프고 퉁퉁 부은 손가락...뜻밖의 이유가 있었네     관절염, 통풍, 손목 터널 증후군 등 질환이 원인일 수도 ..코 메디닷컴기사보기 ‘젊은 당뇨 환자’ 될라… 치석 그대로 두면 안 돼요(연구)     치주질환이 당뇨병 위험 높여 ..헬스조선기사보기 집 근처에 ‘이것’ 많으면, 아이 비만 위험 줄일 수 있다(연구)     거주지 주변에 녹지 공간이 많고 거리에 꽃·식물 등 녹지 구성 ..

24. 12. 6.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   매일 “똑바로 앉아!”라는 잔소리 듣는 사람 꼭 보세요     올바른 자세를 유지하려면 어깨와 턱 긴장을 풀고 똑바로 앉아야 ..헬스조선기사보기 온갖 음식에 든 ‘이 첨가물’, 몸속 암세포 키운다(연구)     액상과당이 몸 안에서 지질로 대사돼 암세포를 성장시킨다는 연구 결과가 ..헬스조선기사보기 "당뇨병 없어도?“…혈당 수치 높으면 '이 기능‘ 떨어져(연구)     인지·기억·감정 조절 관련 뇌 네트워크 연결성 감소 ..코 메디닷컴기사보기 잔주름 막으려면 미스트 뿌리세요… 단, ‘이렇게’     미스트로 수분 보충을 하되, 물방울 집자가 크게 맺히지 않도록 20cm 이상 멀리 떨어뜨려 뿌리는 게 좋아 ..헬스조선기사보기 코딱지 꽉 들어찬 콧속,..

24. 12. 5.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   아무리 걸어도 체중 그대로... ‘걷기 운동’ 혹시 대충하고 있나?     걷기 운동을 했는데 땀이 안나거나 걷기운동을 한 뒤 녹초가 되지 않고 피로감조차 느껴지지 않는다면 운동 강도를 높여야 ..코 메디닷컴기사보기 "실제 나이보다 4개월 더 늙어"...'이것' 많이 먹으면 빨리 노화, 왜?(연구)     초가공식품 많이 먹으면 실제 나이보다 4개월 더 빨리 늙어 ..코 메디닷컴기사보기 4분만 '이것' 격렬하게 해도...女 심장마비 위험 뚝!     일상에서의 짧고 격렬한 신체 활동만으로도 여성의 심장마비 위험 45% 감소 ..코 메디닷컴기사보기 운동 따로 안 하는데… 버스 안 놓치려 뛰는 것도 운동 될까?(연구)     하루에 격렬한 신체 활동을..

24. 12. 4.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   간편하고 느낌 있던 아침 메뉴 ‘베이글’의 배신… ‘이 병’ 위험 높일 수도     베이글과 크림치즈는 과다섭취하면 고혈압을 유발하는 나트륨 함량이 생각보다 높아 ..헬스조선기사보기 면봉으로 귀 파면 안 되는 이유...“귀는 스스로 귀지를 밀어 낸다”     한쪽 귀가 갑자기 막히면 청력 손실의 신호 일수도 ..코 메디닷컴기사보기 "커피, 여러 질병 위험 낮춰"...특히 간에 좋다는 이유는?     간암, 자궁내막암, 섬유증 등 예방에 좋지만 고혈압 환자, 아동 등은 주의해야 ..코 메디닷컴기사보기 분홍빛으로 물러진 딸기, 성분도 달라진 걸까?     딸기, 씻거나 꼭지 떼지 말고 냉장 보관 ..헬스조선기사보기 혹시 주방에 ‘알루미늄 용기’ 있나요..

24. 12. 3.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   식사 전 ‘이런 습관’…포만감 높여 체중감량 효과(연구)     식사 전 물 500㎖ 마시면 섭취량 13% 줄어 ..농민신문기사보기 유산소 vs 근육...어떤 운동 먼저 해야 몸에 더 효과적?     근육 운동 먼저 하면 하체 강화 효과 ..코 메디닷컴기사보기 근육, 관절도 ‘욱신욱신’...우울증 있으면 나타나는 뜻밖의 신체 증상은?     우울증은 마음의 문제라고 생각하기 쉽지만 신체에도 영향 미쳐 ..코 메디닷컴기사보기 50대 뚱뚱하면 치매 더 잘 걸려..."뇌에 '이것' 쌓여서"(연구)     비만인데다 내장 지방이 많은 중년들은 치매 위험이 크게 증가하는 것으로 나타나 ..코 메디닷컴기사보기 똑같이 담배 피워도… 남성이 여성보다 ‘뇌신경 퇴..

24. 12. 2.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   “단순 수족냉증이 아니다?”…겨울철 손발 시린 이유, ‘이 병’ 때문?     손발이 차갑고 뻣뻣해지는 증상이 반복적으로 나타난다면 레이노 증후군(Raynaud syndrome)을 의심 ..코 메디닷컴기사보기 "무얼 먹느냐가 '젊은 얼굴' 비결"...피부 손상 줄이는 식품 뭐있나     토마토에는 비타민C를 비롯한 항산화제가 풍부해 피부를 젊게 하는 데 도움 ..코 메디닷컴기사보기 미국인 60% 술이 암 유발한다는 사실 몰라...음주와 관련된 암은?     술은 심각한 발암 물질로 간암, 유방암 등 암 위험 높여 ..코 메디닷컴기사보기 추위 필수템 목도리, 오랜만에 걸쳤다가 ‘이 질환’ 생기지 않게 주의     알레르기·피부염 유발… 빨아서 사용을..