토탈방문간호

24. 11. 11.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "몸속 젊게 해주는 식품들 따로 있다?"…저속노화 음식 10     물냉이는 배추과의 여러해살이풀로, 하루 80g의 물냉이를 섭취하면 주름을 약 39%까지 줄일 수 있다는 연구 결과 ..코 메디닷컴기사보기 "한국인 비만 기준, BMI 25 → 27 상향 조정해야"     BMI 25서 사망 위험 가장 낮아…"체형 등 서구와 닮아가"뉴스1기사보기 치매, 췌장암까지?...과다 당분이 유발하는 심각한 질병 9     포화 지방, 트랜스 지방 등 나쁜 지방보다 더 신체에 악영향 ..코 메디닷컴기사보기 하루 종일 기분 좋고 싶으면?...옷 색깔에 신경 써라!     옷이 아닌 색상이 날개...색깔이 감정과 행동 바꿔 ..코 메디닷컴기사보기 "추우면 달릴까..

24. 11. 8.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   심장과 폐 기능 향상에 더해...걷기 운동하면 강해지는 신체 부위는?     여러 연구에 따르면 걷기는 일반적으로 꾸준히 오랫동안 하면 근육을 단련하고 강화시켜 ..코 메디닷컴기사보기 “별일도 아닌데 화가 난다!”...지금 하는 다이어트가 문제?     하루 종일 힘없고, 잠도 안 오고, 강박증 생길 수도코 메디닷컴기사보기 젊은 심혈관질환자 느는데… 우울증 있으면 치료받아도 합병증 위험 ↑(연구)     우울증이 없는 사람에 비해 뇌졸중 및 조기 사망위험이 증가한다는 연구결과 ..헬스조선기사보기 코 먹기vs코 풀기, 더 안 좋은 행동은?     자주 코를 세게 푸는 것보단 차라리 먹는 게 나아 ..헬스조선기사보기 오전 8시, 오후 '이때' 운동하면..

24. 11. 7.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   “매일 5분이라도 달리거나 계단 오르면 심장 건강 좋아져”(연구)     “심박수 높이는 일상운동 효과 좋아” ..매일경제기사보기 혈당 관리할 때 좋은 식품...반면에 피해야 할 음식은?     통곡물에는 인슐린 기능을 돕는 영양소가 풍부해 당뇨 관리에 좋은 식품코 메디닷컴기사보기 혈압, 혈당 치솟게 하는 스트레스...가라앉히려면 ‘이것’부터 해보라     스트레스 누그러뜨리는 심호흡 법, 여러 가지 건강 효능 있어 ..코 메디닷컴기사보기 발목 잘 삔다면… 스쿼트할 때 '이 동작' 더하세요     '하프 스쿼트와 힐업' 운동 ..헬스조선기사보기 하루에 ‘46분’ 더 잤더니… 정말 놀라운 일 벌어졌다(연구)     하루에 46분 더 취침하면 친사회적..

24. 11. 6.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   어지럽고 손 떨리는 '저혈당'… 초콜릿 먹으면 안 되는 이유     흡수 속도 느려… 요구르트·주스·사탕 등이 효과적 ..머니S기사보기 "여기저기 옮기는 병, 계속 나와"...몸속 '이것' 수치 높으면 덜 걸린다고?(연구)/span>     HDL 콜레스테롤 수치 높으면 감염병 위험 16%↓코 메디닷컴기사보기 "피부에 검은 딱지 생기면 '이 병' 의심하세요"     쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균을 보유한 털진드기 유충에 물려 감염되는 질환 ..파이낸셜뉴스기사보기 오메가 지방산이 대장암, 폐암 등 암 위험 낮춰...이 지방산 함유한 식품은?     오메가 지방산 수치 높으면 여러 암 위험 낮지만, 전립선암은 예외 ..코 메디닷컴기사보기 자외선 받아 노화..

24. 11. 5.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "갈수록 기억력 떨어져?"...나이들수록 하면 좋은 두뇌 게임 4     체스, 카드, 크로스워드, 수도쿠 등 ..코 메디닷컴기사보기 “남성보다 더 챙겨 먹어라”...여성에게 특히 좋은 7가지 식품     호두는 유방암과 골다공증을 예방하는 데 도움이 되는 식품코 메디닷컴기사보기 배가 살살 아픈 이유...복통의 배후에 있는 대표적인 질병은?     증상 구분 어렵고 다양한 양상으로 나타나...식중독, 위염, 췌장염 등이 유발 ..코 메디닷컴기사보기 환절기 알리는 ‘칼칼한’ 목… 내게 맞는 약이 따로 있다!     인후염 약은 크게 ▲소염진통제 ▲구강 살균소독제 ▲점액분비 촉진제 ▲항생제 등 ..헬스조선기사보기 "악몽도 수면장애" 오늘 밤 안꾸려면?..

24. 11. 4.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   달고, 짜고, 열량 높은 음식 너무 많아...이럴 때 매일 필요한 슈퍼푸드는?     상추를 비롯한 잎채소는 건강을 위해 매일 먹어도 좋은 슈퍼푸드로 꼽혀 ..코 메디닷컴기사보기 과식한 것도 아닌데 배가 더부룩, 빵빵...복부 팽만감 완화에 좋은 식품은?     오이에는 칼륨이 많아 짠 음식으로 인한 복부 팽만을 줄이는 데 도움코 메디닷컴기사보기 "이렇게 하면 바로 살 빠진다"...살 빠르게 빼는 3가지, 연구에서 검증     간헐적 단식, 식사량 줄이고, 일찍 저녁 식사 하기 ..코 메디닷컴기사보기 화끈 열 오르고 관절 아프더니… ‘이 음식’ 갱년기 증상 악화시킨다     과자, 패스트푸드, 카페인이 다량 함유된 커피 등은 갱년기 증상을 악화시키..

24. 10. 31.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   수면을 돕는 좋은 음식 VS 방해하는 나쁜 음식     호두는 천연 멜라토닌과 오메가-3 지방산을 포함하고 있어 수면을 돕는 것으로 알려져 ..조세일보기사보기 상처 난 곳에서 ‘이 느낌’ 들면, 잘 낫고 있다는 신호?     상처 부위로 혈류가 잘 공급되면 맥박 뛰는 느낌이 날 수 있어헬스조선기사보기 심장병 있고 살까지 찐 환자도...걷기 얼마나 해야 건강 개선될까?     1주일에 5번, 45분 이상 걸었더니 체중 줄고, 인슐린 민감성, 혈압 등 좋아져 ..코 메디닷컴기사보기 아침에 먹으면 ‘금사과’, 저녁에 먹으면 ‘독사과’… 사실일까?     사과는 가급적 오전 시간대에 먹는 게 좋지만, 소화 기능이 원활한 사람이라면 저녁에 한두 쪽 먹어도..

24. 10. 30.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "당장 식탁에 올려라"...혈압 낮추고 염증 없애는 뿌리채소 11     고구마, 당근, 무… 뿌리채소 챙겨먹으니 생긴 내 몸의 변화 ..코 메디닷컴기사보기 계란 프라이, 이렇게 해 먹으면 득보다 실     팬에 기름을 넉넉하게 두르고 튀기듯 조리하는 방법은 건강에 안 좋을 수동아일보기사보기 "카레가 살을 빼준다!"...고지방 먹어도 지방 축적 막아준다고?     카레 주재료인 강황 속 커큐민이 지방 축적 막아 ..코 메디닷컴기사보기 코로나가 잠잠해지니 ‘이 놈’이...결핵 전염병 사망 원인 1위로 복귀     결핵이 코로나19를 제치고 전 세계 사망 원인 1위 전염병으로 떠올라 ..코 메디닷컴기사보기 "복통에 식은땀" 과민성 대장증후군, 스트레..