토탈방문간호

25. 4. 23.(수) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 빠르게 걷기, 심장 부정맥 위험 43% 뚝…얼마나 빨라야?(연구) 시속 6.4㎞ 이상 빠르게 걷는 사람은 시속 4.8㎞ 이하로 걷는 사람에 비해 심장 박동에 문제가 발생할 위험이 43% 낮아 ..동아일보기사보기 나른한 봄철 꼭 필요한 ‘영양소’...어떤 식품에 많을까? 피로감, 졸음, 무기력증 물리치는 비타민C 풍부 과일, 채소 ..코 메디닷컴기사보기 ‘당뇨 관리 핵심 지표’ 당화혈색소 수치 낮추는데 좋은 음식은? 식이섬유 풍부한 채소와 항산화 성분 많은 걱 등의 과일, 혈당 조절에 도움 돼 ..코 메디닷컴기사보기 몸의 '이 수치'만 안정적이어도… 치매 위험 15% 낮아져 약물 복용, 체중 감량, 염분 섭취 관리 등..

25. 4. 22.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 고혈압 치료하면 치매 발병 위험 15% 감소 약물 복용, 체중 감량, 소금 섭취 줄이기 등으로 평소 고혈압을 안정적으로 관리하면 치매 발병 위험을 15% 줄일 수 ..동아일보기사보기 요즘 코딱지 많아진 것 같은데… 의외의 이유 있다고? 미세 먼지·꽃가루 때문에 코딱지 늘어나 ..헬스조선기사보기 “가족 모임 많은 5월, 뭐 먹지?”…온 가족 고단백 제철 음식은? 병어는 산란기를 앞둔 4~6월에 살이 오르고 영양가도 풍부해 ..코 메디닷컴기사보기 다리 퉁퉁 붓고 손발 차다면?…체질 아니라 ‘이 병’ 신호(연구) 냉감·다리 무거움 동반 시 발생위험 7.1배 ..농민신문기사보기 건강에 좋다는 시금치… ‘이 과일’ 함께 먹으면 ..

25. 4. 21.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 “비슷하지만 달라!”…파프리카vs피망, 건강에 더 좋은 건? 피망과 파프리카, 비타민 C와 베타카로틴 함량에 차이 있어 ..코 메디닷컴기사보기 ‘이 방법’이 다이어트 효과 최고…저지방 저탄수보다 효과적(연구) 저혈당 다이어트는 칼로리 연소에 더 효과적 ..코 메디닷컴기사보기 60대부터 정말 조심해야 할 ‘이 병’…막으려면 어떻게? 꾸준한 운동, 딸기 등 플라보노이드 풍부 식품이 증상 완화·예방에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 “티눈 아니네”…봄철 바이러스성 피부질환 ‘사마귀’ 주의보 땀·마찰·피부손상으로 감염 위험 ..농민신문기사보기 소금 줄여도 혈압이 안 내려간다?⋯"'이 식단'이 더 확실한 해법" 소금 섭취를 ..

25. 4. 18.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 10초 동안 '이 자세'로 못 서 있는 사람, "사망 위험 큰 상태"(연구) 한발로 균형을 잡고 서 있는 자세가 건강상태와 수명을 예측할 수 있다는 연구 결과 ..헬스조선기사보기 바로 ‘이것’ 덕분에...사과 한 개만 먹어도 치매 예방에 좋은 까닭 플라바놀이 풍부한 사과는 치매를 예방하는 데 도움 ..코 메디닷컴기사보기 아침에 ‘이 주스’ 한 잔, 혈관 속 기름기 제거한다 아침 식사 후 파인애플 주스를 마시면 혈관 건강과 심장 건강을 동시에 챙길 수 ..헬스조선기사보기 “요리할 때 매일 썼는데…” 유방암 위험 높이는 ‘이 기름’ 주의(연구) 콩기름, 해바라기씨유, 옥수수유 등​에 다량 함유된 리놀레산이 특정 유방암 세포..

25. 4. 17.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 꽃가루 시즌이다… ‘이 시간’에는 창문 닫자! 오전 10시에서 오후 3시 사이에라도 집의 창문과 문을 닫아야 ..헬스조선기사보기 자꾸 커피만 마시지 말고...나른한 봄철 집중력 높이는 식품은? 오메가-3 지방산, 테아닌 등의 영양소가 뇌 건강에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 혈압, 염증 줄이는 포옹…“몇 초가 적당할까?” 끌어안으면 ‘스트레스 호르몬’ 줄고, ‘사랑 호르몬’ 펑펑 나와 ..코 메디닷컴기사보기 봄철 호흡기 건강 위협하는 ‘미세먼지’ 기침·가래 등 2주 이상 지속땐 전문의 진단 받아야 ..농민신문기사보기 "왜 더 안 빠지지?" 생각 들 때… '네 가지' 시도하면 효과 있다 단백질 섭취로 기초대사량 늘리..

25. 4. 16.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 치매 위험 5배까지 높이는 롱 코비드...치료는 가능한가?(연구) 롱 코비드를 겪으면 인지 장애가 발생해 치매 위험이 최대 5배까지 증가할 수 있는 것으로 나타나 ..코 메디닷컴기사보기 “눈에 ‘이 증상’ 있다면”… 혈액에 ‘지방’ 많다는 신호 잔텔라스마(눈꺼풀 주변의 노란 지방 침착물)가 나타날 수 ..헬스조선기사보기 자가면역질환 ‘전신성 홍반성 루푸스’…폐동맥 고혈압 발생률 ‘15배’(연구) 폐질환 3.3배, 간질성 폐질환 9.6배 ..농민신문기사보기 걷기 속도만 바꿔도...심장 부정맥 위험 절반 가까이 줄인다(연구) 영국 연구팀 "보통 및 빠른 속도 걸음 심장 리듬 이상 위험 30~40% 낮춰" ..경기일보기사보기..

25. 4. 15.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스 토마토가 암 예방 등 건강에 이로운 이유 5가지 당뇨병변비치매 예방에도 도움, 라이코펜 효과 ..스포츠경향기사보기 혈압 높다면...소금 줄이고 바나나 더 많이 먹으면 좋다, 왜? 나트륨에 대한 칼륨 비율 높여 음식 먹으면…혈압 낮추는 효과 '쑥' ..코 메디닷컴기사보기 ‘긁적긁적’ 피부가 자꾸 가려운 이유는? 여러 가지 원인으로 인구의 약 10%가 가려움증 겪어 ..코 메디닷컴기사보기 “손가락 꺾기, 관절염 유발한다” “달리기, 관절에 최악이다”… 전문가가 밝힌 진실은? 콜라겐은 관절 연골과 인대의 주요 성분이지만 보충제를 먹는다고 해서 손상된 관절이 재생되지는 않아 ..헬스조선기사보기 “아이 사회성 어떻게 길러주지?”..

25. 4. 14.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   “매일 ‘이것’ 한 컵만 먹어도” 수명 4년 늘어나… 장수 연구가 추천 음식은?     하루에 콩 한 컵 정도를 먹는다면 아마 기대수명이 4년 정도 늘어날 것 ..헬스조선기사보기 치매로 기억 흐려지는 이유 찾았다(연구)     치매로 기억이 흐려지는 이유가 뇌 속 별모양 세포에 있다는 연구결과 ..동아사이언스기사보기 “진통제보다 효과적?”…허리 통증, ‘이 방법’으로 줄인다?(연구)     심리 치료법인 마음챙김 기반 치료(MBT)와 인지행동치료(CBT) ..코 메디닷컴기사보기 중년여성 감량, 천천히 걷는 게 빠른 걸음보다 효과적(연구)     천천히 걷는 경우 지방을 에너지원으로 더 많이 사용할 가능성 ..동아일보기사보기 어디가 제일 아파?.....