토탈방문간호

24. 4. 4.(목) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 스트레스 많은 사람, ‘이 음식’ 꼭 챙겨 드세요 항산화 성분이 풍부한 채소나 과일을 충분히 섭취 .. 헬스조선 기사보기 40대 되면 입맛 변해?...중년을 위한 간식 '이렇게' 먹어라 나이 들면서 부족하기 쉬운 영양소 보충할 수 있어 .. 코 메디닷컴 기사보기 날 좋다고 잔디에 앉아 놀다간… 위험한 '이 벌레' 물릴 수도 잔디에는 야생 진드기가 서식하고 있을 수 있어 주의해야 .. 헬스조선 기사보기 왜 나는 왼손잡이가 됐을까?...비밀은 '이 유전자'에 있다(연구) '튜불린 베타-4B(TUBB4B)'가 많은 사람이 왼손잡이가 된다는 것을 발견 .. 코 메디닷컴 기사보기 비슷하게 먹어도 날씬vs뚱뚱...알고보니 '이것’ 때문? 비만 확률에 영향 미치..

24. 4. 3.(수) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 목에 잔뜩 낀 가래...'이렇게' 해결하세요 충분한 물을 마시고 실내 공기를 맑게 유지하면 가래를 제거하는 데 도움 .. 하이닥 기사보기 새 옷, 안 빨고 입었다간… 피부에 '이런 증상' 생길 수도 새 옷을 빨지 않고 그대로 입으면 각종 피부 질환이 생길 수 .. 헬스조선 기사보기 운동은 DNA도 바꾼다...“근력, 지구력 강화시켜”(연구) 근육 강화 유전자 스위치 켜져 활성화 .. 코 메디닷컴 기사보기 수면 패턴의 4가지 유형…건강에 ‘이런’ 영향(연구) 낮잠을 자주 자는 사람은 당뇨병, 암 및 노쇠 발생 위험이 증가 .. 하이닥 기사보기 단백질 중요한 파킨슨병, 고기는 조심해야 하는 이유 레보도파 계열 약을 복용하는 파킨슨병 환자는 고단백 식사 ..

24. 4. 2.(화) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 운동 후 생긴 근육통...빨리 푸는 방법 보통 3~4일이 지나면 회복되지만, 근육 내 혈액순환을 개선하면 더 빠르게 통증이 완화될 수 .. 하이닥 기사보기 “점심 빨리 먹고 눈 좀 붙이면”...낮잠의 건강 효과 8 심장질환 위험 낮추고, 몸매 관리에도 도움 .. 코 메디닷컴 기사보기 날 따뜻한데, 내 손은 얼음장처럼 차갑다면… 몸에 '이것' 부족하단 신호 유독 추위를 많이 탄다면 체내 근육이 부족하다는 신호일 수 .. 헬스조선 기사보기 “결핵 걸리면 폐암 위험 3.6배”…혈액, 부인암 2배 이상(연구) 한양대 의대, 일산병원 공동 연구…이어 대장암 갑상샘암 식도·위암 순 .. 코 메디닷컴 기사보기 "난연제 성분 PBDE 혈중 농도 높으면 암 사망 위..

24. 4. 1.(월) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 "40대라서?" 근육은 쑥 빠지는데 뱃살은 안빠지네, 왜? 근력 운동으로 근육 감소 막는 것도 도움 .. 코 메디닷컴 기사보기 돼지고기와 함께 먹으면 좋은 식품 3 파인애플에는 소화 효소인 브로멜린이 함유되어 있어 소화를 돕고, 항염 작용 .. 하이닥 기사보기 당뇨 환자 '이 병' 걸리면… 사망 위험 5배로 급증(연구) 제2형 당뇨 환자가 중등도 비알코올지방간질환에 걸리면 심혈관질환 발생 위험이 4.5배 .. 헬스조선 기사보기 "왜 이렇게 졸리지?"… 춘곤증 극복법 없을까? 가볍게 운동하고, 공으로 발바닥 자극 .. 헬스조선 기사보기 전국 ‘일본뇌염 주의보’ 발령…논·축사·웅덩이 등 조심 완도·제주서 ‘작은빨간집모기’ 확인 .. 농민신문 기사보기 매..

24. 3. 29.(금) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 아침 스트레칭의 효능 3가지 아침 스트레칭은 근육의 유연성을 향상시키는 데 도움 .. 하이닥 기사보기 엉덩이부터 다리까지 화끈하고 저릿...왜 이럴까? 오래 앉아 있지 말고, 운동 골고루 하면 완화에 도움 .. 코 메디닷컴 기사보기 하루 30분씩 앉아있는 시간만 줄여도…노인 혈압 ‘뚝’ 6개월 후 혈압 평균 3.5 mmHg 떨어져…운동 등 신체활동, 체중 감소와 비슷한 효과 .. 코 메디닷컴 기사보기 달리기 하려고 러닝화 구입… 발볼, 쿠션감 어떤 게 좋을까? 발볼은 딱 맞는 게 좋아 .. 헬스조선 기사보기 비만보다 마른 사람 잘 걸리는 병… '호두까기 증후군' 아세요? 혈뇨, 옆구리 통증 유발…여성은 골반통, 남성은 불임까지도 이어져 .. 헬스조..

24. 3. 28.(목) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 아침 식사로 가장 좋은 3가지 식품 달걀에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 .. 하이닥 기사보기 미세플라스틱, ‘도심의 허파’ 숲이 얼마나 빨아들이나? 숲과 가로수가 폐로 들어가는 미세플라스틱의 양을 많이 줄일 수 있다는 점 .. 코 메디닷컴 기사보기 "남만큼 먹고 운동하는데"...나만 살 안빠지면 ‘이것’ 탓? 비만 유전자 있는 사람은 운동 더 많이 해야 .. 코 메디닷컴 기사보기 날씨 좋고 꽃도 피는데… 왜 나는 '우울'할까 2년 이상 봄철마다 우울한 기준이 2주 이상 든다면, 심리·사회적 요인보단 '계절성 우울증'이 원인일 수 .. 헬스조선 기사보기 일주일에 ‘이 정도’ 운동하면 불면증도 낫는다 지속적 활동 그룹은 지속적 비활동 그룹..

24. 3. 27.(수) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 스쿼트 하다 허리 ‘삐끗’…근력 운동 중단해야 하는 신호는? 관절 통증 있을 땐 운동 자세 재점검해야 .. 시사저널 기사보기 일교차 큰 요즘...소리없이 찾아오는 ‘이 병’, 삶의 질 좌우해 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌 일부가 손상되는 병 .. 코 메디닷컴 기사보기 하루 20분 가볍게 걷기만 해도...“우울증 저리 가!” 산책 등 강도 높지 않은 활동만으로도 효과 있어 .. 코 메디닷컴 기사보기 살빼기도 힘든데 또?...몸매 그대로 유지하는 방법 4 체중 감량 후 적절하게 지키는 게 핵심 .. 코 메디닷컴 기사보기 거뭇거뭇, 눈밑이 왜 이래… 피곤해 보이는 ‘다크서클’ 막으려면 냉마사지는 차가운 온도를 이용해 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜서, ..

24. 3. 26.(화) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 밥 먹고 바로 일했더니 '속 더부룩'...소화에 좋은 음식 6가지 양배추에 들어있는 비타민과 칼륨, 산화효소가 소화액 분비를 촉진하고 위 점막을 강화 .. 헬스조선 기사보기 "약 '이렇게' 섞어 먹지 마세요" 관리 강화 당뇨병 등 1개 이상의 만성질환으로 10개 이상의 약을 60일 이상 복용하는 사람이 급증 .. 키즈맘 기사보기 “소독제 살균제 남용하면 위험?”…자폐증 악화에 영향 ‘4급암모늄화합물’과 ‘유기인산염 난연제’, 다발성경화증 원인도…스마트폰, 가구, 사무용 장비 등에 쓰여 .. 코 메디닷컴 기사보기 오렌지, 우유보다 더 좋다고?...케일의 건강 효능 5 비타민A, C 풍부하고, 좋은 지방까지 함유 .. 코 메디닷컴 기사보기 "심장병-우..