토탈방문간호

25. 2. 21.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "제로음료에 들어가는 '이것', 인슐린 증가시키고 심혈관 질환 위험 높여"(연구)     아스파탐 섭취가 인슐린 분비를 증가시키고, 동맥경화를 악화시켜 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과 ..아이뉴스24기사보기 커피, 한 잔을 마시더라도 ‘이 시간’에 마셔라?…“효과있네”(연구)     코르티솔 수치 높은 시간대 피해 마셔야 효과 ..코 메디닷컴기사보기 만병의 근원인 염증 잡으려면…‘이런 음식’은 꼭 피해야     인공감미료 알코올 등 주변의 흔한 음식이 염증 유발해 ..코 메디닷컴기사보기 “피곤하고ㆍ뱃살 늘고ㆍ기분 오락가락, 대체 왜?”…다 이런 이유!     신진대사가 느려지면 살이 찌거나 늘 피곤하거나 기분이 변화하는 등의 징후가 ..

25. 2. 20.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   화장실 들어갔다 나오기만 했는데, 손 꼭 씻어야 할까?     변기뿐 아니라 문 손잡이에도 균이 있으므로 화장실을 들어갔다 나오기만 해도 손을 씻는 게 좋아 ..헬스조선기사보기 찬바람 부는날, 유독 머리가 지끈거린다면…     추운 날씨 혈관 수축되며 두통 심해져 ..농민신문기사보기 “제로음료 하루 3캔 먹으면 동맥경화 유발”…아스파탐이 인슐린 수치 높여(연구)     아스파탐이 동물의 인슐린 수치를 증가시켜 동맥에 지방 플라크가 쌓이는 죽상 동맥 경화증을 유발 ..동아일보기사보기 콜레스테롤 조절하려면...어떤 운동을 얼마나 해야 할까?     적당한 강도의 운동만으로도 좋은 콜레스테롤 늘리고, 중성 지방 줄여 ..코 메디닷컴기사보기 마스크도 못 ..

25. 2. 19.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   집안에 둔 ‘이것’, 대기오염만큼 실내 공기 질 떨어뜨린다(연구)     방향제, 디퓨저, 왁스 멜트 등이 실내 공기에 초미세먼지를 방출시킨다는 분석 ..헬스조선기사보기 "변기뚜껑 닫거나 말거나 병원균은 퍼져"..결국 '이것' 켜야 안전(연구)     환풍기 켜고 변기 뚜껑 닫으면, 병원균 노출 위험 90% 줄여 ..파이낸셜뉴스기사보기 "단백질, 고기만 먹어?"...이런 과채소도 단백질 폭탄!     동물성과 식물성 단백질을 골고루 섭취하는 게 건강 증진에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 술을 마시는 순간 ‘큰일’ 날 수 있는 이유 5가지!     술은 간암 구강암 인후암에 큰 영향 미쳐...엽산 부족하면 위험 더 커져 ..코 메디닷컴기사보기 암, 치..

25. 2. 18.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   성인 10명 중 4명 '당뇨병' 위험…이렇게 먹으니 혈당 개선됐다     식약처 홈페이지 '전문홍보물 코너'로 확인 가능 ..뉴스1기사보기 살 빼려면 채소도 잘 골라 먹어야...뭐가 좋고, 뭐가 나쁠까?     녹말 함량 낮고, 단맛 적은 채소가 다이어트에 특히 좋아 ..코 메디닷컴기사보기 “혈압 높다는데”…운동 어떻게 하고, 어떤 습관 가져야 할까?     일주일에 3회, 한 번에 30분 정도의 빠르게 걷기가 좋아 ..코 메디닷컴기사보기 냉장고 좁다고 대파 ‘이렇게’ 보관… 항산화 성분 줄어든다     대파를 따뜻한 곳에 보관하면 수분이 날아가며 항산화 성분 함량이 줄어들 수 ..헬스조선기사보기 음식 ‘여기’에 담아 먹는 사람, 심장 빨리 망가진..

25. 2. 13.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   50분 일하고 5분 움직이는 습관, ‘이렇게’ 하면 몸에 잘 밴다     한 시간마다 5분씩 몸을 움직인 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장 대사 위험이 줄어들고 집중력이 향상 ..헬스조선기사보기 “뭐가 문제지”...아무리 운동해도 근육 안 생기는 이유는?     잘못된 방법이나 무게 맞지 않는 기구로 운동하면 효과 안 나타나 ..코 메디닷컴기사보기 ‘알약’ 삼키기 힘들어, 집에서 ‘가루’ 내 먹었다가 벌어지는 일     알약을 가루내 먹으면 원하는 약효를 얻지 못하고 부작용만 생길 수 ..헬스조선기사보기 ‘배’가 두근두근? 혈관 부푸는 중일 수도… 언제 병원 가야 할까     배 속에서 두근두근, 쿵쿵대는 느낌을 주는 덩어리가 만져진다면 '복부 대..

25. 2. 12.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   정월대보름, “부럼깨기 하다가 ‘이곳’ 다칠 수도?”…왜?     강한 악력으로 견과류를 깨물면 치아가 손상될 수 ..코 메디닷컴기사보기 겨울 끝자락 큰 일교차… '허리디스크' 악화 주범?     일교차로 인한 허리 통증, 디스크로 이어지기도 ..헬스조선기사보기 한파에 몸도, 혈관도 오그라든다…뇌졸중 전력 있으면 위험도⇑     65세 이상 뇌졸중 환자, 30% 이상 1년 이내 사망 ..코 메디닷컴기사보기 젓가락으로 밥 먹으면...폭발하는 식욕 줄이는 비결?     물마시거나 간식으로 견과류 등 먹으면 포만감 느껴 식욕 억제 ..코 메디닷컴기사보기 달걀 꾸준히 먹는 습관, ‘이 질환’으로 사망할 확률 낮춘다(연구)     달걀을 꾸준히 섭취하면 심..

25. 2. 11.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   스무고개하면서 챙기는 뇌 건강…‘아하?’     미국 신경학회 뇌 건강 체크 리스트 ..코 메디닷컴기사보기 노로바이러스 감염 환자 10년 내 최고…영유아 주의     영유아 51.4%로 비중 높아…오염물·어패류 등 감염 ..농민신문기사보기 "실내서 빨래 말렸다가 ○○?"… 자취생 주목해야 할 충격 경고     실내에서 세탁물을 건조하면 면역 기능이 약한 사람에게 치명적일 수 있다는 주장 ..머니S기사보기 쿡쿡 쑤시는 관절염...누그러뜨리는 식품 vs 악화시키는 식품     항산화 성분 풍부한 식품은 완화에 도움, 짜고 단 음식은 염증 유발 ..코 메디닷컴기사보기 “단순 수족냉증인 줄 알았는데”…‘말초신경병증’ 일수도     찬바람에 심해진 손발 저..

25. 2. 10.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   에어프라이어 ‘이렇게’ 쓰면...세균, 변기보다 많다고?     에어프라이어는 기름없이 고온의 공기로 음식을 익힐 수 있어 편리하지만 잘못 사용하면 건강을 해칠 수 있어 ..코 메디닷컴기사보기 나이 들어서도 ‘이것’ 하나 가지면...“우울증 물러나고, 행복감 찾아와”(연구)     노인의 취미 활동, 우울 증상 감소와 연관성 있어 ..코 메디닷컴기사보기 “하루 30분 운동은 기본”...심장 튼튼하게 지키는 방법은?     섬유질 식품 충분하게 섭취하고, 잠 잘 자는 것도 중요해 ..코 메디닷컴기사보기 "근육 떨림 말고 '이것' 불규칙도?"...마그네슘 결핍 신호 4     유난히 피곤하고, 심장 박동도 불규칙했다면? ..코 메디닷컴기사보기 "더 건..