토탈방문간호

21. 1. 21 (목) 토탈방문간호's 오늘의 건강 뉴스 꽁꽁 언 손·저지방 대 저탄수화물 식단, 득실은? 저지방 식사를 했을 때가 저탄수화물 식사를 했을 때보다 하루 칼로리 섭취량이 550~700 칼로리 줄어(연구) 연합뉴스 기사보기 여성 암 사망률 1위.. 침묵의 암살자 '이것' 난소암은 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어렵고 치명률도 높아 헬스조선 기사보기 나이 들수록 성격 변한다고?(연구) 대다수의 사람이 21세에서 60세로 갈수록 외향성과 성실성이 증가해 헬스조선 기사보기 뇌 전기 자극으로 강박장애 완화한다(연구) 강박적 사고(obsession) 및 강박 행동(compulsion)을 특징으로 하는 정신질환 코 메디닷컴 기사보기 설사 잘 하는 젊은층, 크론병 '남의 일' 아닙니다 2015년 1만..

21. 1. 6 (수) 토탈방문간호's오늘의 건강 뉴스 한 살 더 먹은 눈, 황반변성 주의.. 때 놓치면 시력 저하 가속화 나이 들수록 황반 색소 밀도 떨어져 직선 흔들리거나 굽어져 보이기도.. 헬스조선 기사보기 "전당뇨, 6가지 유형 있다" 혈당이 높지만 당뇨병 진단 수준에는 못 미치는 '전당뇨'(pre-diabetes)는 모두 6가지 유형이 있다는 연구 결과가 나와 연합뉴스 기사보기 '잠들기 왜 이렇게 힘들지..' 불면의 밤 쌓이면 치매 불러 불면증, 당뇨병·우울증·심뇌혈관질환까지 유발 헬스조선 기사보기 치매 없는 행복 노년을 위해.. 새해 '뇌 건강' 먼저 관리해볼까? 나이 들수록 뇌세포 손상, 부피 작아져 헬스조선 기사보기 '욱신욱신' 관절염 탈출! 생활습관 잡고 콜라겐 채우고 꾸준한 운동 필수...

21. 1. 5 (화) 토탈방문간호's오늘의 건강 뉴스 치아 해치는 6가지 나쁜 습관 양치질 오래 하는 습관 쿠키뉴스 기사보기 남성이 조심해야 하는 근골격계 질환 ② 강직성척추염 남성이 여성보다 약 2.5배 많은 3만 3688명 정책브리핑 기사보기 코딱지 먹으면 면역력 올라간다고? 독일 튀빙겐대 연구팀은 실제로 코딱지에서 살균 효과가 있는 물질을 발견하기도 헬스조선 기사보기 수면시간 짧을수록 혈압도 높아져(연구) 또한 양팔 혈압 치를 유의하게 높이는 것으로 나타나 코 메디닷컴 기사보기 자면서 땀 '뻘뻘' 흘린다면 의심해야 할 질환 3 수면무호흡증이나 불안장애, 갑상선 기능 항진증 등 각종 질환에 의해 나타나는 증상일 수 있어 헬스조선 기사보기 온몸이 간질간질~ 전신 가려움증 유발하는 병 5 당뇨병이 생기..

1. 짜증 날 땐 받아들이기일상의 변화가 한꺼번에 생긴 상황에서 스트레스는 자연스러운 반응이다. 모두에게 처음이기 때문에 현재 느끼는 불안·짜증이 자연스러운 감정임을 받아들이고 다른 사람과 감정을 공유하면 나만 이렇게 불안하거나 힘든 게 아니라는 걸 알고 마음이 편안해지는 부분이 있다. 다만 부정확한 소문을 전하거나 최악의 상황을 상상하는 건 도움이 안 된다. 2. 마스크·손 씻기·환기 실천많은 것이 불확실하지만 내가 통제하고 조심할 수 있는 작은 일을 실천하는 것이 필요하다. 마스크를 잘 쓰고 손을 잘 씻는 것, 거리두기를 철저히 하는 것이다. 환기도 중요하다. 코로나19 바이러스가 들어 있는 침방울의 공기 중 농도는 환기를 통해 낮출 수 있다. 자연 환기가 가능한 경우 창문을 항상 열어두고, 계속 열..

21. 1. 4 (월) 토탈방문간호's오늘의 건강 뉴스 '5인 이상 집합 금지' 오늘부터 비수도권까지 확대 적용 정부, 2주간 '거리두기' 유지 결정 국민일보 기사보기 10대는 손 씻기, 30대는 스트레칭 수시로, 60대는 선글라스, 80대는 책·신문을 벗으로 연령대별 가장 많이 발병하는 질환의 원인과 대처법 중앙일보 기사보기 아내가 유난히 추위 타고 살 잘 찐다면 '이 병'일 수 있어요 갑상선호르몬이 줄어 신진대사가 떨어지면 추위를 잘 타고 손발이 차가워져 헬스조선 기사보기 비용 물어보기 어려웠던 '비급여', 2021년엔 가격 사전 설명 듣는다 상반기 중 비급여 가격 공개 항목·기관 확대도 헬스조선 기사보기 멀리해야 할 다이어트 방법 6가지 장기간 이어갈 수 없고 신체 기능도 저하시켜.. 코 메디닷컴 ..

20. 12. 31 (목) 토탈방문간호's오늘의 건강 뉴스 손 '찌릿'하면 혈액순환 탓? 의심 질환 3가지 엄지와 검지 등 저리면 ‘손목터널증후군’ 헬스조선 기사보기 암세포의 불안정한 염색체가 암의 공격성 키운다 염색체 엉성하면 세포질 DNA 조각 늘어 '염증 환경' 조성 연합뉴스 기사보기 씻어도 퀴퀴한 겨드랑이 냄새 '액취증', 원인과 치료 방법은? 티슈를 겨드랑이에 15분 정도 끼웠을 때 악취가 나면 중증이라고 볼 수 있어 하이닥 기사보기 자다 깼을 때 어떻게 해야 할까? 오늘 밤 숙면을 위해 지켜야 할 것 새벽에 잠이 깼다면 먼저 심호흡을 하이닥 기사보기 뱃살 빼주는 가장 쉬운 운동 뱃살을 빼는 데 도움을 준다고 알려진 드로인(draw in) 운동 헬스조선 기사보기 가는 세월은 못 잡아도, 기억력은..

20. 12. 30 (수) 토탈방문간호's오늘의 건강 뉴스 당뇨병 환자, 발 관리 '이렇게' 하세요 당뇨병성 족부궤양을 예방하려면 발에 굳은살이나 티눈, 상처가 없는지 수시로 확인해야 헬스조선 기사보기 "가정 내 곰팡이, 중증천식 일으킬 수 있어" 기도과민성은 외부 자극이나 환경물질에 의해 쉽게 기관지 수축 반응을 일으켜 코 메디닷컴 기사보기 40대 이상 시력 괜찮은데 자주 넘어지고, 운전중 신호등 잘 안보이면.. 녹내장 환자 80~90%는 정상안압..시신경 손상으로 시야 결손 매일경제 기사보기 방귀 자주 뀌면 식습관 문제.. 트림 잦으면? 식후 바로 눕는 습관도 가스 양을 늘려 헬스조선 기사보기 양팔 혈압 차 크면 심혈관질환 위험 증가(연구) 양팔의 혈압을 둘 다 측정해야 심혈관계 질환의 위험도를 정확..

20. 12. 29 (화) 토탈방문간호's오늘의 건강 뉴스 "짠맛이 너무 좋아"..한국인 나트륨 섭취, 권장량보다 2배 많아 싱겁게 먹으면 혈압 2~5mmHg 낮아져 한국일보 기사보기 만성기침, 목 이물감.. 코로나 의심했더니 '인후두 역류질환' 가슴쓰림 없이 기침 증상 나타나 헬스조선 기사보기 자다가 갑자기 '찌릿'? 다리경련, 겨울에 더 잦은 이유 날이 춥고 실내·외 온도 차이가 큰 겨울철에는 혈관이 쉽게 수축해 헬스조선 기사보기 눈 주변 아토피 습진 악화 요인 및 생활관리법 눈 피로, 불량한 수면, 알레르기 비염 및 각 결막염 등이 면역력을 떨어뜨리고 있는 것은 아닌지 확인 필요해 하이닥 기사보기 간암, 피부암 예방에 도움.. 블랙 커피의 건강효과 비(非)흑색종 피부암 예방에 커피가 도움을 줘 코 ..