여름철 어르신 온열질환 예방법

간단한 생활 습관으로 온열질환 예방하세요!

 

온열질환은 뜨거운 햇볕이나 고온의 환경에 장시간 노출되었을 때 나타날 수 있으며, 탈수와 발열이 동반돼 어지러움이나 실신 등이 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 경련이나 사망으로 이어질 수도 있는 질환입니다. 연세가 많으신 어르신이나 지병이 있으신 분들은 특히 온열질환에 신체가 대응하는 능력이 약해져 있다고 볼 수 있습니다. 그러나 이러한 온열질환은 다음과 같은 간단한 생활 습관으로 예방할 수 있으니 건강한 생활 습관을 갖는 것이 좋습니다.

 

 

 

온열질환이 의심된다면 119에 신고한 뒤 그늘로

 

위에서 말씀드린 방법을 요약하면, 햇볕을 피해 그늘에 계시면서 느슨한 옷을 입은 뒤, 술은 마시지 않고 식사를 제때 하면서 이온음료나 차를 충분히 마시는 것입니다. 간혹, 위에서 말씀드린 예방법을 지킬 수 없는 경우가 어쩔 수 없이 발생해 온열질환이 발생하는 어르신이 계십니다. 이런 일이 발생하면 신속히 119에 신고하시고, 시원한 공기가 흐르는 그늘에 누워 옷을 느슨하게 푸시고 119를 기다리시는 것을 권해드립니다. 더운 여름 동안 말씀드린 예방법대로 생활하시면서 여름을 건강하게 보내시기를 바랍니다.

 

  

 

* 출처 : 노인장기요양보험 웹진 2020년 07월호