토탈방문간호

25. 1. 3.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   독감 환자 일주일 새 136% 증가…2016년 이래 최고 수준     "예방접종 서둘러야…봄철까지 유행 지속 예상" ..뉴스1기사보기 "다 먹고 운동하면 된다고?"...다이어트 망치는 말들, 뭐가 있나     아침식사나 간식 무조건 먹지 마라, 한 가지 운동만 하라 등은 틀린 속설 ..코 메디닷컴기사보기 양배추, 미리 썰어두면 ‘항암 성분’ 날아간다     양배추를 비롯한 십자화과 채소엔 항암 기능이 뛰어난 ‘설포라판’이 풍부 ..한겨례기사보기&nbsp오래 앉아 일하는 여성, ‘이 여성질환’ 많이 겪는다     오래 앉아 있을수록 자궁근종과 유방암 등 여성 질환 발생 위험이 커져 ..헬스조선기사보기 배탈 났는데 약 없다면… 속 달래주는 ‘이 음식’ ..

24. 12. 31.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "방금 봤는데 까먹었네"...일상 30분만 '이렇게', 기억력 높인다     30분의 노력으로 기억력 높이는 9가지 방법 ..코 메디닷컴기사보기 매주 30분 운동할 때 마다...체지방 ‘이만큼’ 빠진다     과체중이나 비만인 사람의 운동효과, 수치로 확인하면 목표 관리에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 "난 꼭 추워지면 이게 생각나더라"⋯뜨끈한 호박죽 한 그릇에 담긴 효능     늙은 호박은 비타민과 미네랄이 풍부해 고혈압과 당뇨병 환자에게 특히 좋은 음식으로 알려져 ..아이뉴스24기사보기 1년 묵은 체지방 몸속에 덕지덕지...'이런 습관'으로 없애볼까?     잘 자고, 단백질 식품 잘 섭취하면 신진대사 촉진해 지방 제거에 도움 ..코 메디닷컴기..

24. 12. 30.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   “세균 득실득실"...전자레인지 청소, '이것' 쓰라고?     전자레인지 세균 청소법 ..코 메디닷컴기사보기 “너무 우울하네”...홀리데이 블루스 극복하려면 어떻게?     연말연시 한정된 시기에 증가하는 우울감 완화하는 방법들 ..코 메디닷컴기사보기 "유독 상처 잘 안낫는 이유는?"...단백질 '이것' 문제?(연구)     만성 질환자, 단백질 세포 이동 늦어 상처 치유 속도도 더뎌 ..코 메디닷컴기사보기 직장인 ‘역류성 식도염’ 너무 많아… 속쓰림, 복통 막으려면?     역류성 식도염은 식사습관이나 생활습관에서 그 원인을 찾을 수 ..헬스조선기사보기 ‘이 음식’ 남은 것 데워먹다 탈 나기 쉬워… 이유는?     탄수화물이 많은 식품은 두 ..

24. 12. 23.(월)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "꿀잠 돕고 소화까지 촉진?"...'이것' 한 알의 놀라운 변화 6     수면 문제가 있다면 다른 과일 보다는 우선 키위를 식단에 추가할 것을 추천 ..코 메디닷컴기사보기 "아침부터 라면을 후루룩?"...'이런 빵'도 조식으로 피하라고?     나트륨, 당분, 포화 지방 많은 음식은 건강 해쳐 ..코 메디닷컴기사보기 살 빼야 하는데, 외식 피할 수 없다면? ‘이 메뉴’ 선택하세요     다이어트 중 단백질 함량이 높은 외식 메뉴로는 구운치킨, 소고기, 연어회, 타코, 파스타 등 ..헬스조선기사보기 "방귀가 안 나와 고통스러워?"...'이런 음식' 먹으면 더 심해     인공감미료 콩류 식이섬유가 원인일수도...천천히 먹고 요가 등 운동이 좋아 ..

24. 12. 20.(금)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   한랭질환 ‘이 수칙’만 지키면 예방 '거뜬'     실내 온도과 습도는 각각 18~20도, 40~60%가 적정 ..코 메디닷컴기사보기 “아침엔 달걀, 저녁엔 콩밥”...이렇게 식사하면 살 빼주는 호르몬 잘 나와     고단백질 아침식사는 갑상선 호르몬 등을 잘 나오게 해 체중 감량에 도움 ..코 메디닷컴기사보기 힘 줘도 안 나올 때, 채소 많이 먹으면 변비 개선될까? "오히려 毒"     딱딱한 변이 잘 나오지 않는 경련성 변비의 경우, 식이섬유보다는 수분 섭취가 더 도움 ..헬스조선기사보기 불행하다고 믿는 사람 너무 많아… 자존감 낮추는 최악의 습관은?     중병이나 경제적 파산 등 심각한 상황이 아닌데, 스스로 불행하다고 믿는 것도 나쁜 습..

24. 12. 19.(목)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   숨 쉴 때마다 미세 플라스틱 ‘우르르’… 대장암·폐암 유발     호흡을 통해 섭취하는 미세 플라스틱 양이 음식을 통해 섭취하는 것보다 비교할 수 없을 정도로 더 많아 ..동아일보기사보기 “빨리 알아차려야 뇌졸중 막는다” 심장 두근거리는 것 말고, ‘이 증상’ 있어도 부정맥 의심      가슴이 두근거리고 답답하며 숨이 차고 쓰러질 것 같은 증상이 나타나면 부정맥을 의심 ..헬스조선기사보기 커피의 두 얼굴?...더 걷고 칼로리 소비 늘어나지만 안 좋은 점도 있어     수면 시간 감소해 정신 및 신경학적으로는 부정적 영향 미쳐 ..코 메디닷컴기사보기 입에서 떨떠름한 금속 맛이!...미각 장애 일으키는 원인은?     감염이나 잇몸병, 파킨슨병, ..

24. 12. 18.(수)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   "왜 이렇게 춥지?"...식사할 때 '이런 습관', 추위 잘 느끼게 한다?     아무리 두꺼운 옷을 입더라도 평소 과식하는 식습관을 갖고 있다면 추위를 잘 타기 쉬워 ..코 메디닷컴기사보기 “온 몸이 왜 이렇게 가렵지?”...스트레스가 일으키는 묘한 증상들     스트레스 심한 사람은 복통 3배 많고, 치주 질환도 많이 발생 ..코 메디닷컴기사보기 “발바닥은 아침에, 치아는 밤에 많이 아파”…왜?     염증성질환, ‘생체시계’ 영향 많이 받는 것으로 드러나 ..코 메디닷컴기사보기 유난히 더 추위를 많이 탄다면 ‘OOO’ 이상?     피로, 얼굴부종, 기억력 감퇴 등 생기는 갑상선 질환 ..코 메디닷컴기사보기 아침 밥 안 먹으면, 체중 줄까?..

24. 12. 17.(화)토탈방문간호's오늘의 건강뉴스   꿀꿀할 땐 걸어라…하루 7500보, 우울증 위험 42% ‘뚝’(연구)     하루 7000~8000보가 건강관리에 있어 가장 효율적 ..동아일보기사보기 "요즘 늘고 있다는데" 이 피부암...두께 0.2mm차이로 생존율 갈려(연구)     0.8mm 미만 생존율 94.2%, 0.8~1.0mm이면 생존률 87.8% ..코 메디닷컴기사보기 고혈압 약 평생 먹어야 할까?...“혈압 변화에 따라 약 끊을 수도 있어”     정상 혈압 유지되더라도 전문의 판단에 따라 중단해야 ..코 메디닷컴기사보기 “매일 1만보 안 걸어도 된다”...우울증 위험 낮추는 걸음 수는?     하루 7000보 전후로 걸으면 우울증 예방 효과 얻어 ..코 메디닷컴기사보기 탈모 걱..