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토탈방문간호
21. 11. 4.(목) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 '이때'마다 머리 아프면.. 뇌종양 의심 뇌종양에 의한 두통은 장시간 누워 있는 새벽에 두드러지며 구토, 오심을 동반하기도.. 헬스조선 기사보기 '걷기'로 본 노화의 징후.. 당장 고쳐야 할 자세들 걸음걸이 속도가 두뇌를 비롯해 몸 전체의 노화 정도를 반영한다는 연구 결과가 많아.. 코 메디닷컴 기사보기  살 덜 찌고 잠들기 편한 야식 7가지 삶은 달걀에는 트립토판이 들어 있어 숙면을 돕는 세로토닌과 멜라토닌 호르몬의 분비를 촉진해.. 코 메디닷컴 기사보기 힘들고 지루한 시기..활력 찾게 하는 식품 5 버섯에는 비타민B 계열의 니아신과 리보플라빈이 풍부해.. 코 메디닷컴 기사보기 전염병 발생의 가장 큰 원인은 "오염된 물"(연구) 수질 오염..
21. 11. 3.(수) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 간은 뛰어나고, 뇌는 없어..신체기관별 재생 능력 30대쯤에는 자연스럽게 근육의 양과 골밀도가 떨어지기 시작해.. 코 메디닷컴 기사보기 '흐릿' '침침' 황반변성 초기 증상, 노안으로 착각 쉬워 노안과 달리 황반변성은 황반에 이상이 생겨 발병하는 질환.. 헬스조선 기사보기 체중 불어나지 않게 식사하는 방법 8 비만치료 전문의들이 권장하는 것은 역시 하루 세끼 식사.. 코 메디닷컴 기사보기 기관지, 폐 건강에 좋은 식품 5가지, 또 다른 변화는? 도라지 뿌리에는 '사포닌' 성분이 많아 호흡할 때 공기가 지나가는 길(기도)에 점액분비물을 늘려 기관지 보호에 도움.. 코 메디닷컴 기사보기 귀에서 나는 악취.. '귀 무좀'이 원인? 외이도 진균증은 중이염..
21. 11. 2.(화) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 단계적 일상회복, 달라지는 것들 일상회복 단계 전환은 4주+2주 간격으로 진행.. 정책브리핑 기사보기 면역력 튼튼 유지에 도움 되는 생활방식 5 수면이 부족하면 이처럼 면역력이 떨어지기 때문에 평소 7시간 정도 밤에 단잠을 자는 게 중요.. 코 메디닷컴 기사보기 매일 어깨 쑤신다면.. '이 근육' 스트레칭해야 ▲벽 짚고 팔 굽혀 펴기 ▲목 뒤로 젖히기 ▲턱 누르기 ▲앉은 채로 몸통 꺾기.. 헬스조선 기사보기 제철 음식 '잣' 먹으면 생기는 몸의 변화 국가표준식품성분표에 따르면 잣에는 불포화지방산(30.9g/100g)이 많아.. 코 메디닷컴 기사보기 만원 지하철서 식은땀 '삐질' 쓰러질 것 같은 이유 미주신경성실신은 교감신경이 극도로 흥분했을 때, ..
21. 11. 1.(월) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 오늘부터 위드 코로나.. 무엇이 바뀌나? 사적 모임 인원은 수도권 10명, 비수도권 12명까지로 확대.. 코 메디닷컴 기사보기 "직업상 격렬한 신체활동, 루게릭병 위험↑"(연구) 격렬한 신체활동이 필요한 직종에 종사한 사람은 루게릭병 환자가 22%, 루게릭병이 없는 사람은 13%.. 연합뉴스 기사보기 뼈, 간 건강에 좋고..영양 풍부한 11월 제철식품 참꼬막은 저칼로리, 저지방, 고단백 식품.. 코 메디닷컴 기사보기 이불 세탁할 때.. 솜이불 물세탁 NO, 극세사이불은? 극세사 이불= 액상세제로 물세탁해야.. 헬스조선 기사보기 아침마다 하는 '이 행동'.. 척추 손상시켜 아침에 고개를 숙여 머리를 감다가 허리를 '삐끗'해 병원을 찾는 사람이 많아...
21. 10. 28.(목) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 욕실용품 잘못 쓰면 세균 '득실'.. 관리법 5 샤워기 헤드 또한 주기적으로 교체·사용해야.. 헬스조선 기사보기 근력운동 금지? '혈압 조절' 효율 높이는 운동법 5 몸에 무리가 가지 않는 범위에서 근력 운동을 병행하는 것이 도움.. 코 메디닷컴 기사보기 5분만 해도..체중 증가 막는 신체활동 7 5분 정도 줄넘기를 하면 68칼로리 소모.. 코 메디닷컴 기사보기 직장암 환자, 수술 전 종양 없애는 데 '이것' 도움(연구) 운동을 한 그룹의 56%는 화학방사선요법과 함께 종양이 완전히 사라진 것으로 나타나.. 헬스조선 기사보기 운동으로 근육 늘리면 당뇨병 예방 효과(연구) 식습관 개선과 운동을 통해 체중을 5~7% 정도 줄이면 당뇨병을 예방하는 데..
21. 10. 27.(수) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 겨울 오기 전.. '건강한' 온열제품 사용법 확인하세요 전기장판의 경우, 바닥에 펼친 뒤 바로 눕지 말고 두꺼운 이불, 요를 깔고 사용.. 헬스조선 기사보기 혈액 건강에 좋은 음식들.. 요즘 제철 연근의 효과는? 혈액-혈관 건강에 도움... 철분, 탄닌 성분 풍부.. 코 메디닷컴 기사보기 "백내장, 심장병과도 연관 있다"(연구) 산화 스트레스(oxidative stress)와 우울증은 백내장에 영향을 미치는 위험인자로 심장병 위험도 높일 수 있어.. 연합뉴스 기사보기 빈혈 물리치는데 좋은 식품 3 브로콜리, 콜리플라워 등 철분과 비타민C를 동시에 함유한 모든 채소는 생으로 섭취해야.. 코 메디닷컴 기사보기 당뇨병 예방하는데 좋은 과일, 채소(연구..
21. 10. 26.(화) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 직장인 매일 하는 '이 동작', 허리에 최악 골프 칠 때 '스윙'을 하듯, 허리를 반대로 꼬았다가 다시 푸는 스트레칭은 피해야.. 헬스조선 기사보기 소화불량으로 고생할 때 '이 음식' 섭취 도움 생강은 소화불량 개선에 도움이 되는 식품.. 헬스조선 기사보기 피 맑게 하고, 나쁜 콜레스테롤 줄이는 '음식 1위'는? 표고버섯에는 혈중 콜레스테롤을 줄여주는 성분이 들어 있어.. 코 메디닷컴 기사보기 관절을 편하게 유지하는 방법 4 0.5㎏이 찔 때마다 무릎 관절에 가는 하중이 2㎏씩 늘어난다는 사실.. 코 메디닷컴 기사보기 담배 일찍 끊을수록 폐암 위험도 크게 줄어(연구) 45세 이전에 담배를 끊는 경우 위험이 87% 낮아지는 것으로 나타나.. 코 메..
21. 10. 25.(월) 토탈방문간호's 오늘의 건강뉴스 "인지기능에 영향 없는 수면시간은 5.5~7.5시간"(연구) 수면시간이 5.5시간 미만이거나 7.5시간 이상인 노인은 인지기능 검사 점수가 떨어져.. 연합뉴스 기사보기 '턱드름' 나는 남성.. 면도법 '이렇게' 바꿔야 얼굴을 안 닦고 면도하면 피부가 건조해 상처가 생기기 쉬워.. 헬스조선 기사보기 살 빼고, 술 줄이고..잘 늙지 않는 비결 7 만성적인 스트레스는 늙었다는 느낌이 들게 하고 실제로 나이를 들게해.. 코 메디닷컴 기사보기 운동 효과 높이는 식사법 운동하기 바로 직전에 먹으면 복통이 발생할 수 있으므로 어느 정도 시간 간격을 두고 미리 먹어야.. 코 메디닷컴 기사보기 '예전 같지 않네'.. 남성 갱년기 대표 증상 4 남성 갱년기는 불안..